Fit for Fun

Kochani!
W najbliższy czwartek Zumba odbędzie się o 17:50

Obowiązują wcześniejsze zapisy:
📱Tel.533690695
📧E-mail [email protected]
👥W recepcji Fit for Fun
Do zobaczenia 😊

✨ AKTUALNY GRAFIK ✨

Kochani, mamy dla Was aktualny grafik zajęć 🌿💛

Zapraszamy na wspólny ruch, wzmocnienie ciała
i chwilę dla siebie.

📅 Czwartki | godz. 18:50

💪 Start od 23.07 – Mocne Centrum Siły – Gimnastyka Sensualna

Zajęcia dla kobiet i mężczyzn, skupione na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie stabilizacji, świadomości ciała oraz płynności ruchu. To doskonały trening budujący siłę, sprawność i lepszą kontrolę nad własnym ciałem. ✨

📌 Obowiązują zapisy:
📞 533 690 695
📧 [email protected]
📍 Recepcja Fit for Fun

Do zobaczenia na sali! 💛

Krąg Mocy – Splot Kobiecej Energii ✨

Warsztaty szydełkowania dla początkujących

📅 Data: 21.08.2026 (piątek)
🕚 Godzina: 18:00
💰 Cena: 250 zł
📞 Zapisy: 533 690 695

Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie Kręgu Mocy, podczas którego połączymy twórczość, relaks i kobiecą energię. 💛

Podczas warsztatów szydełkowania dla początkujących poznasz tę piękną sztukę od samych podstaw. Nauczysz się wykonywać podstawowe oczka, dowiesz się, jak dobrać odpowiednie szydełko oraz poznasz najważniejsze techniki, które pozwolą Ci rozpocząć własną przygodę z szydełkowaniem.

W trakcie spotkania wspólnie wykonamy piękną, dekoracyjną serwetkę, którą zabierzesz ze sobą do domu. Będzie ona nie tylko pamiątką z warsztatów, ale również wyjątkową ozdobą stworzoną własnymi rękami.

To jednak coś więcej niż nauka nowej umiejętności. Szydełkowanie jest formą twórczej ekspresji, wyciszenia i relaksu. Rytmiczna praca dłoni pomaga zwolnić tempo, uspokoić myśli i stworzyć przestrzeń tylko dla siebie. To czas kobiecej kreacji, uważności i dobrej energii, spędzony w inspirującym gronie kobiet.

Nie musisz przynosić niczego poza dobrym nastrojem i chęcią do nauki – wszystkie materiały będą na Ciebie czekały. Jeśli jednak masz swoje ulubione szydełko, które od dawna cierpliwie czeka w szufladzie na swoją chwilę, koniecznie zabierz je ze sobą. Być może właśnie podczas tego spotkania rozpocznie się Wasza wspólna przygoda.

Prowadząca: Ewa Majewska 🌿

Do zobaczenia przy włóczce, filiżance dobrej herbaty i w atmosferze pełnej kobiecej energii, kreatywności oraz wzajemnej inspiracji. 💛

kobiecenergia relaks uważność kreatywnie spotkaniekobiet slowlife rękodzieło

Mocne Centrum Siły – Gimnastyka Sensualna

23.07.2026 Czwartek 18:50

Ciało w równowadze. Siła w centrum. Sensualność w ruchu.

Zacznij od fundamentu – mięśni dna miednicy, świadomego oddechu i
głębokiego centrum (core). To właśnie stąd rodzi się stabilność, swoboda
ruchu i prawdziwa siła.

Mocne Centrum Siły – Gimnastyka Sensualna to autorskie zajęcia dla
kobiet i mężczyzn, którzy chcą świadomie pracować z własnym ciałem. To
nie jest klasyczny trening fitness, ale praktyka oparta na oddechu,
uważnym ruchu i aktywacji mięśni głębokich.

Podczas zajęć uczysz się aktywować swoje centrum poprzez oddech i
świadomość ciała. Wzmacniasz mięśnie brzucha, mięśnie głębokie, mięśnie
dna miednicy oraz poprawiasz stabilizację bioder i kolan. Dzięki temu
ciało staje się silniejsze, bardziej mobilne, stabilne i gotowe na
codzienne wyzwania.

To trening, który pomaga odzyskać kontakt z ciałem, poprawia postawę,
równowagę i koordynację oraz sprawia, że ruch staje się płynny, lekki i
naturalny.

Korzyści z zajęć:

• aktywacja głębokiego core poprzez świadomy oddech,
• wzmacnianie mięśni brzucha i dna miednicy,
• większa stabilizacja bioder, kolan i kręgosłupa,
• poprawa postawy i równowagi,
• zwiększenie mobilności i elastyczności,
• lepsza kontrola oddechu i ruchu,
• większa świadomość własnego ciała,
• profilaktyka przeciążeń i kontuzji,
• większy komfort i jakość życia.

Kameralne grupy pozwalają na indywidualne podejście do każdego
uczestnika oraz spokojną pracę nad techniką i świadomością ruchu.

Aktywuj swoje centrum.
Poczuj swoją siłę.
Poczuj swoją aurę.

Prowadząca to Instruktor/ trener z 30- letnim doświadczeniem – Agata Jakubas

Obowiązują wcześniejsze zapisy:
Tel.533690695
e-mail: [email protected]
w recepcji Fit for fun

Startujemy wkrótce!

✨ AKTUALNY GRAFIK ✨

Kochani, mamy dla Was aktualny grafik zajęć jogi na wakacje 🌿🧘‍♀️

Zapraszamy na wspólną praktykę, ruch i chwilę dla siebie 💛

📅 Wtorki | godz. 17:50
🧘‍♀️ Zdrowy kręgosłup z Asią
Zajęcia skupione na poprawie postawy, wzmocnieniu mięśni, rozluźnieniu napięć i zadbaniu o komfort pleców.

📅 Środy | godz. 17:50
🌙 YIN Joga
Spokojna i relaksująca praktyka, w której poprzez dłuższe utrzymywanie pozycji pracujemy nad rozluźnieniem ciała, zwiększeniem elastyczności i wyciszeniem umysłu. To idealny czas na regenerację i głęboki odpoczynek ✨

Zadbaj o swoje ciało, oddech i dobre samopoczucie 🤍

📌 Obowiązują zapisy:
📞 533 690 695
📧 [email protected]
📍 Recepcja Fit for Fun

Do zobaczenia na macie! 🧘‍♀️✨