Heitiare Body Concept

Chez Ride & Flow ❤️

🚴‍♀️ PLANNING RIDE – SEPTEMBRE 🚴‍♂️

La rentrée bouge chez Ride & Flow ! 🔥

✨ NOUVEAU CRÉNEAU
On ajoute un vélo le lundi à 18h avec Riva !

Et ce mois-ci, le samedi matin repasse à 7h15 ⏰ avec une alternance 1 samedi sur 2 : CYCLE / RPM Les Mills.

Au programme chaque semaine :
🟢 Freestyle avec Henry & Riva
🔴 RPM Les Mills avec Heitiare & Landry
🟠 Cycle avec Heitiare

📍 Centre Lotus – RDC, entre le coiffeur et les ostéos

Choisis ton créneau, réserve ton vélo et viens rouler avec nous ! 🚴‍♀️🔥

Ride. Flow. Feel good. ❤️

📞 87 07 07 00
🌐 ridenflow.com

Trop sympa ❤️ j’adore

Super session ce matin avec Henry Teahi en ce jour de l’assomption 👍🏼 bravo à tous et bon week-end ❤️

Hello hello
Pas de vélo ce vendredi 17h mais vélo le lendemain en jour férié à 8h avec Henry
C'est le moment de prendre soin de soi et dépenser les calories en trop ;)
On vous attend

🚴‍♂️ Même en jour férié… on bouge ! 🔥

Le samedi 15 août, c'est jour férié… mais chez Ride & Flow, on garde les bonnes habitudes ! 😉

💥 La séance de vélo indoor est bien maintenue à 8h avec Henry.

Une heure pour vous, pour bouger, transpirer, déconnecter et commencer le week-end avec un maximum d'énergie. ⚡

📍 Centre Lotus
🕗 Samedi 15 août – 8h

Les jours fériés sont parfois les meilleurs jours pour prendre soin de soi. On vous attend ! 💚

PS: pas de vélo vendredi 17h

Bienvenue chez Heitiare Body Concept

Et si votre séance de sport devenait le meilleur moment de votre journée ?

Chez Heitiare Body Concept, nous vous accueillons en plein air, dans un cadre propice au mouvement, à la détente et au bien-être.

Ici, pas de miroir, pas de compétition, pas de pression. Juste le plaisir de bouger, de respirer, de progresser et de prendre soin de soi.

Nous sommes une équipe de coachs passionnés qui vous accompagne avec bienveillance, quels que soient votre âge, votre niveau ou votre objectif. Que vous souhaitiez retrouver la forme, renforcer votre corps, améliorer votre posture, développer votre masse musculaire ou simplement reprendre une activité physique, nous sommes là pour vous guider.

Parce que chaque personne est unique, nous prenons le temps de vous orienter vers les activités qui vous correspondent le mieux :

🌿 Pilates Mat pour retrouver une meilleure posture, renforcer les muscles profonds et gagner en mobilité.

🏋️ Body Pump pour développer la force et tonifier l'ensemble du corps.

🔥 CAF pour renforcer les cuisses, les abdominaux et les fessiers.

🚴 Vélo indoor pour améliorer son endurance, se dépasser et faire le plein d'énergie.

Toutes nos séances sont adaptées afin que chacun puisse évoluer à son rythme, dans une ambiance conviviale, encourageante et sans jugement.

Notre plus belle réussite, ce sont les sourires à la fin des séances, les petits progrès qui deviennent de grandes victoires, et le plaisir de voir chacun retrouver confiance en son corps.

Alors, si vous avez envie de prendre un moment pour vous, de bouger autrement et de partager de bons moments dans une ambiance chaleureuse, nous serons heureux de vous accueillir.

✨ Heitiare Body Concept
Bouger en plein air, respirer, se renforcer... tout simplement.

Hello hello,
Voici le planning de cette semaine
Belle semaine ☀️

Il est là !

Allez... on y va! Tous à vos inscriptions 🤩

🎉 RIVA REMET ÇA ! 🎉

Vous avez adoré la première… alors on recommence ! 😎

🕺 Vendredi 3 juillet à 17h, replongez dans l'ambiance 100 % années 80 avec Riva pour une séance de vélo pleine d'énergie, de bonne humeur et de tubes incontournables !

🎶 Les plus grands hits des années 80
🚴‍♀️ Une séance accessible à tous, débutants comme habitués
🔥 Du fun, de la transpiration et une ambiance qui donne envie de pédaler jusqu'au dernier morceau !

👕 Sortez vos couleurs flashy, vos bandeaux, vos lunettes rétro… Les déguisements sont les bienvenus ! 😄

📍 Ride & Flow – Centre Lotus
🕔 Vendredi 3 juillet • 17h00

⚠️ Les places sont limitées, pensez à réserver rapidement !

Qui sera de la partie ? 💛🚴‍♀️🩷

Mes beautés 2026

Merci pour votre confiance tout au long de cette aventure. Ce fut un réel plaisir de vous accompagner dans votre préparation physique et de voir chacune d’entre vous évoluer avec détermination, courage et bienveillance.

L’élection est maintenant terminée, mais ce que vous avez construit durant ces semaines ne s’arrête pas avec la remise d’une couronne. Vous avez repoussé vos limites, appris à croire davantage en vous et créé des liens qui, je l’espère, vous accompagneront longtemps.

Bien sûr, une seule porte le titre, mais à mes yeux, vous êtes toutes des gagnantes. Chacune a son histoire, sa personnalité et sa propre façon d’avoir brillé.

Continuez à poursuivre vos rêves avec la même énergie, la même discipline et le même sourire. Gardez confiance en vous : cette expérience n’est pas une fin, mais le début de nouvelles opportunités.

Je vous souhaite le meilleur pour la suite et je suis fière du chemin que chacune d’entre vous a parcouru.

Avec toute mon affection,

Heitiare ❤️

Mes beautés
ça y est 🥰 c’est le JOUR J
Je pense fort à vous et vous envoies tout mon amour et toute mon énergie pour vivre à fond cette soirée
Vous êtes toutes des gagnantes ne l’oubliez pas
Que la plus représentative soit nommée ❤️ have fun 😘