Puente Active

Wybór między scrollowaniem telefonu a treningiem jest bardzo prosty… 😎

Jedno daje chwilową rozrywkę, a drugie realnie wpływa na Twoje samopoczucie, zmienia Twoją sylwetkę i energię 🔥

✨ Tylko Ty decydujesz, co chcesz zrobić ze swoim wolnym czasem.

⚡️4 najważniejsze zalety treningu personalnego EMS 👉 zobacz, dlaczego warto spróbować!

1️⃣ Oszczędność czasu
Jeden trening trwa 20 minut. To trening idealny dla osób zapracowanych!

2️⃣ Wsparcie w redukcji tkanki tłuszczowej
Regularne treningi sprawiają, że prędko uzyskasz wymarzoną sylwetkę

3️⃣ Bezpieczeństwo i indywidualne podejście
Trening odbywa się pod okiem doświadczonego trenera, który dopasowuje ćwiczenia do Ciebie i Twoich możliwości

4️⃣ Głębokie zaangażowanie mięśni
Trening EMS pobudza jednocześnie wiele grup mięśniowych - również tych, które trudno aktywować podczas klasycznych ćwiczeń

💌 Zapisz się na zajęcia próbne w cenie 59 zł 🔥💪

Nie każdy ból pojawia się nagle 🙌 Czasem zaczyna się od lekkiego napięcia po pracy, sztywności rano.

👉 Z czasem przestajemy zwracać uwagę na sygnały, które wysyła nam kręgosłup (a przecież to on nosi nas każdego dnia).

💙 Na naszych zajęciach grupowych ZDROWY KRĘGOSŁUP ćwiczymy po to, by odzyskać lekkość w ruchu i lepsze samopoczucie.

To trening, który wzmacnia ciało, poprawia postawę i pomaga uwolnić nagromadzone napięcia.

✨ W każdą środę o 18:00
💌 Zapisz się na próbne zajęcia!

To się nazywa motywacja do treningu 🔥💪

Badania naukowe potwierdzają, że muzyka pomaga w sporcie 🏋️‍♂️ Odpowiednia playlista może:

✅ stymulować mózg do produkcji dopaminy
✅ sprawić, że mniej odczuwamy zmęczenie = możemy ćwiczyć dłużej
✅ zmobilizować nas do większego (jako jakiegokolwiek) wysiłku

👉 Dlatego na naszych zajęciach puszczamy tylko dobre kawałki 😎
💌 Zapisz się na zajęcia i przekonaj się sam/a!

Studio pilates Łódź • zajęcia z pilatesu w Łodzi • tabata • trening interwałowy • odchudzanie • zdrowy kręgosłup • trener personalny • trening personalny EMS Łódź

Znajdź chwilę na pilates ✨💙

W naszej kameralnej przestrzeni wzmocnisz mięśnie, wysmuklisz sylwetkę i poczujesz, jak napięcie stopniowo odpuszcza 🧘‍♀️

🫶 Pilates sprawdzi się niezależnie od wieku, czy poziomu zaawansowania. Ćwiczymy pod okiem doświadczonej instruktorki, która dba o bezpieczeństwo 💙

💌 Dołącz do naszych zajęć w dowolnym momencie. Zapisz się na zajęcia próbne i poczuj się dobrze we własnym ciele 💙

☎️ 519052866
📍 ul. Kolumny 221 Łódź

Studio pilates w Łodzi • zajęcia z pilatesu Łódź • trening personalny EMS • trener personalny • tabata • zdrowy kręgosłup

Diabeł ubiera się u Prady, a ćwiczy na pewno na szarfach 😎

Akrobatyka powietrzna to sport, który angażuje całe ciało, wzmacnia mięśnie głębokie i jest… po prostu świetną zabawą 🔥

🙌 Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia na szarfach - wszystkiego Cię nauczymy od 0
🙌 Nie musisz być super wysportowany - z czasem poprawisz swoją kondycję dzięki zajęciom

💌 Dołącz do naszej kameralnej grupy 👉 w SOBOTY O 14:00 ⚡️

P.S. nie bój się zabrać ze sobą towarzystwa 🤗

☎️ 519 052 866
📍ul. Kolumny 221, Łódź

Gdyby to było takie proste… 🫥

Ale, choć forma sama się nie zrobi, to dobra wiadomość jest taka, że to ostatni moment na to, aby zadbać o wakacyjną sylwetkę! 🏝️

W naszej ofercie znajdziesz rozmaite zajęcia sportowe:

🔥 Tabata, czyli szybkie intensywne spalanie kalorii
🧘‍♀️ Pilates, czyli wzmocnienie i elastyczność
⚡️ Trening personalny EMS, czyli super efekty w maksymalnie krótkim czasie
🤸‍♂️ Akrobatyka, czyli siła, koordynacja i świetna zabawa
🎀 Szarfy, czyli aktywność, która wciąga od pierwszych zajęć
✔️ Zdrowy kręgosłup, czyli coś dla osób, które mają siedzący tryb życia

Forma sama się (niestety) nie zrobi 👉 więc zadbaj o nią już teraz.

💌 Napisz do nas lub zadzwoń, aby zapisać się na pierwsze zajęcia

☎️ 519 052 866
📍ul. Kolumny 221, Łódź

Do lata zostało 59 dni 📅 Dużo? Mało? Ciężko stwierdzić, ale jedno jest pewne:

✨ Tylko Ty masz władzę nad tym, jak ten czas wykorzystasz ✨

Czy w wolnych chwilach będziesz scrollować telefon, czy może jednak zadbasz o swoje zdrowi i dobre samopoczucie 👉 wybór należy do Ciebie 💪

Zajęcia grupowe dla dorosłych • pilates Łódź • zajęcia z pilatesu w Łodzi • zajęcia grupowe pilates • gdzie na pilates w Łodzi • tabata • ćwiczenia odchudzające • forma do lata • motywacja do ćwiczeń • sylwetka marzeń • trening personalny EMS Łódź