Preparación físico, técnica y táctico en el fútbol, para afrontar pruebas en diferentes equipos
Un buen maestro puede inspirar esperanza, encender la imaginación e inspirar amor por el aprendizaje.
Gracias Abrahan por aprender y escuchar. 🤝⚽️
Vamos a la cima por más 🏔️💪🏾
¿Quieres progresar?
Entonces entrena tu capacidad de responder sin emocionarte, tu habilidad de hacer lo que toca, incluso cuando nada en ti quiere hacerlo.
No te compartimos frases bonitas para que te motives. Compartimos una estructura física y mental.
Una que no se derrumba cuando se acaba la dopamina.
Una pared:
1. Te devuelve exactamente lo que das. Si tu pase no es bueno. No esperes que tu control mejore.
2. No se cansa… puedes practicar cuantas veces quieras a la intensidad que puedas.
3. Aparentemente es fácil. Pero es más complicado de lo que aparenta.
CIRCUITO TÉCNICO
Para dominar el control del balón en ambos perfiles.
Con:
1. Control de pecho
2. Control con interna del pie
3. Control con el muslo
Anticípate ante cada jugada y oportunidad.
La potencia es fundamental para llegar a competir en el alto rendimiento.
Hoy en día todos los equipos quieren jugadores listos para competir.
¿Estás realmente preparado?
En deportes como el fútbol es importante el reclutamiento de la fuerza máxima en el menor tiempo posible. Es por ello que el músculo tiene que entrenarse a pocas repeticiones pero con cargas pesadas. De esta manera se evita la fatiga muscular dando prioridad al rendimiento.
Manteniendo una buena velocidad de ejecución.