Studio Makia Agnieszka Alwingier

Pilatesowy Camp już we wrześniu na Litwie 🙂
Pełna regeneracja w cudownym uzdrowisku.
Przeżyjemy wspólnie magiczne chwile- coś dla ciała i coś dla ducha 🌾

Miejscowość oddalona tylko 45 km od granicy z Polską.
Jest to jedno z najlepszych uzdrowisk klimatycznych i balneologicznych w Europie.

Zabieramy ze sobą tylko 10 osób 🧡

Serdecznie zapraszamy do zapisów:
[email protected] lub telefonicznie: 795-416-677

Odpowiemy na wszystkie pytania 🙋‍♀️

Postaw na ruch, naturę i totalny reset dla głowy.
Zabieramy Was na super campy jeszcze w tym roku 🙌☀️

Potrzebujesz zwolnić? Odłożyć telefon, wyciszyć myśli i wrócić do siebie?
Ruch i regeneracja to cudowne połączenie ✨

✨Pilates i świadomy ruch
✨ Oddech, relaksacja i chwile uważności
✨ Natura, spacery i czas offline
✨ Kameralna atmosfera i pełen reset
✨ Przestrzeń dla ciała, głowy i emocji

To nie jest kolejny intensywny obóz fitness. To kilka dni, podczas których zwolnisz tempo, odzyskasz energię i zadbasz o siebie holistycznie.

Zatrzymaj się. Oddychaj. Poczuj swoje ciało. Wróć do równowagi z wspaniałymi ludźmi u boku ❤️

Wiem, że bardzo czekacie na Campy ze Studiem Makia.
Jest mi ogromnie miło, że chcecie z nami jeździć i że tak się Wam podobały dotychczasowe wyjazdy ☺️
Wrzuciłam małą zajaweczkę co się będzie działo po wakacjach 🧡
Szczegóły jeszcze w tym tygodniu ☀️

Jestem bardzo podekscytowana, ponieważ już niebawem startuje premiera naszej platformy treningowej.

Już 28 czerwca będziecie mogli ćwiczyć, że studiem Makia nie wychodząc domu 🙂
W dniu jutrzejszym podamy promocyjne ceny na dostęp do platformy obowiązujące do dnia 28 czerwca.
Tak to się dzieje naprawdę 🧡☺️
Nie musisz dojeżdżać, dopasowywać się do grafiku ani wychodzić z domu.
Wystarczy mata i kilka minut dla siebie ☀️

Plusy pilatesu online w domu:

1. Wygoda i brak dojazdów
Ćwiczysz tam, gdzie jesteś — w salonie, sypialni, na macie.
Bez korków, pakowania torby i tracenia czasu.

2. Ćwiczysz kiedy chcesz
Rano, wieczorem, w przerwie między obowiązkami czy będąc na wakacjach. Nie ma wymówek ☺️
Nie musisz dopasowywać się do grafiku studia.

3. Oszczędność czasu
Cały trening masz „pod ręką” — 15–30 minut i gotowe.
Idealne dla zabieganych osób.

4. Komfort i brak stresu
Czujesz się swobodnie i bardziej „u siebie”.
Nie stresujesz się zajęciami grupowymi, nie porównujesz do innych osób na sali.

5. Stały dostęp do treningów
Możesz wracać do ulubionych sesji tyle razy, ile chcesz.
Nie tracisz zajęć, jeśli coś wypadnie.

Uściski,
Aga

Zmiany, które widzicie, to efekt świadomych decyzji i troski o najwyższą jakość pracy.
Nowa energia, świeże spojrzenie i ten sam standard, którego się trzymamy ❤️🙌

Poznajcie nowy zespół — pełen pasji, zaangażowania i chęci do rozwoju. Każda z dziewczyn wnosi coś wyjątkowego, a ja czuwam nad tym, żebyście w naszym studio zawsze czuli się bezpiecznie i byli zaopiekowani, zarówno pod kątem treningu, jak i wiedzy.
W studio Makia stawiam na jakość, rozwój i świadome podejście, dlatego zespół jest tak ważny ❤️

Pracujemy razem, uczymy się od siebie i nieustannie podnosimy poziom, żeby dawać Wam to, co najlepsze 💛

A to dopiero początek 😊

Zapraszamy na zajęcia gyrotonic w Łodzi.
Już ruszyliśmy 🙂

Metoda Gyrotonic, stworzona przez Juli Horvath, daje całościowe korzyści: wzmacnia mięśnie, poprawia mobilność stawów i kręgosłupa, zwiększa zakres ruchu, poprawia koordynację, balans, oddech oraz przepływ energii, przywracając ciału harmonię i redukując napięcia oraz bóle.
Ćwiczenia na specjalnych urządzeniach łączą elementy jogi, tańca, tai chi i pływania, synchronizując płynne ruchy z oddechem, co przynosi ulgę, zwłaszcza w dolegliwościach pleców.
Ja się w tej metodzie zakochałam 💛
Jak spróbujesz zakochasz się i Ty ❤️

Pierwsze i jedyne studio Gyrotonic w Łodzi 💛

Już od stycznia ruszamy z nowymi zajęciami Gyrotonic na
ul. Warszawskiej 22.
Jestem przeszczęśliwa że mogłam przywieźć tą metodę pracy z ciałem dla Was z zagranicy.

Gyrotonic to innowacyjna metoda treningu, która łączy elementy jogi, pilatesu, tańca i tai chi, wykorzystując płynne, trójwymiarowe i spiralne ruchy do zwiększania elastyczności, siły i koordynacji, przy jednoczesnym odciążaniu stawów i poprawie postawy.

Szczególnie ważne są tu skręty i rotacje i ruchy spiralne, które wspaniale wpływają na mobilność kręgosłupa i mogą być formą autoterapii, analogiczną do niektórych technik terapii manualnej. Gyrotonic skupia się na ruchu kołowym i ruchu fali.

To trening, dzięki któremu zwiększysz czucie ciała w przestrzeni. Aktywacja centrum jest dynamiczna i płynna, aby jeden ruch przechodził w drugi, tak jak dzieje się to w tańcu.

Chcesz poczuć wolność w ruchu ?
Chcesz raz na zawsze pozbyć się sztywności szyi, pleców i bioder ?
Chcesz zwiększyć swoje zakresy ruchu ?

Odkryj harmonię ciała z umysłem - poznaj GYROTONIC nową metodę pracy z ciałem 💛