Est-ce que tu savais que le Pilates peut aider contre la sécheresse vaginale ?
En travaillant le plancher pelvien, on améliore la circulation dans toute la zone intime et qui dit meilleure circulation… dit tissus mieux nourris, mieux hydratés, sans oublier l'effet anti-stress, qui joue directement sur nos hormones.😉🌸
Le Pilates ne remplace pas un suivi médical, mais il fait partie de la solution. 😀🧘♀️
💥👭Mon accompagnement pilates bien-être pour femmes en péri ou ménopause est 🌺TON accompagnement de cet été🌺:
Mon été, Ma renaissance.
On débute ensemble le dimanche 28 juin.Il n’y aura que 5 places.
Sauvegarde cette vidéo et partage-la à une femme qui en a besoin. Elle te remerciera.
Sophie🌸
Sophie Pilates Evènements Raiatéa
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Pilates, gym, acro, tissus aérien, SUP, cours, stage, journée au motu, coaching. Avec Sophie Pilates
03/01/2026
J-2, encore quelques places!
10/11/2025
21/10/2025
18/10/2025
🍫🌳Bienvenue🍫🌳
à notre 1ére marche. gourmande,réveillons nos sens!
En quête de bien-être , je te propose de débuter par une marche sensorielle et consciente en direction de la chocolaterie.
Puis, Anne Charlotte Besson te guidera à travers son exploitation pour te faire découvrir sa plantation puis les différentes étapes de transformation du chocolat et ses produits.
Infos et Réservations obligatoires
En mp ou au 87 72 11 29 ou 87 28 27 74.
Sophie et Arômes et chocolat
05/10/2025
Des infos, des exos , des événements, des échanges, un soutien...tout pour t’aider à ce que ce passage devienne une force!
Lien:https://www.facebook.com/share/v/1ACBVN365f/
A bientôt
Sophie🌸
15/05/2025
Pilates et fascia connector...une exploration de notre biotenségrité ! Le tissus...encore et toujours, une belle découverte associée au tissus hamac en salle ce mercredi matin.Tout le monde adore le grain de ce tissus à la fois souple , doux et résistant!
Reste connecté pour un prochain atelier!
Sophie- pilates.com
04/05/2025
Planning de la semaine du lundi 4 mai avec enfin le soleil...il y a encore un jour férié...je te propose un nouveau projet: découvrir les disciplines aériennes jeudi 8 mai à 10h! Le mouvement, c’est la clé...
A bientôt
Sophie-pilates.com
Fin du stage gym/acro/cerceau et tissus aérien double des vacances de Pâques, un beau parcours avec de nouvelles techniques apprises et un mini spectacle pour clôturer.
Zoom sur le double tissus:
"Du haut de son tissu l'acrobate aérienne flotte dans les airs, littéralement suspendu à un fil... Elle s'emmêle, tourbillonne et chute au gré du rythme de la musique "
Reprise des cours dés lundi 14 avril.
Bon we
Sophie-pilates.com
23/03/2025
🌴J’apprécie mes bains de nature dans mes cours, mes coachings et dans ma vie de tous les jours.
Ce sont des moments essentiels pour moi et qui me construisent
🌴En libérant nos 5 sens et découvrant aussi notre 6e sens, 🌼on s’apaise, 🍀on dort mieux, 💐on est créatif, 🪷on booste notre énergie et 🌿on fait de notre activité physique( pilates et yoga aérien) un voyage intérieur stimulant et surprenant.
🌾Ce n’est pas juste une suite de mouvements mais du renforcement, de la souplesse,de la force, de la relaxation/ méditation en connection avec soi, son souffle, son corps, son environnement à chaque moment de sa vie.
A bientôt
Sophie-pilates.com
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