360º LGC MIND SPORT Psicología Deportiva

¿Ya definiste tú objetivo para esta segunda mitad del año 2026?

En 360° LGC Mind Sport y nuestro Programa de Entrenamiento Mental 90/10 te ayudamos a desarrollar tus habilidades psicológicas que impulsan tu rendimiento: concentración, confianza, control emocional, resiliencia y fortaleza mental.

No entrenes solo tu cuerpo. Entrena la mente que te llevará al podio.

Tu mejor versión comienza con una decisión. ¡Únete y transforma tu mentalidad! 🧠🏆🌊🏊🤺🥋 🎾

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🏆 Los campeones no le temen al error, aprenden de él.
Cada error es una oportunidad para crecer. No permitas que una mala ejecución defina quién eres como deportista; deja que fortalezca tu mentalidad.
Analiza, aprende, ajusta y vuelve a intentarlo con más confianza. El progreso no nace de la perfección, sino de la capacidad de convertir cada caída en una lección.
Recuerda: El error no es el enemigo. El verdadero obstáculo es repetirlo sin aprender de él.
🧠 360° LGC Mind Sport & Entrenamiento Mental 90/10
Entrena tu mente. Potencia tu rendimiento. Conquista tu mejor versión. 💚🥋

🏅 ¿Cómo reconocer a un buen psicólogo deportivo?
Un buen psicólogo deportivo no solo trabaja para mejorar tu rendimiento, también fortalece a la persona que hay detrás del deportista.
✔️ Valida tus emociones.
✔️ Te escucha con atención.
✔️ Respeta tu identidad como deportista.
✔️ No te juzga por tus errores.
✔️ Te ayuda a crecer con retos y objetivos.
✔️ Celebra cada avance en tu proceso.
Recuerda: el mejor entrenamiento mental no busca atletas perfectos, sino deportistas más fuertes, conscientes y preparados para competir.
360° LGC Mind Sport & Entrenamiento Mental 90/10
Trabajamos tu mente para que tu talento brille. 🧠🏆
WhatsApp 932224403

En estos momentos de dificultad, la solidaridad marca la diferencia.

La Asociación Peruana de Psicología del Deporte y el Ejercicio & 360° LGC Mind Sport expresan su respaldo y apoyo a nuestros colegas psicólogos deportivos de Venezuela, quienes atraviesan una situación especialmente compleja.

Invitamos a toda la comunidad a sumarse a esta iniciativa solidaria. A continuación, compartimos las cuentas de nuestra colega y presidente de AVPSIDE Ramon Cristaldo para quienes deseen brindar su apoyo.

Cada aporte, por pequeño que sea, representa una valiosa ayuda y un mensaje de esperanza.

Juntos demostramos que la Psicología del Deporte trasciende fronteras y se fortalece con la unión de sus profesionales.


#360°LGCMindSport

¡Gran tercera fecha del Circuito Nacional en Pacasmayo! 🌊🏄‍♂️
​Fue una jornada llena de nivel y compromiso. Quiero extender mis felicitaciones a todos los participantes y, especialmente, a los integrantes del programa PEBAC.PERU por el gran desempeño.
​Un reconocimiento especial a la Federación Deportiva Nacional de Tabla - Perú (FENTA) por la impecable organización del evento.
​Este tipo de competencia, son oportunidades clave para analizar el trabajo realizado y definir la hoja de ruta para seguir avanzando.
¡El aprendizaje continúa!
​Un gusto compartir el camino con grandes profesionales:
Carlos Cruz (Entrenador)
​Alan Gonzales del Valle (Preparador Fisico y Fisioterapeuta)
​Luis Gomez Correa (Psicólogo del Deporte )
​Jefferson Marquez (Asistente)
​¡Vamos por más y con todo! 💪🏽🥷🏻
Nos vemos en Chicama!!!
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¿Alguna vez has sentido que tu surf se bloquea cuando las condiciones se ponen serias? 🌊🧠
​El surf no solo ocurre en el agua; ocurre primero en tu mente. En 360 LGC Mind Sport, entendemos que el rendimiento de élite no depende solo de tu técnica de remada o tu capacidad pulmonar, sino de cómo gestionas tu arquitectura mental bajo presión.
​Aplicamos nuestra Metodología 90/10 para transformar tu desempeño:
​🔹 El 10% Técnico/Físico: Es tu conocimiento del mar, tu equipo y tu condición física. Es la base, lo visible.
🔹 El 90% Mental/Emocional: Es el juego invisible. La gestión del miedo, la visualización creativa, el control de la respiración y la capacidad de mantener la calma en situaciones de wipeout o en sesiones de alta exigencia.
​Muchos surfistas se pierden en el 10%, descuidando el motor real que dicta su toma de decisiones en el pico. La diferencia entre una ola fallida y un tubo perfecto suele ser una cuestión de enfoque y estado mental.
​🚀 ¿Quieres elevar tu surf al siguiente nivel?
El Entrenamiento Mental no es un lujo, es la herramienta necesaria para que tu cuerpo ejecute lo que tu mente ya ha visualizado. Deja de luchar contra el miedo y empieza a dominar tu foco.
​🔗 Haz clic en el enlace de nuestra biografía para conocer cómo aplicar la metodología 360 LGC a tus sesiones de surf.
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Desde la metodología 360° LGC Mind Sport & Entrenamiento Mental 90/10, entendemos que uno de los mayores riesgos en la formación deportiva ocurre cuando el deportista construye toda su identidad alrededor del rendimiento y los resultados. Cuando esto sucede, una lesión, una retirada o una transición deportiva pueden convertirse en experiencias emocionalmente devastadoras.
Por ello, el desarrollo integral del atleta debe ir más allá del entrenamiento físico y técnico. Es fundamental fortalecer otras áreas de su vida: académica, social, familiar, emocional y personal. Un deportista que desarrolla múltiples competencias posee más recursos para afrontar la adversidad, adaptarse al cambio y mantener una autoestima saludable.
La verdadera fortaleza mental no consiste únicamente en rendir bajo presión, sino también en comprender que el valor de una persona no depende exclusivamente de su desempeño deportivo.
Una lesión siempre será una noticia difícil. Sin embargo, cuando el deportista ha construido una identidad sólida y equilibrada, descubre que puede perder una competencia, atravesar una lesión o incluso finalizar una carrera deportiva sin perder aquello que realmente lo define como persona.
Porque el objetivo no es formar únicamente grandes deportistas; es formar personas capaces de seguir creciendo, adaptándose y encontrando nuevos caminos dentro y fuera del deporte.

Con mucha alegría asumo por tercera vez el rol de docente en el Programa de Especialización en Psicología del Deporte y la Actividad Física de la Escuela de Postgrado de la UPC.
Para mí, la psicología del deporte es un pilar donde se cruzan la ciencia, la preparación mental y el cuidado del deportista. Por ello, valoro profundamente este espacio que impulsa el crecimiento de la especialidad bajo tres ejes clave:
1️⃣ Evidencia y práctica profesional aplicada.
2️⃣ Optimización del rendimiento deportivo.
3️⃣ Sostenibilidad del bienestar del atleta.
Listo para una nueva temporada de intercambio de experiencias, aprendizaje mutuo y aportes desde el trabajo aplicado en el terreno de juego.
¡Nos vemos en las aulas!
Inicio: 14 de julio de 2026
📌 Duración: 6 meses (144 horas lectivas)
📌 Modalidad: Virtual en vivo
📌 Horario: Martes y jueves de 7:00 p.m. a 10:00 p.m.
👉 Para mayor información: https://goo.su/Z74ygo
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EL PRIMER RIVAL NO SIEMPRE ESTÁ EN EL CARRIL DE AL LADO… MUCHAS VECES ESTÁ EN TU MENTE. 🧠💦
Ese "doble" tuyo —hecho de dudas sobre el tiempo de clasificación, ansiedad en la largada o miedo a quedarte atrás— es el verdadero contrincante. En la natación, donde una centésima de segundo separa el podio del olvido, la mente no es un complemento: es el factor determinante.
Tu preparación física y la técnica de tu brazada representan el 10% que te lleva a la piscina. Pero el 90% restante es el control mental absoluto para ejecutar bajo presión.
Ahí es donde marcamos la diferencia.
🔬 Metodología 360° LGC Mind Sport & Entrenamiento Mental 90/10
Abordamos el rendimiento del nadador desde un enfoque integral, asegurando que tu mente nade a la velocidad de tu cuerpo:
•Enfoque Láser en el Bloque: Bloqueo del ruido exterior, control de la ansiedad precompetitiva y foco ciego justo en el cubo de salida.
•Gestión del Ritmo Interno: Herramientas para quebrar el muro de la fatiga mental en las vueltas críticas y sostener la potencia en los últimos metros.
•Resiliencia en Centésimas: Automatización de pensamientos de poder para que cada viraje y cada patada se ejecuten con máxima confianza y cero dudas.
No dejes que tus propios pensamientos te pesen en el agua. Entrena tu mente para que sea tan hidrodinámica como tu técnica.
🚀 ¿Quieres dominar tu carril mental? Comenta "NATACIÓN 90/10" o envíanos un mensaje privado para integrar nuestra metodología científica a tu plan de entrenamiento.
whatsapp: 932224403
Correo: [email protected]

¿QUÉ NECESITA LA MENTE DE UN DEPORTISTA PARA RENDIR AL MÁXIMO?
Desde la metodología 360° LGC Mind Sport y el Programa de Entrenamiento Mental FM 90/10 entendemos que el rendimiento deportivo no depende solo del talento físico.
La mente también se entrena.
Un deportista que quiere competir al máximo necesita desarrollar:
🎯 ENFOQUE
Mantener la atención en lo importante y no en las distracciones.
🛡️ CONFIANZA
Creer en su preparación incluso en los momentos difíciles.
🧠 CONTROL EMOCIONAL
Aprender a gestionar la presión, el miedo y la frustración.
🔥 DISCIPLINA
Hacer lo que se debe hacer incluso cuando no hay motivación.
💬 AUTODIÁLOGO POSITIVO
La forma en que un atleta se habla puede fortalecerlo o destruirlo.
🌊 TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN
Caer, equivocarse y volver más fuerte también es parte del rendimiento.
⚡ TOMA DE DECISIONES
Pensar rápido y con claridad bajo presión competitiva.
👀 LECTURA DE JUEGO
Observar, anticipar y adaptarse constantemente.
🤝 ENTORNO SALUDABLE
Rodearse de personas que impulsen el crecimiento y no el desgaste mental.
En FM 90/10 trabajamos un principio fundamental:
“El 10% es lo que sucede.
El 90% es cómo respondes mentalmente.”
Porque los campeones no solo entrenan el cuerpo…
entrenan la mente para competir cuando aparece la presión.
🎯 Todo esto también se entrena.
360° LGC Mind Sport
Programa de Entrenamiento Mental FM 90/10

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