Ciclópata

¿𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲́ 𝘀𝗶𝗿𝘃𝗲𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗴𝘂𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀?
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Los guantes brindan muchos beneficios, que luego de conocerlos, no saldrás a pedalear sin los tuyos.
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𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀:
🚲 Protección: en caso de caídas o colisión, evita que te despellejes las manos.
🚲 Transpirabilidad: permiten que el v***r de agua escape y mantienen tu piel seca.
🚲 Agarre: las fibras en la zona de las palmas permiten un mejor agarre al timón y maniobrabilidad.
🚲 Impermeables: la mayoría de los modelos son fabricados con telas impermeables que mantienen tus manos secas en caso llueva o en zona húmedas.
🚲 Temperatura: ayuda a regular la temperatura en tus manos, sea en altas o bajas temperaturas.
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Somos 𝗖𝗶𝗰𝗹𝗼́𝗽𝗮𝘁𝗮𝘀, y sobrevivimos en el apasionante mundo del ciclismo.
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¡Nunca dejes de hidratarte!
Uno de los aspectos más importantes en el ciclismo es la hidratación. La acción de hidratarse debe ser continua sin importar el tipo de salida que realices (urbano, montaña, ruta, etc.).
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Los ciclistas más experimentados indican que debemos beber agua o bebidas isotónicas cada veinte minutos de pedaleo.
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Las bebidas isotónicas con electrolitos han evolucionado de acuerdo a la necesidad del ciclista, y en la actualidad, existen diversas marcas que las ofrecen, incluso existen polvos solubles, pastillas y hasta cápsulas.
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¿𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲́ 𝘀𝗶𝗿𝘃𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗯𝗲𝗯𝗶𝗱𝗮 𝗶𝘀𝗼𝘁𝗼́𝗻𝗶𝗰𝗮?
Estas bebidas reponen sales minerales perdidas durante el ejercicio, además de azúcar (glucosa).
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𝗟𝗮 𝗺𝗮́𝘅𝗶𝗺𝗮 𝗯𝗮́𝘀𝗶𝗰𝗮 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗰𝗶𝗰𝗹𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗯𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿 𝗮 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘀𝗲𝗱 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀, 𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗱 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝘀𝗶́𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗵𝗮 𝗶𝗻𝗶𝗰𝗶𝗮𝗱𝗼, 𝘆 𝗲𝗻 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼 𝗰𝗮𝘀𝗼𝘀 𝘀𝗲 𝘃𝘂𝗲𝗹𝘃𝗲 𝗶𝗿𝗿𝗲𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲.
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El rendimiento tiende a caer a partir de la pérdida de un 2% de nuestro peso corporal (aproximadamente 1.5 litros), es por ello que tenemos que anticiparnos a esa pérdida de líquidos.
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𝗝𝗮𝗺𝗮́𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝗮𝘀 𝗯𝗲𝗯𝗶𝗱𝗮𝘀 𝗴𝗮𝘀𝗲𝗼𝘀𝗮𝘀, 𝗽𝘂𝗲𝘀 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮𝗻 𝗺𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗶𝗮𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗼𝗺𝗮𝗰𝗮𝗹𝗲𝘀.
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Ahora sí, sal a pedalear llevando tu botella de agua o bebida isotónica, respetando las señales de tránsito y las medidas sanitarias respectivas.
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Somos 𝗖𝗶𝗰𝗹𝗼́𝗽𝗮𝘁𝗮𝘀, y sobrevivimos en el apasionante mundo del ciclismo 💪
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𝗦𝗶 𝘃𝗮𝘀 𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗶𝗿, ¡𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲́𝗴𝗲𝘁𝗲!
En estos meses es cuando más se siente calor y los rayos UV son más fuertes.
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Si vas a salir a pedalear, caminar, correr, realizar alguna gestión, u otra actividad, sigue estos consejos para prevenir y/o reducir los riesgos de exposición frente a los rayos UV.
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¡𝗧𝘂𝘀 𝗱𝗲𝘀𝗲𝗼𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻𝗲𝘀! 😂
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Que tengan un excelente fin de semana.
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Recuerda salir preparado/a y con todos tus implementos de seguridad.
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¡𝗔𝗵𝗶́ 𝘃𝗶𝗲𝗻𝗲 𝘁𝘂 𝗘𝗫! 😂
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Recuerda salir preparado/a y con todos tus implementos de seguridad.
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𝗔𝗺𝗶𝗴𝗮, 𝗱𝗮𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗮!!! 😂
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Que tengan un excelente inicio de semana 💪🏽

Recuerda salir preparado/a y con todos tus implementos de seguridad.
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Somos 𝗖𝗶𝗰𝗹𝗼́𝗽𝗮𝘁𝗮𝘀, y sobrevivimos en el apasionante mundo del ciclismo 💪
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𝗛𝗮𝘆 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘇𝗮𝗻𝗱𝗼 💪
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Recuerda salir preparado/a y con todos tus implementos de seguridad.
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𝗡𝗼 𝘀𝗲𝗮𝗻 𝗺𝗮𝗹𝗼𝘀, 𝗵𝗮𝘆 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿𝗹𝗼𝘀/𝗮𝘀 😂
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Recuerda salir preparado/a y con todos tus implementos de seguridad.
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𝗣𝗿𝗼𝗯𝗮𝗯𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗶𝗰𝗹𝗶𝘀𝗺𝗼 😂
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¡Que tengan un excelente inicio de semana!
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Recuerda salir preparado y con todos tus implementos de seguridad.
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Somos 𝗖𝗶𝗰𝗹𝗼́𝗽𝗮𝘁𝗮𝘀, y sobrevivimos en el apasionante mundo del ciclismo 💪
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𝐌𝐢𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐝𝐚𝐥𝐞𝐚𝐬, 𝐧𝐨 𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐜𝐞𝐥𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐧𝐢 𝐚𝐮𝐝𝐢́𝐟𝐨𝐧𝐨𝐬
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Usar el celular o audífonos mientras pedaleas reduce la atención con nuestro entorno. Recuerda que debemos estar alertas con todos nuestros sentidos, y los más importantes son la vista y oído.
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Nuestros ojos nos dejan ver a otros ciclistas, vehículos, tránsito, etc., y permite que podamos responder rápidamente.
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El oído nos permite mantener el equilibrio, y percibir otras alertas.
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Recuerda salir preparado y con todos tus implementos de seguridad.
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Somos 𝗖𝗶𝗰𝗹𝗼́𝗽𝗮𝘁𝗮𝘀, y sobrevivimos en el apasionante mundo del ciclismo 💪
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