SPOKO Pilates

Nowe zajęcia dla mam i niemowląt ❤️

Kiedy ? SOBOTA godzinka 11:15

Już 5 września pierwsze zajęcia ✨

Ruszamy z zapisami! 🌸
📲570656541 lub po przez naszą aplikację
app.fitssey.com/spokopilates

✨WRZESIEŃ W SPOKO PILATES ✨
Spoko Pilates&Natalia Khmelovska .v

Nowy miesiąc. Nowa energia. Ale wciąż najważniejsza jesteś TY 🤍

📲 app.fitssey.com/spokopilates

We wrześniu zapraszamy Cię do przestrzeni, w której ruch spotyka się ze spokojem, energia z równowagą, a trening staje się chwilą tylko dla Ciebie. 🌿

Każdy dzień ma u nas swój charakter oraz kolor
🔥 poniedziałek — **Activity Day** - pomarańczowy
⚖️ wtorek — **Balance Day** - zielony
✨ środa — **Surprise Day** - żółty
💧 czwartek — **Detox Day** - niebieski
♀️ piątek — **Venus Day** - różowy
🧠 sobota — **Mental Day**. - fioletowy

Pilates, joga, zdrowy kręgosłup, Zumba, Barre, Body Reset, zajęcia dla dzieci, mam i par — wybierz to, czego właśnie potrzebuje Twoje ciało i głowa. 🧘‍♀️

📍 Kolejowa 9, Łomża

Zapisz grafik, wyślij go swojej treningowej bratniej duszy i widzimy się na macie. 🤎

Ciało. Dusza. Równowaga.
Każdy dzień — inna energia. Każdy dzień — Ty.

Joga ZdrowyKręgosłup Zumba Barre AktywnaŁomża RuchToZdrowie CiałoDuszaRównowaga

Witajcie! ✨

Plan działania na poniedziałek! 🌸
Obowiązują zapisy!

Po przez naszą stronę
app.fitssey.com/spokopilates lub
przez 📲 570656541

MAMY TO, DROGIE PANIE! 🤍

Możecie już u nas korzystać
z Medicover Sport!

Zapraszamy do SPOKO PILATES
📍 ul. Kolejowa 9, Łomża I piętro

Do zobaczenia na macie! ✨

Dzień dobry Kochane Panie! 🌸

ogromnie się cieszę, że mogę Was dzisiaj powitać w SPOKO PILATES

To miejsce powstało z marzenia o przestrzeni, w której możemy zadbać nie tylko o ciało, ale również o umysł i duszę🤎

Kiedy myślałam o Spoko Pilates, od początku wiedziałam, że nie chcę stworzyć po prostu kolejnego miejsca do ćwiczeń.

Chcę stworzyć przestrzeń dla kobiet.
Taką, do której można przyjść dokładnie taką, jaką się jest.

Bez presji.
Bez porównywania się.
Bez potrzeby bycia idealną.

Czasami siła oznacza ruch i energię.
Czasami odwagę, żeby coś w swoim życiu zmienić.
A czasami… po prostu pozwolenie sobie na chwilę spokoju.

Dlatego właśnie powstało Spoko Pilates.

Chcę, żebyśmy tutaj dbały nie tylko o ciało, ale również o umysł i duszę.

Żeby ruch pomagał nam poczuć się silniejszymi.
Żeby rozmowa dawała wsparcie.
Żeby twórczość pozwalała wyrazić emocje.
A spotkania z drugim człowiekiem przypominały nam, jak ważna jest bliskość i wspólnota.

Pilates, joga, zumba, barre, zdrowy kręgosłup, mobility, praktyka psychologiczna, gry transformacyjne czy terapia sztuką — choć każda z tych rzeczy jest inna, wszystkie prowadzą w jednym kierunku:

**bliżej siebie.**

Chciałabym, żeby Spoko Pilates było miejscem, w którym możemy na chwilę zostawić za drzwiami codzienny pośpiech, obowiązki i oczekiwania.

Miejscem, w którym nie musimy niczego nikomu udowadniać.

Możemy po prostu być.
Oddychać.
Ruszać się.
Śmiać się.
Rozmawiać.
Poznawać siebie i siebie nawzajem.

I krok po kroku wybierać siebie.

Bo siła to nie perfekcja.

**Siła to wybór — każdego dnia.
Wybór siebie.
Swojego oddechu.
Swojego spokoju.
Swojego ruchu.**

Mam ogromną nadzieję, że od dzisiaj to miejsce będzie żyło dzięki Wam. Że będą tutaj powstawały znajomości, przyjaźnie, piękne rozmowy i historie. Że będziemy się wzajemnie inspirować i wspierać.

Dziękuję wszystkim osobom, które pomogły mi dojść do tego dnia. Tym, które we mnie wierzyły, wspierały mnie, pomagały i były obok wtedy, kiedy pojawiały się zarówno wielkie pomysły, jak i chwile zwątpienia.( Izunia, Kasia, Karolcia,Martynka, Olcia)

A Wam dziękuję za to, że jesteście tutaj dzisiaj ze mną.

Mam nadzieję, że od tej chwili Spoko Pilates będzie również Waszym miejscem.

Miejscem spokoju.
Miejscem siły.
Miejscem kobiet.

Dziękuję Wam i… zaczynamy! ❤️🌿

📍ul. Kolejowa 9, Łomża
Czekamy na Was! 🤎

Plany na Środę?
Zdrowy kręgosłup o 18:00
A później Body Reset o 19:15 🍀🔋

Zapisz się i dołącz do Nas! 📲❤️