Pilates Pro studio Łódź

Udostępnij

Profesjonalny pilates z certyfikowanym
instruktorem
Polestar® Pilates USA

14/07/2026

Ćwiczenie „Setka” (The Hundred) to ćwiczenie Pilatesu, które tylko z pozoru wydaje się proste.

1. Statyka - utrzymujemy mięśnie brzucha w maksymalnym napięciu przez 100 uderzeń rękami

2. Rytmiczny oddech - wykonujemy krótkie, energiczne wydechy i wdechy (5 wdechów i 5 wydechów, powtarzając to 10 razy), cały czas nie rozluźniając brzucha. To jest naprawdę bardzo trudne!

3. Wytrzymałość siłowa - sił zwykle wystarcza na pierwsze 20 sekund, a później zaczyna się prawdziwe wyzwanie.

Regularne wykonywanie tego ćwiczenia sprawia, że mięśnie brzucha stają się silniejsze i bardziej wytrzymałe 🙌🏻

07/07/2026

Im głębiej poznajesz metodę, tym bardziej wymagająca staje się praktyka.

Brzmi niesprawiedliwie, ale w rzeczywistości to najlepszy znak postępu.

Kiedy dopiero zaczynasz swoją przygodę z pilatesem, wydaje Ci się, że najważniejsze jest wykonanie ćwiczenia i powtórzenie choreografii.

A później, z każdymi zajęciami, rośnie Twoja kontrola, koncentracja i precyzja.

Zaczynasz zauważać, jak każdy wdech i wydech wpływa na każdy ruch.

I właśnie tutaj zaczyna się prawdziwa, głęboka praca. Coraz lepiej rozumiesz i poznajesz swoje ciało.

To właśnie sprawia, że pilates jest wyjątkowy! To nie tylko choreografia i zestaw ćwiczeń, ale precyzyjna praca zgodna z zasadami metody ❤️

Photos from Pilates Pro studio Łódź's post

29/01/2026

Zajęcia personalne Pilates na maszynach taniej z kartą MultiSport, Medicover Sport i FitProfit 🧘🏼‍♀️

Masz kartę sportową?
Umów się na zajęcia personalne Pilates na maszynach, a otrzymasz zniżkę 20 zł na każde wejście! 💪🏻

*zniżka nie łączy się z innymi promocjami.

09/01/2026

Hej, mam na imię Suzi i jestem absolutnie zakochana w pilatesie.

Po kilku latach regularnego uczestnictwa w zajęciach poczułam, że to moja droga, w której chcę się rozwijać i iść dalej. Dlatego zdecydowałam się ukończyć wszystkie moduły międzynarodowej szkoły Balanced Body – jednej z najlepszych szkół pilatesu na świecie, obejmujące pracę na każdym sprzęcie i na każdym poziomie zaawansowania.

Stale się rozwijam, uczę i uczęszczam na zajęcia indywidualne dla instruktorów, aby jeszcze lepiej rozumieć ciało, ruch i potrzeby klientów. Moim kolejnym krokiem jest przystąpienie do wymagającego egzaminu Balanced Body Comprehensive Instructor, aby uzyskać najwyższy poziom certyfikacji jako nauczyciel pilatesu.

Na moich zajęciach stawiam na świadomy ruch, technikę, bezpieczeństwo i dobrą energię. Pilates to moja ogromna pasja, dlatego zapraszam Cię na zajęcia - być może stanie się on również Twoją ulubioną formą ruchu!

21/07/2025

Personalne zajęcia Pilates Reformer taniej z Medicover Sport i FitProfit🧘🏼‍♀️

Masz kartę Medicover Sport lub FitProfit?
Mamy super wiadomość!
Umów się na personalne zajęcia Pilates Reformer, a otrzymasz zniżkę 20 zł! 💪🏻

*promocja nie łączy się z innymi rabatami.

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Łódź?

Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.

Lokalizacja

Łódź

Kategoria

Szkoła pilates

Skontaktuj się z firmę

Kliknij tutaj, aby wysłać wiadomość do firmę

Telefon

+48506037268

Strona Internetowa

https://www.pilatesprostudio.pl/

Adres

Lutomierska 48
Łódź
91-013