Gimnasio Full Forma

¿Sólo tienes 45 minutos y quieres trabajar todo tu tren superior? ✅

No necesitas pasar horas en el gimnasio para hacer un entrenamiento completo. Si organizas bien tu rutina y eliges los ejercicios adecuados, puedes aprovechar cada minuto y trabajar los principales grupos musculares del tren superior.

Esta rutina es una excelente opción para esos días en los que tienes poco tiempo, pero no quieres dejar de entrenar. Además, puedes adaptarla a tu nivel y enfocarte en realizar cada movimiento con buena técnica 🏋️‍♂️

Guarda este reel para tenerlo a la mano en tu próximo entrenamiento y empieza a sacarle el máximo provecho a tus 45 minutos ⏱️

📍 Jr. Bolognesi 227, Centro Histórico de Trujillo
📞 979 791 869

Todos estuvimos equivocados 🤔

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Spoiler: el gym no es solo sentadillas 🍑❌

Hoy tren superior completo en 5 movimientos:
📌 Press militar
📌 Fondos en banco
📌 Jalón al pecho
📌 Curl de bíceps
📌 Extensión de tríceps

¿No sabes cómo hacerlos bien? 🤔 Nuestros entrenadores te guiarán en cada repetición ✅

👉 Agenda tu primera clase y arranca con la guía correcta.
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