Protect Your Self Defense Team Phenix

Se protéger en toute circonstance face aux divers visages de la violence : conjugale, psychologique,

Protect yourself

1 - SE PROTÉGER
EFFICACITÉ : retenir que ce qui est efficace. SIMPLICITÉ : utiliser des mouvements les plus simples, basés sur les réflexes naturels du corps humain. RAPIDITÉ : mettre fin au plus vite à une situation dangereuse. MAÎTRISE DE SOI : développer la maîtrise de son stress, sa capacité à gérer ses émotions et à prendre du recul face à la violence en général.

2 - LES B  ...