On nous a fait croire que manger sain était compliqué NoN
Manger Ă©quilibrĂ©, ce nâest pas se priver ! Câest partager, savourer et montrer Ă nos enfants quâune alimentation saine peut ĂȘtre simple, joyeuse, gourmande et sans prise de tĂȘteđ
Parce que la vraie santĂ© se construit dans les petits moments du quotidienâš Et chaques repas est une occasion de leur transmettre bien plus que des aliments : le plaisir de manger, lâĂ©quilibre, le partage et une relation saine avec la nourriture
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Poppy Move
đș Poppy Move
Personal trainer · Tahiti
⥠EMS · Coaching
đ ZumbaÂź & STRONG NationÂź instructor
⚠Maternité transformation corps & énergie Ia Orana !
Moi c'est ta coach Poppy
Je te fais des entrainements selon tes buts et envies , en privé ou en groupe ! Dans la bienveillance je te guide vers un équilibre de vie adapté pour
toi ! Je fais aussi des cours collectif (cf planning (;)
A bientĂŽt !
đșđ JEU CONCOURS de la RENTRĂE TAOAPI Ă POPPYMOVE âĄ
Eh⊠ton placard, câest un dressing ou un musĂ©e ? đ
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1ïžâŁ Abonne-toi Ă Taoapi - ton dressing qui circule
2ïžâŁ Mets au moins 1 vĂȘtement en ligne sur lâapp
3ïžâŁ Tag ton mĂ©ga collĂšgue de cĆur đ
4ïžâŁ Ăcris ton pseudo Taoapi en commentaire.
⥠LâEMS, câest 20 minutes dâentraĂźnement avec Ă©lectrostimulation pour recruter intensĂ©ment les muscles et optimiser chaque sĂ©ance.
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Tirage au sort dans 1 mois !
Faire du tri, ça fait du bien au fare⊠et au corps aussi ! đșđȘ
Allez, on arrĂȘte de collectionner les « je ferai ia un jour »⊠đ
Faâaitoito ! đșđ
Et si on arrĂȘtait de faire croire aux femmes que la maternitĂ© les fait perdreâŠ
On parle des kilos, vergetures, nuits sans sommeil, sacrificesâŠ.
Ton corps nâest pas devenu moins beau ma chĂ©rie il est devenu une histoire :
Chaque marque raconte une victoiređ©·
Chaque fatigue raconte un amourđ©”
Chaque cicatrice raconte un miracle đ
Pourquoi parle-t-on si peu de ce quâelle nous donne ? ⊠une force quâon ne connaissait pas, un courage quâon ne soupçonnait pas et un Djoba # # dâamour qui dĂ©passe tout.
Ne laisse personne te faire croire que tu dois retrouver celle que tu Ă©tais : tu nâes pas faite pour revenir en arriĂšre mais pour avancerâŠ
plus forte, PLUS libre, PLUS VIVANTE đ©·đ
La maternitĂ© ne tâa pas enlevĂ© quelque chose.
On nous vend un corps âdâavantâ
Moi, je prĂ©fĂšre cĂ©lĂ©brer le corps dâaprĂšs.
Ce corps qui a portĂ©, donnĂ©, qui sâest relevĂ© et reconstruit đ„°
Ose devenir ! La maternitĂ© nâest pas une parenthĂšse : Câest une naissance et pas seulement celle dâun enfantâŠLa tienne aussi đ«¶đ„
Parce quâil nây a rien de plus beau quâune femme qui porte sa propre histoire avec fiertĂ©!!
Alors MOVE pour te sentir toiđ
La maternitĂ© ne tâa pas diminuĂ©e elle tâa agrandie đ«¶
Tag une superbe maman đ„
Je vais profiter de cette derniĂšre semaine de vacances !
Jeu concours ce soir et on se voit à la rentrée !
đ€ Keep the Move
Ia Orana les girlsss ! đșâ€ïž
VidĂ©o retour dâhier
Quel mois !!
Aujourdâhui jâĂ©tais allongĂ©e TOUTE la journĂ©e mon corps mâa dit Stop hihi et on sâĂ©coute !
Merci pour chaque sourire, chaque CRI, chaque déhanché, chaque tout !!
Vous avez mis le faya Ă chaque cours et rempli mon cĆur de love đ©”
Profitez de cette pause. Allez recharger votre mana et surtout⊠nâoublie PAS la femme incroyable que tu es đâïžđș
La rentrĂ©e va ĂȘtre encore plus belle, encore plus forte, encore plus Poppy Move lol đ€Șđ„đ Jâai dĂ©jĂ hĂąte de vous retrouver pour remettre le feu ensemble ! đ„
Keep the Moveđ€đș
01/08/2026
POV : mon Ă©tat aprĂšs la ZumbaÂź đ€žââïžâš
OUI , ça fait surtout hoa cet effet-lĂ đ
Parce quâon ne vient pas seulement brĂ»ler des cal !
On vient BRĂLER OUBLIER la journĂ©e retrouver SA VĂRITABLE Ă©nergie !
Et le plus beau rĂ©sultat ma chĂ©rie câest tout ce quâon retrouve, cette sensation de rayonnement et dâĂȘtre soi mĂȘme đ
Passez un bon week end !! Et bravo Ă mes Zumba Strong et EMS Girls đđđ
On traverse parfois la planĂšte pour acheter des âsuperalimentsâ⊠et mĂȘme moi mais retour Ă lâessentiel pour 90% ok ?
Lâun des meilleurs pousse juste au-dessus de nos tĂȘtesđŽ
La noix de coco, un vrai concentrĂ© de natuređ€
đ§ Potassium â aide Ă bien sâhydrater et soutient les muscles et le cĆur
đȘ MagnĂ©sium â aide Ă rĂ©duire la fatigue, le stress et favorise la rĂ©cupĂ©ration
𩮠ManganĂšse â participe Ă lâĂ©nergie et Ă la soliditĂ© des os @
đĄïž SĂ©lĂ©nium â aide Ă protĂ©ger nos cellules, lâindispensable fĂ©minin
đż Les fibres de la chair â favorisent une bonne digestion et aident Ă rester rassasiĂ© plus longtemps
Et le plus beau dans tout ça ? On sâhydrate en profondeur et se nourrit en douceur
Notre terre bĂ©nite nous rappelle que lâon a pas besoin de produits artificiels miracles et dâemballages hors de prix đ©·đđ„
đ„„ Dis-moi en commentaire : ton superaliment local prĂ©fĂ©rĂ© ? đđș
đ„ ZUMBA CHORĂ
đ¶ La Gordita - Shakira
Cette musique a quelque chose de magnĂ©tique⊠â€ïžâđ„
Des mouvements fluides, une touche de sensualitĂ©, des hanches qui sâexpriment đđ„
A découvrir vendredi à La Zumba
Laisse la musique prendre le contrĂŽle⊠đđâšđș
Il y a des projets qui naissent pour crĂ©er une entreprise etceux qui naissent du cĆurđ€
Avec Poppy Move, jâai choisi dâaider les personnes Ă retrouver confiance en elles grĂące au mouvement đ„đ©· Et, avec Taoapi ( Taoa api) jâai envie dâaider notre Ăźle autrement
Jây crois Ă nos valeurs, Ă la solidaritĂ© et aux petits gestes qui, mis bout Ă bout, peuvent avoir un vrai impact
Taoapi nâest pas seulement une plateforme de vĂȘtements de seconde main. Câest une façon de consommer autrement, de faire des Ă©conomies, de prendre soin de notre Ăźle⊠et donner vie Ă chaque linge đ©·
Jâai voulu trouver une alternative plus sĂ©curisĂ© plus ergonomique agrĂ©able Ă ce qui existe
Si ce projet te parle, si tu crois aussi quâensemble nous pouvons faire Ă©voluer les choses, alors rejoignez lâaventuređ Chaque inscription, publication, partage fait grandir ce rĂȘve đ„čđ©·
Mauruuru đ©·đ„đ
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