Futbol Elite

DOBRE PRZYJĘCIE TO NIE STANIE I OTWARCIE SIĘ DO PODANIA.

Obrońca czyta twoją pozycję. Jeśli stoisz w miejscu i czekasz na piłkę, dajesz mu czas, żeby się ustawił.
Przewaga powstaje wcześniej. Zmiana kierunku, zmiana tempa, zryw tuż przed tym, jak piłka do ciebie leci. Zanim ją dostaniesz, obrońca ma cię już zgubić z oczu.

To działa niezależnie od pozycji: środkowy pomocnik, napastnik, obrońca. Cel jeden: przyjąć piłkę tak, żeby w jeden, dwa kontakty dać długie podanie albo oddać strzał.

Druga sprawa to czas po przyjęciu. Zgubiłeś obrońcę, ale poprawiasz piłkę o kontakt za długo? On zdąży wrócić i zablokować. Liczy się to, co robisz w pierwszej sekundzie, nie w trzeciej.

PASJA, ROZWÓJ, MARZENIA 🙏
Jestem wdzięczny za 5 operacji i wiele trudnych doświadczeń. To one wyryły we mnie chęć poznania przyczyn kontuzji, formy, rozwoju zawodników! Najpierw na sobie, potem na innych!
Dorzuciłem do tego:
✅ Studia wyższe Uniwersytet Łódzki
✅ Studia podyplomowe Uniwersytet SWPS Psychologia sportu dzieci i młodzieży
✅ Prelegent na kursach UEFA A, B, C.
✅ Uczestnik wielu staży w tym Atletico Madryt
✅ Uczestnik wielu kursów i certyfikowanych szkoleń międzynarodowych przygotowania motorycznego jak np. EXOS I, II, III
✅ Uczestnik wielu kursów z zakresu dietetyki sportowej, żywienia dzieci i młodzieży
✅ Ekspert w Widzew TV 😉
✅ Założyciel i Prezes Fundacji Futbol Elite
✅ Prywatnie mąż i Tata dwójki kapitalnych synów 😉
Moja to stworzenia najlepszego możliwego systemu opieki nad zawodnikiem!
Bliska Ci filozofia i podejście, napisz, zacznijmy współpracę 🔥😉

POZNAJ NASZ ZESPÓŁ.

Damian Radowicz,
Adam Dela,
Rafał Lis,
Mateusz Paryż,
Bogdan Malitskyi,
Miłosz Sadura,
Bartosz Czopek,
Michał Robakiewicz,
Szymon Rosiński,
Szymon Chomicz,
Oskar Kacperski,
Julia Popiołek,
Agata Tymieniecka,
Hania Kubiak

NIEMOŻLIWE NIE ISTNIEJE ?
Koszulka Messiego trafia do...
Napisz w komentarzu, a my wybierzemy i wręczymy do rąk własnych już w sobotę 8.08.2026 o 11.00 na oficjalnym otwarciu Nowego centrum Treningowego Futbol Elite w Łodzi 🔥
Komentujecie do piątku do 23:59 🙂
Finalistę ogłosimy w komentarzu na Instagramie ⚡👍

ODBLOKOWALIŚMY MU BIODRA. WYSKOK POSZEDŁ W GÓRĘ O 6 CENTYMETRÓW.

Bruno, 12 lat. Przyszedł do nas z talentem, zapałem i kolanem, które potrafiło dać w kość.

Pierwsza ocena FMS pokazała, gdzie jest hamulec: mobilność bioder i tylnej taśmy. Sztywne biodro skraca zakres, z którego wychodzisz do wyskoku. Krótszy zakres to mniej siły wbitej w podłoże i więcej roboty dla kolana, które i tak już boli.

Dlatego przez 7 miesięcy szliśmy w tej kolejności: najpierw mobilność, potem stabilność, na końcu kontrola nad ciałem w ruchu. Obciążenia dobierane pod jego kolano, żeby budować, a nie dokładać bólu.

Ponowna ocena:
FMS 13 na 16 punktów.
Wyskok bez zamachu 38,6 cm na 44,9 cm.
Ból kolana mocno odpuścił.

Bruno urósł w tym czasie 4 cm. Przy takim skoku wzrostu motoryka zwykle staje w miejscu, bo ciało musi się na nowo poukładać. On w tym samym czasie poszedł do przodu.

Jeśli Twój wyskok stoi, zanim dorzucisz kolejną serię przysiadów, sprawdź mobilność bioder.

7 CENTYMETRÓW WYŻEJ W PÓŁ ROKU. I TO WCALE NIE JEST NAJWAŻNIEJSZE.

Mikołaj, 9 lat, po drugiej ocenie w Futbol Elite. Skok w górę widać na liczbach, ale prawdziwa zmiana siedzi głębiej: zaczął czuć i kontrolować własny ruch.

To różnica między „trenuję ciężej" a „trenuję świadomie". W jego wieku ta druga rzecz jest warta najwięcej, bo teraz układają się wzorce ruchu, na których będzie budował przez kolejne lata. Nie ścigamy się o wynik na dziś, układamy fundament.

Liczby po pół roku:
Wyskok z zamachem prawie 7 cm wyżej, bez zamachu ponad 4 cm.
Jakość ruchu (test FMS) z 12 na 14 punktów.
Do tego więcej masy mięśniowej i szybszy start na pierwszych metrach.

W tym wieku nie budujesz gwiazdy. Budujesz zawodnika, który za kilka lat będzie wiedział, co robi jego ciało.