26/08/2026
BOOTCAMP | 19 WRZEŚNIA | KOLUMNA PARK 💜
LET’S HAVE FUN GIRLS!
Jeden dzień.
3 treningi.
2 warsztaty.
Dużo dobrej energii.
I trochę czasu tylko dla siebie.
19 września spotykamy się w Kolumna Park na kolejnym Bootcampie — i tym razem przygotowałyśmy dzień, w którym będzie dużo ruchu, konkretnej wiedzy, dobrego jedzenia i po prostu fajnego czasu razem.
💪 3 TRENINGI
Trzy różne treningi i różne poziomy zaawansowania, tak żeby każda z Was mogła znaleźć dla siebie odpowiedni poziom.
🥗 WARSZTAT: DIETA • SYLWETKA • TRENING
Jak połączyć te trzy elementy, żeby trening rzeczywiście spełniał swoją rolę?
Porozmawiamy o tym, jak dobrać trening do swojego celu, na co zwrócić uwagę, jeśli zależy Ci na zmianie sylwetki i dlaczego samo „więcej treningu” nie zawsze oznacza lepszy efekt.
Do tego oczywiście aspekt dietetyczny i niezastąpiona Centrum Dietetyki Łódź i online — bo sposób, w jaki trenujesz i sposób, w jaki się odżywiasz, nie powinny działać przeciwko sobie.
✨ WARSZTAT: SKÓRA
Co zmienia się w skórze wraz z wiekiem?
Czy pielęgnacja, która sprawdzała się kilka czy kilkanaście lat temu, nadal jest najlepszym rozwiązaniem?
Porozmawiamy o tym, czego naprawdę potrzebuje skóra i jak zmieniać swoje podejście do pielęgnacji wraz z upływem czasu - Ziomek| Permanent | Kosmetologia | Brwi | Rzęsy| Łódź
☕️ A PO TRENINGU?
Bo Bootcamp to zdecydowanie nie tylko trening 😉
Będą przerwy kawowe, owoce, warzywa, lunch i wieczorna kolacja grillowa Restauracja Bagatela
A jeśli macie ochotę przedłużyć ten dzień — jest również możliwość noclegu w Hotel Kolumna Park*** - Konferencje| Wesela | Restauracja (dodatkowo płatnego, po wcześniejszej rezerwacji).
Nie musisz być „fit”.
Nie musisz być na żadnym konkretnym poziomie.
Nie musisz mieć 25 lat, żeby dobrze się bawić, trenować i dowiedzieć się czegoś wartościowego o swoim ciele.
Jeśli masz 30, 40 czy 50+ — znajdziesz tu coś dla siebie.
Bo chodzi właśnie o to, żeby przez jeden dzień zrobić coś dobrego dla siebie, poruszać się, dowiedzieć czegoś nowego, dobrze zjeść i spędzić czas w świetnym kobiecym gronie❤️
📍 Kolumna Park
📅 19 września 2026
💰 399 zł
3 treningi • 2 warsztaty • lunch • przekąski • kolacja grillowa
Dołącz do nas. LET’S HAVE FUN GIRLS! 💜
Napisz wiadomość prywatną jeśli chcesz do nas dołączyć 🎯
16/06/2026