Terra Yoga Perú

🌞💫Cuando no encuentres soluciones, recuerda esto .......

☘️🌺Te preguntas como limpiar tu mat de yoga? aquí te dejo unas recetas y el procedimiento! Namasté.🙏

¿Que sabes de los cuencos tibetanos? aquí te cuento un poco .... dale click a cada foto...

Feliz Día de la Mujer!!! Conecta con el poder interior que tienes !! 🌻🌼🌸🌺

🌸Hoy compartimos una clase personalizada para adulto mayor con movilidad limitada, promoviendo su bienestar físico y emocional🌸🧘💐🌻🌱

👉🪻Aceite esencial de Lavanda! 🪻🪻... Tu aliado durante momentos de ansiedad, y estrés .... te lo cuento acá :
Este es uno de mis aceites esenciales favoritos ya que tiene los siguientes beneficios:
✅Tiene propiedades ansiolíticas, antidepresivas y relajantes, ideal para mejorar estado de ánimo y equilibrar emociones.
✅Recomendado para la meditación ayudando a encontrar el equilibrio y la estabilidad interior.
✅Posee propiedades analgésicas y antisépticas, ideal para dolores musculares, artritis, esguinces.
🧘‍♀️🪷Para entrar en calma y relajación, lo uso colocando una gota de aceite en la base de la palma de las manos y las froto. Uso el mudra de Loto (Padma Mudra), en donde juntamos las bases de las palmas, los pulgares y meñiques, aperturamos los dedos índices, medios y anulares, quedando las manos en forma de flor de loto abriéndose, lo llevamos al rostro para inhalar profundamente el aroma de este aceite esencial. (varias respiraciones profundas).
Ideal para usarlo en cualquier lugar y momento del día donde necesites calma y equilibrio interno.
Namasté!! 🙏

Que bendición ! Ya van saliendo las lúcumas otra vez en nuestro jardín !!! Prana total 🌳🙏🏻