Powsinogi Bełchatów

Przyjaciele i Powsiłapy
🐾Lolek🐾

Po mega aktywnym i różnorodnym w aktywności weekendzie, poniedziałek był trochę mocniejszy 😉

Trochę, bo Trenejro na urlopie 😁
Elzbieta Borek Paweł i Urszula Siewierska Grygoruk zrobiliśmy trzy szybsze strzały na PCS, a potem poszliśmy dziarskim marszem do lasu. Finalnie zrobiliśmy 7km 😁

Przyjaciele i Powsiłapy
🐾Chester i Lolek🐾
Raport Weekendowy 😁
A działo się 😉
W sobotę nasi byli w Miastku. Startowali w Pucharze Polski w Nordic Walking. I jak zwykle byli świetni 😁
10KM
Trenejro Arkadiusz Banaszkiewicz
II miejsce OPEN 💪🏆
Sylwia Banaszkiewicz IV w kat. wiekowej 💪🏆
5KM
Justyna Kalisiak I w kat. OzN 💪🏆
20KM
Artur Stępień III w kat. wiekowej 💪🏆

I to się nazywa mieć Przyjaciół nordikowych 😁🦯
Ogromne gratulacje dla wszystkich uczestników zawodów 💙
A Sylwi i Arkowi się tak spodobała okolica, że zostali tam jeszcze. I jutro mamy sobie sami radzić 🤣

Dziś Maria Murlikiewicz Renata Kunysz Barbara Matulewicz przeszły ponad 9km. 😁
Pogoda sprzyjała i szkoda było nie skorzystać.🌞
A po marszu Maria z Renatą przyszły kibicować 😉
Vinyl Pub & Cocktail Bełchatów zorganizował I Turniej Piłki Siatkowej na Asfalcie 😁
I wystawiliśmy drużynę 🏐
Iga Siewierska Kapitan, Marzena Jung , Urszula Siewierska Grygoruk, Rafał Zimny, Piotrek i Alex. 😁
Nie oszukujmy się, drużyno świeżo powołana, bez treningów. Przegraliśmy wszystkie mecze, ale zabawa była przednia, a o to przecież chodzi.
Podziękowania dla Kibiców😁
Sylwia, Anna Bednarska, Monika Spychała, Maria i Renata😁

Mam nadzieję, że impreza będzie cykliczna. Rewelacyjna organizacja i świetni Zawodnicy. Warto było zebrać Drużynę i zagrać ❤️
Dziękujemy Mieszko Mieszkowski za namówienie 😁


Kijki, piłka i zawody
Oto nasze są przygody 😁
Nie ważne jaki sport, ważne żeby w gronie Przyjaciół 😁

Przyjaciele i Powsiłapy
🐾Scania Chester Lolek🐾
Batman the Boss nadal na L4🫣

Czwartek, czwarteczek, czwartunio 😁
Dziś było chodzone, ćwiczone i rymowane 😁 na skromnym dystansie 7km. Ale nie ważne ile kilometrów tylko w jakim towarzystwie 😉 a Powsinogi to towarzystwo najlepsze 💪

Maria Murlikiewicz Basia Urszula Siewierska Grygoruk Katarzyna Lesiak
Ada Sikorska Paweł Rafał Zimny


Na dole pokrzywy, na górze akacje
to był przedostatni trening w te wakacje 😁🐌🦯💙

Przyjaciele i Powsiłapy
🐾Batman the Boss na zwolnieniu, Chester i Lolek w lesie🐾
O Batmanie musi być wzmianka bo trzymamy kciuki za szybki powrót do Stadka 🐾💪💙

A do rzeczy😉
Dziś poniedziałek. Nie było Trenejro Arkadiusz Banaszkiewicz ani Sylwia Banaszkiewicz więc zrobiliśmy sobie sprawny 6kilometrowy marsz 😁
Anna Bednarska Basia Paweł Rafał Zimny i ja, Urszula Siewierska Grygoruk 😁

A gdzie byli Trenejrowie Arek i Sylwia, Justyna Kalisiak, Anna Stępień i Artur Stępień? Odpoczywają po mega intensywnym weekendzie😁
Otwarte Mistrzostwa Europy Nordic Walking w Bełchatowie za nimi.
Zaczęło się wszystko w piątek od sztafet 4*2km.
Sylwia, Arek i Justynka poszli fantastycznie.
Ania i Artur tym razem byli w gronie kibiców.
W sobotę były starty na dystansach 20, 10 i 5km.
Artur przeszedł 20km.
Sylwia i Arek zrobili po 10km.
Ania i Justynka wystartowały na 5km.
Fantastyczne starty 💙
Justyna została Mistrzynią Europy w kat OZN💙 ciężka praca i determinacja przyniosły fantastyczne efekty 💪
Niedziela należała do maratończyków.
I indywidualnych i startujących w sztafecie 4*10km. 😁
No i tu po raz trzeci startują Sylwia i Arek. 😁
Ja Maria Murlikiewicz Ania Bednarska kibicowałyśmy. 💪💙🐌
A w Landsbergu am L**h siedział kibic Kamil Knesz i śledził starty na You Tube 😁
Ja w piątek, w sobotę w trójkę a w niedzielę Maria 😁
Ja w niedzielę w naszych barwach wchodziłam ma 35 piętro w Warsaw TT w ramach akcji Ultra Krew. I też był sukces. Bo po pierwsze weszłam tam 😉, a po drugie poprawiłam czas o minutę. 13 minut 06 sekund 💪
A kibiciwała mi Natalia Balcerzyk Powsinogi Sekcja Zamiejscowa Okonek-Warszawa 😁

Gratulacje dla wszystkich startujących w Bełchatowie. Łatwo nie było 💪
A Kibice dali z siebie wszystko😁
I mocne głosy i ogromną energię 😁
Być w takim gronie to na prawdę zaszczyt 💙


A takie weekendy, gdy Powsinogi pojawiają się w kilku miejscach na raz, na różnych dystansach i odnoszą sukcesy powinny zdarzać się częściej 😁💪🐌💙🦯🏆

Przyjaciele i Powsiłapy
🐾Scania, Chester, Lolek🐾
Batman the Boss na zwolnieniu 💙

Czwartek marszowo ćwiczeniowo. Maria Murlikiewicz Monika Spychała Renata Kunysz Anna Bednarska Ada Sikorska Urszula Siewierska Grygoruk Paweł Rafał Zimny
Zrobiliśmy fajne ponad 7km właściwie w trzech grupach. Na przedzie Renata i Monika nadawały zacne tempo 😁
Maria z Anią i Rafałem dotrzymywali im tempa. Stawkę zamykała Ada, która dziś miała mocne ćwiczenie techniki pod okiem Pawła i moim. Idzie nam coraz lepiej 😉

Po treningu zajrzałam z Lolkiem do Batmana, który niestety nie może z nami chodzić z powodu choroby. Ale fajnie było patrzeć jak gania z Lolkiem, chociaż nie powinien żeby sobie nie zaszkodzić 🫣

Powodzenia wszystkim startującym od jutra w Mistrzostwach Europy Nordic Walking. Jutro sztafety, sobota starty indywidualne, niedziela znowu sztafety. Będzie się działo 💪


I trzymajmy kciuki za Batmana The Bossa Powsiłap, żeby wrócił do nas jak najszybciej 💙🐾🐌🦯

Przyjaciele i Powsiłapy
🐾Lolek i Chester🐾

Poniedziałek powiał chłodem a potem rozpadał 😁
Trenejro Arkadiusz Banaszkiewicz zarządził górki razy trzy i czterystumetrowe interwały. Górki się udały, interwały trochę mniej bo dopadł nas deszcz i lekkie grzmoty, ale trening był. Cali mokrzy uznajemy trening za bardzo udany 💪⛈️😁
Maria Murlikiewicz Sylwia Banaszkiewicz Anna Stępień Anna Giesko Justyna Kalisiak Urszula Siewierska Grygoruk Pawel Rafał Zimny


I trzymajmy kciuki za nasze Powsinogi startujące w ten weekend w Bełchatowie. W kolorach swoich drużyn, ale jednak to moje Kurki są
💙🐌🦯🏆💙

Przyjaciele i Powsiłapy
🐾Scania🐾

Czwartkowy trening zrobiony 😁
Monika Spychała Anna Bednarska Katarzyna Lesiak Ada Sikorska
Cztery dzielne Powsinogi zrobiły ponad 7km😁


Nawet wtedy gdy brak nam ciekawej sentencji na po włóczykijkujmysię 🤣 czas urlopu ma swoje prawa 😉

Przyjaciele i Powsiłapy

Jest wtorek, czyli trening powinien być wczoraj o 17.30.
Ale wczoraj było porządkowanie mistrzowskiej trasy na Otwarte Mistrzostwa Europy Nordic Walking w Bełchatowie. Członkowie Klub Sportowy Nordic Walking Bełchatów z Krzysztof Marczak na czele przygotowywali trasę na sierpniowe starty, więc nie było co się plątać pod nogami.
Oczywiście Trenejro Arkadiusz Banaszkiewicz Sylwia Banaszkiewicz i Artur Stępień też tam byli. 😁
Ale żeby nie było, że nikt nie był w lesie.
Monika Spychała tym razem namówiła na marsz o 19.30 Sylwię Klimczak. A jak dziewczyny szły razem to zrobiły fajny dystans, ponad 7km, w fajnym czasie, niewiele ponad godzinę 💪

Przyjaciele i Powsiłapy

Dziś była szybka wizyta w Sieradzu na Pomarańczowy Dzień Sportu 😁
Jako kibic, nie uczestnik 😁
Spotkanie z NWPL Garrosa Team
Anita Kaczmarek Agnieszka Królikowska Rolcia Garossa Agnieszka Krawętek i innymi Pasjonatami Nordic Walking i biegania 😁
A najwięksi sportowcy to Dzieciaki biorące udział w Biegu Rodzinnym 😁


Nawet jak jesteśmy kibicami. Chociaż bez kijków trochę dziwnie 😉

Przyjaciele i Powsiłapy
🐾Batman the Boss, Lolek🐾

Temperatura daje się we znaki więc podjęliśmy decyzję o odwołaniu.
Ale finalnie przesunęliśmy o 2h i poszłyśmy w mocnej grupie o 19.30😁
Barbara Matulewicz Anna Bednarska Monika Spychała i Urszula Siewierska Grygoruk 😁
Zrobiłyśmy fajne 7km.
Po drodze spotkałyśmy Sylwia Banaszkiewicz która też się wybrała do lasu 😁
Nie było łatwo, bo powietrze stało w miejscu, ale warto było 😁


A jak jest za gorąco to odpuść, albo idź poźniej. Zdrowie i komfort najważniejsze. 😁 Chociaż wiadomo, trening sam się nie zrobi 🤪