Prana Yoga Tahiti

🧡 Atelier Hatha Yoga – À la découverte de Swadhisthana Chakra

Après avoir exploré Manipura et Anahata, je vous invite à partir à la découverte de Swadhisthana Chakra, le chakra sacré.

Associé à l’élément Eau (Apas), il symbolise la fluidité, la créativité, les émotions, le plaisir et notre capacité à nous adapter au changement.

Au programme :
✨ Introduction à la philosophie du yoga et à Swadhisthana Chakra
🧘‍♀️ Méditation guidée
🌬️ Pranayama
🤸‍♀️ Pratique de Hatha Yoga spécialement construite autour de ce chakra
😌 Relaxation finale

Cet atelier est une invitation à explorer votre pratique sous un angle différent, en mêlant mouvement, respiration et philosophie du yoga.

Situé au centre de la poitrine, Anahata est le chakra du cœur ❤️ . Il est lié à l’amour, à la connexion aux autres et à l’équilibre émotionnel. Cet atelier propose une pratique qui ouvre la poitrine et aide à développer la compassion envers toi-même.

Lorsque le chakra du cœur est déséquilibré, il peut être difficile de trouver et de maintenir l’amour et les amitiés.

Cet atelier est idéal si :
-Tu souhaites travailler les postures d’ouverture de là poitrine (Backbends)
-tu souhaites relâcher les tensions et repartir avec plus de douceur et d’ouverture ☁️💚

📍La Source, Papeete
📆Samedi 30 mai, de 10h30 à 12h30
💸3500f/pers

Un atelier de 2h pour découvrir les bases des inversions et des arm balances, en toute sécurité et à ton rythme.

On explorera notamment :
→ Bakasana (le corbeau)
→ Sirsasana (headstand)

Cet atelier est fait pour toi si :

✨ tu es débutant(e) et tu veux découvrir ces postures
✨ tu as une pratique régulière et tu veux aller plus loin
✨ tu veux gagner en force, confiance et équilibre

👉 Accessible à tous avec des adaptations
📆Mardi 28 avril
🕦 De 17h à 19h
📍, Papeete

Prochaine session Yog n Dive :
samedi 18 avril – 8h30
avec

Places limitées 🌺

Tu viens ?

💌Mp pour plus d’infos ou pour réserver

production

Comme le rappelle Patanjali : Par la pratique constante (abhyāsa) et le détachement (vairāgya), l’esprit s’apaise.
Les équilibres ne sont pas une posture parfaite, mais une danse entre chute et recommencement. 🍃🌞

L’histoire d’Hanumanasana 🐒

Dans le Ramayana, Sita, l’épouse du prince Rama, fut enlevée par Ravana et retenue sur l’île de Lanka (l’actuel Sri Lanka 🏝️). Pour lui venir en aide, Hanuman, le dieu-singe 🐵, réalisa un immense saut au-dessus de l’océan pour aller la chercher.

Cette posture incarne ce saut de foi, symbole de courage, de dévotion et de confiance.
Sur le tapis, chaque pas vers Hanumanasana(la posture du grand écart) nous rappelle que la pratique est moins une question de souplesse qu’un chemin de patience, de dépassement et d’élan du cœur 💙