Fabryka Wspinania

Szef wszystkich szefów - Emil Palenica.

O swoich zajęciach i sobie:
"Od 7 lat prowadzę zajęcia gdzie zarażam wspinaniem zarówno początkujących, jak i tych, którzy chcą szlifować technikę na wyższym poziomie. Na moich treningach nie ma miejsca na nudę, jest miejsce na konkret.

Co u mnie znajdziesz?

Bezpieczeństwo i technika: Uczę świadomego wspinania tak żebyś czuł się pewnie i nie męczył się niepotrzebnie.

Indywidualne podejście: Dopasowuję plan do Ciebie, żebyś robił postępy w swoim tempie.

Górska zajawka: Prywatnie kocham góry wysokie i długie wyprawy. To doświadczenie przenoszę na treningi – często gadamy o technikach asekuracji i bezpieczeństwie na drogach sportowych jak i wielowyciągowych, które sprawdzą się w każdych warunkach.

Ekipa: Tworzymy fajną społeczność. Nie tylko trenujemy na ściance, ale też ruszamy w skały – od Polski, przez Hiszpanię i Sycylię, aż po Alpy.

Chcę, żebyś czuł się u mnie swobodnie, dużo się nauczył i przede wszystkim dobrze bawił. Jeśli szukasz kogoś, kto przeprowadzi Cię przez pierwsze metry lub przygotuje do większych górskich wyzwań – daj znać!

Do zobaczenia na ściance!"

W grafiku sekcji znajdziesz zajęcia Emila dla młodzieży i dorosłych.

Kuba Gajewski - dołączył do nas w zeszłym roku i zasłynął z dużej siły i dynamiki i dużej miłości do kefiru.

Kuba o sobie:
"Nazywam się Jakub Gajewski, mam 24 lata i jestem absolwentem AWF w Warszawie. Moją przygodę ze wspinaczką zacząłem w 2015 na skałach wapiennych Jury Krakowsko- Częstochowskiej i od tamtej pory kontynuuję tę pasję rekreacyjnie, jak i sportowo, realizując się również w Boulderingu. Od 2 lat prowadzę sekcje wspinaczkowe oraz zajęcia indywidualne dla osób w każdym wieku, od zupełnie początkujących po zaawansowanych.
Na moich zajęciach stawiam na indywidualne podejście do potrzeb swoich podopiecznych, dążąc do realizacji ich celów wspinaczkowych poprzez rozwijanie mocnych stron jak i konstruktywną pracę nad ich słabościami. Aplikuję również do jednostek treningowych trening siłowy oraz gibkościowy, aby mobilność szła w parze z techniką."

Kuba prowadzić będzie grupy dziecięce i młodzieżowe oraz dla dorosłych.

Uwielbiany przez młodzież Kuba i w tym sezonie będzie prowadził swoją grupę młodych dzików!

Kuba o sobie:
"Cześć! Nazywam się Jakub Dejnowicz. Wspinam się od prawie 10 lat, a od ponad 2 lat prowadzę sekcje wspinaczkowe dla młodzieży w wieku 12–16 lat.

Moja grupa jest skierowana do osób, które mają już podstawy wspinania i chcą wejść na wyższy poziom (minimum 5c na prowadzeniu). Na zajęciach skupiamy się przede wszystkim na doskonaleniu techniki, świadomym treningu oraz budowaniu pewności siebie, w tym również pokonywaniu strachu przed "lotami", nie zapominając przy tym o bezpieczeństwie.

Sam wspinam się sportowo, boulderowo i w górach. Doświadczenie zdobywałem zarówno na polskich, jak i zagranicznych drogach, a moją życiówką jest 7c+. Chętnie podzielę się swoim doświadczeniem i pomogę Ci rozwijać się jako wspinacz."

Kuba będzie prowadził sekcje młodzieżową dla dzieci średniozaawansowanych.

Krystian Kałużka

Instruktor wspinaczki sportowej i trener personalny, wspina się od 2017 roku. Współpracuje z osobami początkującymi i zaawansowanymi, pomagając im przekraczać własne granice, kładąc nacisk na bezpieczny i bezkontuzyjny progres. Dla niego wspinanie to nie tylko sport, ale także sposób na zdobywanie doświadczeń, naukę radości z życia oraz przekształcanie porażek w motywację do dalszych sukcesów. Ważną częścią jego wspinaczkowej drogi jest poznawanie ludzi i budowanie relacji, które dodają tej pasji jeszcze większej wartości. Lubi wspinać się w każdej formacji skalnej. Jego ulubiony polski rejon boulderowy to Bor, a rejon wspinaczkowy z liną to Sokoliki. Prowadzi zajęcia w języku polskim.

Krystian poprowadzi zajęcia dla dorosłych.

SEKCJE WSPINACZKOWE SEZON 26/27

Przedstawiamy grafik sekcji dla dorosłych, dzieci i młodzieży na nadchodzący sezon.

Szukasz zajęć, które łączą trening, rozwój sprawności i pewności siebie? U nas wspinanie to coś więcej niż sport. To partnerstwo, integracja i świetna zabawa w bezpiecznym środowisku.
Dzieci trenują w grupach z rówieśnikami, uczą się współpracy (asekuracja, wsparcie, doping), budują relacje i pewność siebie. Każdy trening to miks gier zespołowych, wyzwań na ścianie i radości z pokonywania własnych barier – idealne połączenie ruchu, rozwoju i uśmiechu.
Dorośli uczą się podstaw ruchu wspinaczkowego oraz asekuracji. Pod okiem instruktora udoskonalają technikę, budują siłę i pokonują kolejne trudności i wszystko to w bezpiecznym środowisku.

Dlaczego warto?
- rozwój siły, wytrzymałości, koordynacji i motoryki
- lepsza koncentracja, odwaga, praca w zespole i samodyscyplina
- wsparcie postawy ciała (rekomendowane przez fizjoterapeutów)

Jak wyglądają zajęcia?
- rozgrzewka z elementami ogólnorozwojowymi
- trening technik wspinaczkowych w formie gier, zabaw i zadań
- rozciąganie i mobilność po treningu

Sprzęt i bezpieczeństwo
- zapewniamy uprzęże, liny i przyrządy (w cenie), buty wspinaczkowe do wypożyczenia
- wymagany wygodny strój i czyste sportowe buty na zmianę
- stała opieka instruktorów, jasne zasady bezpieczeństwa

Poniżej linki do formularzy zapisów:
Sekcje dla dzieci i młodzieży:
https://tinyurl.com/FWzapisydzieci

Sekcje dla dorosłych:
https://tinyurl.com/FWzapisydorosli

Zapisy tylko przez formularze. Jeśli masz jakieś pytania napisz do nas wiadomość prywatną lub skontaktuj się telefonicznie.

Wakacyjna Liga 67 CHALLENGE dobiega końca!

7 tygodni wyzwań boulderowych za nami.
Do końca wakacji macie czas oddać swoje karty z zebranymi punktami w recepcji, a my na początku września ogłosimy uczestników, którym udało się zebrać ich najwięcej.

Wziąłeś udział w każdej rundzie ? Pamiętaj, że mamy dla Ciebie nagrodę specjalną!

Dziękujemy za udział w wyzwaniu i zapraszamy na kolejne wydarzenia!

Kolejnym instruktorem, którego chcemy Wam przedstawić jest Radek. Pod koniec zeszłego sezonu dołączył do nas na zastępstwo, a w tym będzie otwierał już swoje grypy dziecięce, młodzieżowe i dla dorosłych.

Radek o sobie:
Mam na imię Radosław i wspinaczka od wielu lat jest moją największą pasją. Od ponad dwóch lat z powodzeniem prowadzę sekcje wspinaczkowe dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych pod nazwą Bezpieczny Bouldering. Dotychczas prowadziłem głównie treningi na ściankach boulderingowych, a od około pół roku również zajęcia z liną.

Największą satysfakcję daje mi praca z młodzieżą i obserwowanie, jak uczestnicy rozwijają się nie tylko sportowo, ale również budują pewność siebie i uczą się współpracy. W prowadzeniu zajęć stawiam przede wszystkim na wsparcie, bezpieczeństwo, otwartą komunikację oraz atmosferę wzajemnego szacunku i dobrej zabawy. Zależy mi, aby treningi były angażujące i różnorodne, dlatego staram się, by każdy z nich wnosił nowy element - techniczny, motoryczny lub taktyczny.

W pracy z dorosłymi skupiam się na wszechstronnym rozwoju wspinaczkowym. Łączę naukę techniki z przygotowaniem motorycznym i treningiem siłowym. Uważam, że dobrze zaplanowany trening powinien być jednocześnie skuteczny, bezpieczny i sprawiać radość."

Kolejnym instruktorem, którego zajęcia znajdziecie w grafiku sekcji na sezon 26/27 jest zawsze chętny jechać w Tatry Bartosz Rydz.

Bartek o sobie i swoich zajęciach:

"Aktywnie wspinam się w górach i na skałach od 2018 roku i od tego czasu dzielę się swoją pasją z innymi.
Podczas pracy z dziećmi stawiam na wszechstronny rozwój młodego wspinacza – zarówno fizyczny, jak i emocjonalny. Wspinaczka uczy odpowiedzialności, współpracy i troski nie tylko o siebie, ale także o partnera i całą grupę.
Moje zajęcia opierają się na zabawie ruchem, budowaniu zaufania i nauce współdziałania. Wierzę, że wspinaczka to coś więcej niż sport – to świetny sposób na rozładowanie energii, rozwijanie poczucia wspólnoty i zdrowe, sportowe współzawodnictwo.
Zapraszam na zajęcia, które łączą ruch, zabawę i wartości, a przede wszystkim dają dzieciom ogromną radość!"

Bartek poprowadzi grupy młodzieżowe.

Wakacje powoli się kończą, my dopinamy ostatnie szczegóły, przygotowując dla Was grafik sekcji na sezon 26/27. Zapisy ruszą lada dzień, a w tym czasie przedstawiamy Wam naszą kadrę, z którą będziecie mogli stawiać swoje pierwsze kroki na ściance, budować moc i rozwijać swoje umiejętności wspinaczkowe!

Na pierwszy rzut zawsze uśmiechnięta Klaudia, która współpracuje z nami od początku. Dziękujemy za poprzedni sezon i cieszymy się, że mamy Cię w zespole.

Klaudia o sobie: "Mam na imię Klaudia i od ponad 17 lat wspinaczka jest częścią mojego życia. Od 11 lat prowadzę zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Lubię patrzeć, jak moi kursanci z treningu na trening robią postępy. Na zajęciach stawiam przede wszystkim na bezpieczeństwo, technikę i dobrą atmosferę. Zadbam o to, żeby trening był dopasowany do Twoich możliwości i tego, co chcesz osiągnąć. Moim celem jest nie tylko nauczyć techniki, ale też zaszczepić miłość do wspinania i zachęcić do odkrywania skał. Obecnie kończę kurs instruktora PZA."

Klaudia poprowadzi zajęcia dla dorosłych na poziomie początkującym i zaawansowanym.