Academia taekwondo GMT

¡Pequeños grandes guerreros en formación! 🥇🔥
El camino recién empieza… y lo están haciendo increíble 💙

“No se trata de ser mejor que otros, sino mejor que ayer.” ✨💪🏻

DESCUBRE EL PODER DEL TAEKWONDO! 🔥🥋

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¡El taekwondo es para ti!

✅ Clases para niños, jóvenes y adultos
✅ Mejora tu condición física y mental
✅ Aprende técnicas de defensa personal
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👊 No necesitas experiencia, solo ganas de aprender.
👊 Ambiente seguro y motivador

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🥋 Entrenamiento en acción 💪

Hoy nuestros alumnos trabajaron flexibilidad y resistencia, enfocándose en el split frontal completo, superando límites y fortaleciendo cuerpo y mente.
Excelente trabajo en la apertura de piernas, utilizando paletas para apoyar los tobillos, lo que ayuda a mantener la postura y proteger las articulaciones.

Club GMT Taekwondo – creciendo juntos, paso a paso. 🥋💪

EL PESO SE TRABAJA CON NUTRICIÓN, NO CON DESHIDRATACIÓN

En los días previos a competir vemos con preocupación que algunos alumnos intentan bajar peso rápidamente usando trajes sauna o provocando sudoración excesiva.
Es importante entender algo clave:
🚫 Sudar más no significa quemar grasa.
🚫 Perder líquidos no mejora el rendimiento.
Cuando el cuerpo se deshidrata no solo pierde agua, también minerales esenciales para el buen funcionamiento muscular.
Esto puede provocar:
⚠️ Calambres
⚠️ Fatiga extrema
⚠️ Mayor riesgo de lesiones
⚠️ Bajo rendimiento en combate
En Taekwondo promovemos una preparación responsable:
Si necesitas bajar de categoría, hazlo con tiempo y planificación.
Busca la orientación de un nutricionista deportivo.
Ajusta tu alimentación y hábitos, no solo el sudor.
El corte de peso debe realizarse solo cerca del pesaje y con estrategia, evitando periodos prolongados de deshidratación.

Después del pesaje:
💧 Rehidrátate correctamente con suero y protocolo adecuado.
Ninguna medalla vale más que la salud del atleta.
Nuestro objetivo no es solo ganar competencias,
sino formar deportistas sanos, fuertes y con una carrera deportiva larga.
ACADEMIA TAEKWONDO GMT

Felicitaciones, Sabomnim Joao Tanaka, por un logro más alcanzado. Gracias por inspirarnos siempre a dar lo mejor.💪🏻

“La verdadera fuerza está en el autocontrol.” ✅🥋✨💪🏻

Aprender Taekwondo es aprender a creer en ti.” ✅🥋💪🏻✨

🥋 ¡Es momento de empezar algo nuevo!
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¡Te esperamos! 💪🔥

Despierta al guerrero que llevas dentro
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📍Ubícanos: JR MANCO CAPAC 300 (cruce con Adolfo Morey)