Święta Krowa Joga Studio

Kochani! 📣
Trzeci kwartał powoli dobiega końca, a więc czas na Powitania Słońca! 😍😉☀️

W ostatniej ankiecie wygrała niedziela, więc zapraszamy Was w pierwszą niedzielę września ❤️

🗓️ Data: 06.09, niedziela
🕡 Godzina: 18:30
🧘🏼‍♀️ Prowadzi: Karina Michałowska

Powitanie Słońca, jak zawsze, wykonamy intencyjnie ❤️ Zobaczymy, dokąd poprowadzi nas wspólna energia.
Puścimy to, co nam nie służyło, żeby zrobić miejsce na nowe i wpuścić słońce do serca ☀️❤️

Wykonamy pełny cykl dokładnie 108 razy ❤️ Ale dla każdego z nas 108 może oznaczać coś innego 😉 Praktykę zakończymy długim relaksem przy dźwiękach mis kryształowych.

Surya Namaskar, czyli „Pozdrowienie Słońca”, to tradycyjna sekwencja pozycji jogi, która jest formą dynamicznej medytacji, wzmacnia ciało i zwiększa świadomość oddechu. To jedna z najbardziej znanych praktyk jogi, łącząca asany (pozycje jogi), pranajamę (pracę z oddechem), mantry oraz świadomość ruchu.
Praktyka, która jest wyzwaniem wartym podjęcia ☀️

Wejście w ramach karnetu, karty sportowej lub wejścia jednorazowego.

Zapisy przez nasz system rezerwacji na stronie www.

Zapraszamy! ☺️☀️❤️

❗Uwaga❗
Z powodu pogody dzisiejsza joga w Parku Źródliska I jest odwołana😢

Zapraszamy za tydzień na ostatnie zajęcia na polanie❤️

🎂🐄 KROWA MA TRZECIE URODZINY!
I z tej okazji chcemy po prostu… być razem🤍

27 września zapraszamy Was do Świętej Krowy na nasze trzecie urodzinowe spotkanie.
Bez wielkiego planu za to z przestrzenią na rozmowy, śmiech, poznawanie się, bycie blisko i wspólne celebrowanie tego, co przez te trzy lata udało nam się wspólnie stworzyć 🫶

Przyjdźcie, jeśli macie ochotę.
Na chwilę albo na dłużej.
Z kimś albo solo.
Bez względu na to czy już się znamy czy jeszcze nie😉 będzie nam ogromnie miło Was zobaczy❤️

Od 13:00 będziemy razem świętować, rozmawiać, poznawać się i cieszyć sobą.
A o 16:00 mamy dla Was coś wyjątkowego✨

🎶 KONCERT – KĄPIEL W DŹWIĘKACH INSTRUMENTÓW
poprowadzi Szymon Kowalewski
To będzie wyjątkowa, pełna dźwięków podróż — i co najważniejsze: udział w koncercie jest całkowicie bezpłatny. 🤍
To nasz urodzinowy prezent dla Was.
Od Świętej Krowy i Szymona — dla całej naszej społeczności.

27.09 niedziela
13:00 – urodzinowe bycie razem
16:00 – koncert / kąpiel w dźwiękach instrumentów
🤍 wstęp na koncert – bezpłatny

Nie trzeba się zapisywać, wystarczy przyjść.
Bo Święta Krowa to przede wszystkim ludzie.
I właśnie Was chcemy tego dnia świętować🐄🤍
Do zobaczenia na trzecich urodzinach Krowy! 🎂✨

Wpadasz dziś do nas? :)

Polecamy 𝔹𝕆𝕊ℂ𝕆 𝕂𝕠𝕞𝕓𝕦𝕔𝕙𝕒 ! Mamy zimną prosto z lodówki! 🥰

❗Kochani ważna informacja❗

Od 1.09 następuje zmiana cen karnetów i wejść jednorazowych.

Wszystkie informacje o nowych cenach znajdziecie w poście 👆🏼

Jeśli chcecie skorzystać ze starej ceny możecie kupić karnet jeszcze w sierpniu.
Kupując karnet w sierpniu możecie go aktywować w ciągu 30dni od zakupu😉

Do zobaczenia na macie❤️

Kochani mamy dla Was wspaniałe wieści🎉
10.10 przyjedzie do nas Kamila Apryas Kamila Apryas - anatomia | joga | sekwencje | kursy online YACEP z niesamowitym warsztatem na którym będziecie mogli zgłębić jak usprawnić praktykę jogi poprzez pracę z powięziami i układem nerwowym.

Anatomia asany: szpagaty i balanse 🧠🧘‍♀️
Warsztat neuro-powięziowy
Co, jeśli większy zakres ruchu nie wymaga coraz większej kontroli, ale przede wszystkim zaufania układu nerwowego do możliwości adaptacyjnych ciała?
Podczas warsztatu przyjrzymy się szpagatom i balansom od strony anatomii, biomechaniki, powięzi i układu nerwowego. Zobaczysz, jak rozpoznawać ograniczenia i kompensacje oraz jak budować mobilność, siłę i kontrolę bez walki z własnym ciałem.
Pracować będziemy m.in. z:
✨ Hanumanasaną – szpagatem podłużnym
✨ Samakonasaną – szpagatem poprzecznym
✨ Bakasaną – krukiem
✨ Koundinyasaną – wybranymi wariantami
Poznasz rolę propriocepcji, wzroku i układu przedsionkowego w równowadze i organizacji ruchu. Wykonamy proste testy, progresje, pracę w końcowych zakresach oraz techniki neuro-powięziowe.
To nie warsztat „jak zrobić szpagat za wszelką cenę”. Nauczysz się czytać ruch zamiast odtwarzać kształt asany.
Nie musisz umieć szpagatu ani balansów na rękach — warsztat jest dla różnych poziomów zaawansowania.
🎁 W cenie: workbook z najważniejszymi informacjami i anatomiczną ściągą.
📅 10 października 2026 | 15:00–18:00
📍 Święta Krowa, ul. Łąkowa 3/5A, Łódź
💰 290 zł | zadatek 100 zł przy zapisie
🎓 Opcjonalnie: rozszerzona ścieżka edukacyjna z certyfikatem YACEP®

Szczegółowy opis warsztatu znajdziecie u nas w systemie, pod linkiem do zapisów ❤️

Zapisy: https://app.fitssey.com/swietakrowa/frontoffice/courses/BA867B35-090A-4DA9-8D1C-25F0DC91A376/overview

Zapraszamy❤️

Kochani❤️
Po raz kolejny zapraszamy Was na wyjątkowy koncert relaksacyjny w dźwiękach mis tybetańskich, gongów oraz innych starannie dobranych instrumentów. Spotkamy się w klimatycznej przestrzeni naszej szkoły, gdzie zanurzycie się w kojących wibracjach dźwięku i głębokim odprężeniu.
To doświadczenie to coś więcej niż relaks — to podróż w głąb siebie. Dźwięk i wibracje pomagają wyciszyć umysł, rozluźnić ciało i przywrócić wewnętrzną harmonię.
Dlaczego warto?
Wibracje mis i gongów wspierają naturalne procesy regeneracyjne organizmu i mogą pomóc w:
• redukcji stresu i napięcia
• poprawie jakości snu
• głębokim odprężeniu ciała i umysłu
• poprawie samopoczucia psychofizycznego
• zwiększeniu energii, kreatywności i motywacji
• odzyskaniu wewnętrznego spokoju i równowagi
Dźwięki przenikają ciało na poziomie komórkowym, wpływając na układ nerwowy i wprowadzając organizm w stan głębokiego relaksu. To moment, w którym ciało może się zatrzymać, a umysł odpocząć.
Szczegóły wydarzenia:
🔸23.08 Niedziela 18:30-20:30
🔸Czas trwania: ok. 1,5–2 godziny
🔸Koszt: 80 zł (40zł bezzwrotny zadatek płatny przy rezerwacji miejsca, pozostała kwota płatna w gotówce na miejscu w dniu wydarzenia
🔸 Prowadzi Szymon Kowalski, Szymon pisze o sobie tak: od 2022 roku pracuje z dźwiękiem, wspierając ludzi w relaksacji i odzyskiwaniu wewnętrznej harmonii. Ukończył liczne szkolenia z zakresu masażu dźwiękiem, pracy z gongiem, biopola, aromaterapii oraz Reiki. W swojej pracy kieruje się intuicją i uważnością, wierząc, że dźwięk niesie spokój, dobro i głęboką regenerację
Zapisy przez nasz system rezerwacji: https://app.fitssey.com/swietakrowa
👉 Zabierz ze sobą: poduszkę jeśli chcesz oraz coś do picia
👉 Ubierz się wygodnie
👉 Przyjdź ok. 15 minut wcześniej, aby spokojnie się przygotować