FOCUS Pilates Studio

💜 Nie tylko Reformer!

Jeśli regularnie ćwiczysz na reformerze, spróbuj uzupełnić swój trening o zajęcia na macie. To świetny sposób, żeby popracować nad ciałem trochę inaczej, zaangażować inne partie mięśni i zadbać o mobilność oraz regenerację.

✨ Stretching
✨ Barre
✨ Pilates
✨ Zdrowy Kręgosłup
✨ Body Sculpt

Połącz różne formy ruchu i wyciągnij jeszcze więcej ze swoich treningów. 🤍

🌟 COŚ NOWEGO - Reformer Pilates + Barre 💜

Połączenie dwóch wyjątkowych form ruchu w jednym treningu. Reformer Pilates wzmacnia całe ciało, poprawia stabilizację i pracę mięśni głębokich, a Barre dodaje intensywną pracę nad nogami, pośladkami i sylwetką.

To trening, który łączy siłę, precyzję, kontrolę i piękną pracę ciała. ✨

Jeśli lubisz Pilates, ale chcesz poczuć więcej energii i mocniejszego „burn” – te zajęcia są dla Ciebie.

Reformer + Barre – poczuj różnicę 🤍

✨Poznaj naszych instruktorów - Żaneta

Żaneta od 3 lat uczy świadomego ruchu i pracuje z ciałem na wiele różnych sposobów. Prowadzi Pilates, stretching, zdrowy kręgosłup, Barre, zajęcia na matach oraz treningi na reformerach.

Szczególnie bliski jest jej Pilates, który dzięki własnej hipermobilności pozwolił jej odkryć, jak łączyć elastyczność z siłą, stabilizacją i kontrolą ruchu.

Drugą częścią jej pracy jest naturalna praca z urodą. Wykonuje masaże Kobido, transbukalny, masaż nerwu błędnego, lift up z bańką i gua sha i inne. Lubi łączyć te dwa światy – świadomy ruch i pracę z ciałem od wewnątrz z naturalnym wspieraniem urody od zewnątrz 🤍

📍 Spotkacie ją w Focus Pilates Studio – na zajęciach grupowych, treningach personalnych oraz podczas masaży beauty.

✨ NADCHODZI WRZESIEŃ I NOWOŚCI W FOCUS PILATES STUDIO! ✨

Do naszego grafiku dołączają dwa treningi dla tych, którzy lubią, kiedy trening naprawdę angażuje całe ciało 🔥

💪 Reformer & Body Sculpt
Połączenie reformera, barre, maty, obciążeń i akcesoriów. Dużo różnorodności, mocne wzmacnianie i praca nad wymodelowaniem sylwetki.

🔥 Body Sculpt – Mata
Dynamiczny trening łączący Pilates, ćwiczenia funkcjonalne i siłowe. Skupiamy się na sile, stabilizacji, wytrzymałości i modelowaniu całego ciała.

Dwa różne treningi. Jeden cel — silniejsze, sprawniejsze i bardziej świadome ciało. 🤍

Jeśli lubisz treningi, na których nie ma miejsca na nudę — te zajęcia są dla Ciebie.

Który wybierasz? Reformer & Body Sculpt czy Body Sculpt? 👇

✨ NOWOŚCI W FOCUS PILATES STUDIO! ✨

Do naszego grafiku dołączają dwa treningi dla tych, którzy lubią, kiedy trening naprawdę angażuje całe ciało 🔥

💪 Reformer & Body Sculpt
Połączenie reformera, barre, maty, obciążeń i akcesoriów. Dużo różnorodności, mocne wzmacnianie i praca nad wymodelowaniem sylwetki.

🔥 Body Sculpt – Mata
Dynamiczny trening łączący Pilates, ćwiczenia funkcjonalne i siłowe. Skupiamy się na sile, stabilizacji, wytrzymałości i modelowaniu całego ciała.

Dwa różne treningi. Jeden cel — silniejsze, sprawniejsze i bardziej świadome ciało. 🤍

Jeśli lubisz treningi, na których nie ma miejsca na nudę — te zajęcia są dla Ciebie.

Który wybierasz? Reformer & Body Sculpt czy Body Sculpt? 👇

🍑 Sałatka z karmelizowaną brzoskwinią, burratą i prosciutto — połączenie słodkiej, ciepłej brzoskwini, kremowej burraty, rukoli i chrupiących pistacji.

Prosta, efektowna i idealna na letni lunch lub lekką kolację 💛

👉 Zapisz przepis i koniecznie wypróbuj!

Dlaczego FOCUS? 🤍

Bo wierzymy, że wszystko zaczyna się od chwili dla siebie.

W codziennym pośpiechu łatwo zapomnieć o własnym ciele, oddechu i potrzebach. W FOCUS Pilates Studio chcemy stworzyć przestrzeń, w której możesz zatrzymać się na moment i skierować uwagę tam, gdzie jest najbardziej potrzebna – na siebie.

Focus to:
✨ skupienie na zdrowiu,
✨ świadomy ruch,
✨ lepsza postawa,
✨ silniejsze ciało,
✨ spokojniejszy umysł.

Każdy trening to nie tylko ćwiczenia. To czas, w którym odzyskujesz równowagę, budujesz siłę i uczysz się wsłuchiwać w swoje ciało.

Skup się na sobie. Resztą zajmiemy się my. 🤍

✨ Pakiet na Start – 210 zł ✨

Chcesz poznać nasze studio i sprawdzić różne formy treningu? Ten pakiet jest właśnie dla Ciebie!

✔️ 3 wejścia na dowolne zajęcia grupowe z całej oferty studia – zarówno na sali reformer, jak i na sali maty.
✔️ Możliwość wypróbowania różnych zajęć i znalezienia tych, które najbardziej Ci odpowiadają.
✔️ Idealny sposób, aby rozpocząć swoją przygodę z ruchem w kameralnej atmosferze.

📌 Pakiet można zakupić tylko raz, dlatego to najlepsza okazja, by poznać Focus Pilates Studio w wyjątkowej cenie.