Treningi pilates grupowe i indywidualne
Studio Pilates w Łodzi 🧘♀️
Reformer • Tower • Cadillac
Dla kręgosłupa i lepszego samopoczucia
📍ul.
Zjazdowa 4
👇umów się online
✨najpiękniejsze studio w Łodzi Rebalance – Pilates Studio stworzone z pasji do ruchu! Skoro tu jesteś, to zapewne szukasz miejsca, gdzie nauczysz się pilatesu na profesjonalnym sprzęcie, pod okiem doświadczonych nauczycieli, w przyjaznej atmosferze i estetycznym otoczeniu. Dobrze trafiłeś – właśnie takie miejsce stworzyliśmy! W Rebalance wierzymy, że pilates zmienia ży
12/08/2026
Kilka miesięcy po porodzie ciało wciąż może potrzebować czasu i odpowiedniego wsparcia, by odzyskać stabilność i siłę.
👉 Pilates na reformerze pomaga stopniowo odbudować pracę mięśni głębokich i wracać do sprawności bez niepotrzebnego przeciążania.
Zapisz się na trening i daj sobie przestrzeń na bezpieczny, świadomy powrót do formy. ✨
10/08/2026
Przez całe wakacje, raz w tygodniu w Rebalance obchodzimy Pilates Gift Day – wyjątkowy dzień, w którym trening grupowy łączymy z drobną niespodzianką. ❤
W tym tygodniu po zajęciach otrzymasz owocowe Smoothie w wygodnej saszetce. Wystarczy dodać zawartość saszetki do 200 ml wody, dokładnie wstrząsnąć i gotowe – kilka chwil i możesz cieszyć się owocowym smakiem.
To lekki, wakacyjny upominek, idealny do spróbowania po treningu. 🍋
Pilates Gift Day już w najbliższą środę! ✨
Zapisz się na zajęcia i odbierz swoje smoothie.
Czekamy na Ciebie w Łodzi na Zjazdowej 4
09/08/2026
Mała rzecz, a cieszy ❤️
Pilates na zły humor, dobry humor i wszystko pomiędzy. ❤
PS Są jeszcze wolne miejsca na weekendowe zajęcia! ✨
W sobotę od 9:00 widzimy się na Morning Reformer Pilates oraz Reformer Stay Strong z Justyną.
W niedzielę zapraszamy na Reformer/Tower Flow z Marcinem.
Cudownego wieczoru ✨
05/08/2026
Podczas treningów pilates w Rebalance pracujemy z całym kompleksem barkowym. Poprawiamy ruchomość odcinka piersiowego, uczymy stabilizacji łopatek, wzmacniamy odpowiednie mięśnie i przywracamy swobodniejszy oddech.
Efekt to większa lekkość ruchu, mniejsze przeciążenie karku i barków oraz większy komfort w codziennym funkcjonowaniu.❤
Umów się na trening i zacznij pracować nad swoim ciałem w bezpieczny, świadomy sposób. Będziesz w najlepszych rękach - z indywidualnym podejściem i troską
o każdy ruch. ✨
Czekamy na Ciebie w Łodzi na Zjazdowej 4
04/08/2026
A co, jeśli pilates stanie się Twoją ulubioną formą dbania o siebie?
Godziną, podczas której możesz zwolnić, skupić się na swoim ciele i poczuć, że robisz coś naprawdę dla siebie.
Pilates pomaga budować siłę, poprawiać mobilność i lepiej rozumieć własne ciało. Ale równie ważne jest to, jak możesz się czuć po zajęciach: spokojniej, lżej i bardziej w kontakcie ze sobą.
Być może nie odnajdziesz się na zajęciach pilatesu.
A być może właśnie tutaj znajdziesz ruch, do którego będziesz chciała wracać.
Przyjdź do Rebalance i sprawdź, pierwsze zajęcia grupowe - 79 zł 🤍 Czekamy na Ciebie w Łodzi na Zjazdowej 4.
03/08/2026
Przez całe wakacje, raz w tygodniu w Rebalance obchodzimy Pilates Gift Day – wyjątkowy dzień, w którym trening grupowy łączymy z drobną niespodzianką. ✨
W tym tygodniu po zajęciach otrzymasz aromatyczny dżem figowy – idealny do pieczywa, naleśników, serów i wytrawnych przekąsek. To mały, słodki prezent, który umili Ci chwilę relaksu po treningu. 💜
Pilates Gift Day już w najbliższy wtorek (4 sierpnia)!
Zapisz się na zajęcia i odbierz swój smaczny upominek.
Sexy nie zaczyna się od płaskiego brzucha.
Zaczyna się od oddechu. ✨
Od ruchomej klatki piersiowej i żeber, które pozwalają przeponie pracować swobodnie. A przepona nie działa sama – współpracuje z mięśniami głębokimi brzucha i dnem miednicy, tworząc system odpowiedzialny za stabilizację, kontrolę ciśnienia w jamie brzusznej i jakość ruchu.
Dlatego w pilatesie nie ćwiczymy tylko mięśni.💪
Uczymy ciało lepiej oddychać, lepiej się poruszać i lepiej współpracować.❤️
Bo zdrowe dno miednicy, swobodny oddech i sprawne ciało są dużo bardziej sexy niż pogoń za idealną sylwetką.
Sprawność zawsze będzie modniejsza niż estetyka.
31/07/2026
Już juro wracamy z kolejną odsłoną naszego Pilates Gift Day. Po zajęciach grupowych będzie czekał na Was truskawkowy baton proteinowy OSHEE - poręczna przekąska idealna po treningu i nie tylko. 💪
Baton zawiera 26% białka, które wspiera utrzymanie oraz wzrost masy mięśniowej.
Bo w Rebalance lubimy dbać nie tylko o Wasz ruch i dobre samopoczucie, ale też o małe dodatki, które uprzyjemniają dzień.
Do zobaczenia na reformerze. ✨
Dziś trochę zza kulis. 💛
To, że prowadzę zajęcia, nie oznacza, że przestałam być uczennicą. Wręcz przeciwnie – w tej pracy nie ma momentu, w którym można powiedzieć: “już wszystko wiem”.
Regularnie odbywam własną praktykę pod okiem mojego Master Edukatora , ponieważ wierzę, że wejście do tego zawodu nie kończy się na ukończeniu szkolenia. To dopiero początek pięknej, nieustającej drogi rozwoju.
Praktyka własna jest dla mnie niezwykle ważna. To właśnie na własnym ciele mogę poczuć, zrozumieć i zweryfikować, co naprawdę działa. Dzięki temu jeszcze lepiej rozumiem potrzeby moich klientek i mogę prowadzić Was świadomie, bezpiecznie i skutecznie.
Każde spotkanie, każda praktyka i każde nowe doświadczenie sprawiają, że wracam do Was z jeszcze większą wiedzą, uważnością i pasją. Bo najlepszy instruktor to taki, który sam nie przestaje się rozwijać.
Jeśli od dawna myślisz o tym, żeby zadbać o swoje ciało, poprawić samopoczucie i poczuć się lepiej we własnej skórze – to może właśnie teraz jest ten moment. ❤️
Zapraszam Cię zarówno na zajęcia grupowe, gdzie motywujemy się nawzajem i wspólnie budujemy dobre nawyki, jak i na zajęcia indywidualne, podczas których cała uwaga skupiona jest wyłącznie na Tobie i Twoich potrzebach.
Nie czekaj na “idealny moment”. Zacznij od małego kroku – Twoje ciało odwdzięczy Ci się za każdą chwilę, którą mu poświęcisz.
Spotkajmy się na zajęciach grupowych
Poniedziałek 19:00 Summer Vibe
Wtorek 12:00 Reformer Teens
Czwartek 8:00 Morning Reformer Pilates
Czwartek 10:00 Basic Reformer Pilates
Czwartek 12:00 Reformer Teens
Sobota 9:00 Morning Reformer Pilates
Sobota 10:00 Reformer Stay Strong
Na zajęciach indywidualnych możemy spotkać się w
Poniedziałek 16:00, 17:00, 18:00
Czwartek 9:00, 11:00, 13:00, 14:00
Do zobaczenia!