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encuentren el nuevo cinturon 360 Storage de Aonijie en nuestra tienda por S/160 soles.

El cinturón AONIJIE W8141 está diseñado para brindar comodidad, capacidad de carga y libertad de movimiento a corredores de ruta y trail. Su diseño ligero y anatómico lo convierte en un aliado perfecto para entrenamientos largos o competiciones.

Características destacadas:

Incluye soft flask de 500 ml.

Almacenaje de 360° con múltiples bolsillos para geles, celular, llaves u otros accesorios.

YKK zipper, que asegura alta calidad y durabilidad en el cierre.

Gancho para llaves (key hook) para mantenerlas seguras durante la carrera.

Ligas para portar bastones, ideales para entrenamientos o carreras de trail.

Ajuste anatómico en la cintura, minimizando rebotes.

Material liviano, transpirable y resistente al sudor.

Tabla de tallas (circunferencia de cintura):

S: 64 – 74 cm

M: 75 – 84 cm

L: 85 – 94 cm

XL: 95 – 103 cm

Beneficios principales:

Hidratación siempre a la mano sin detenerte.

Distribución equilibrada del peso para mayor comodidad.

Espacio seguro para lo esencial (teléfono, geles, llaves).

Transporte práctico de bastones en trail running.

Ideal para entrenamientos, carreras en ruta o trail corto.

El fartlek en carrera es sinónimo de variedad puesto que existen muchas formas de combinar los intervalos según las necesidades de cada corredor.

Una de las muchas formas que se puede trabajar el fartlek es a través de un plantemiento piramidal. La esencia del entrenamiento en pirámide del fartlek consiste en hacer decrecer y subir nuevamente el tiempo hasta cubrir la distancia que se prefije (teniendo en cuenta los ritmos en cada variación, podrás determinar la distancia total). Se empezaría con cambios de ritmo cortos, que irán aumentando en duración hasta llegar al punto más alto de la pirámide, a partir del cual se irá disminuyendo de forma progresiva hasta finalizar el entrenamiento.

En esfuerzos prolongados, la estrategia de nutrición puede marcar la diferencia entre sostener el ritmo o vaciar el tanque antes de tiempo.

Este gel aporta **50 g de carbohidratos por unidad**, combinando fuentes de absorción rápida y progresiva (maltodextrina, dextrosa, fructosa, isomaltulosa y ciclodextrina), lo que permite mantener un suministro energético más constante durante entrenamientos largos o competencia.

La fórmula se complementa con 200 mg de sodio, importante para el equilibrio de fluidos y el transporte de glucosa, y 100 mg de cafeína, utilizada en nutrición deportiva para mejorar la concentración y retrasar la sensación de fatiga en momentos clave de la carrera.

Además incorpora BCAA’s en proporción 2:1:1, aminoácidos frecuentemente utilizados por atletas de resistencia para apoyar la recuperación muscular y ayudar a reducir el desgaste asociado a esfuerzos prolongados.
Una opción interesante para running, trail o ciclismo de, especialmente cuando se busca mantener el aporte energético estable durante la actividad.

Este y otros productos disponibles en:
📍 AV EL SOL ESTE 219, BARRANCO
🌐 www.allrunningperu.com
📱 941716892

ya pueden encontrar algunas unidades de la gorra Sport Cape Cap de Aonijie en nuestra tienda por S/120 soles.

¡Convierte el sol en tu mejor compañero de ruta sin temor a irritables quemaduras y dañina radiación solar gracias a esta gorra plegable 2 en 1, con faldón desmontable!

Gorra plegable, con faldón desmontable para proteger la nuca y orejas del sol, tela con filtro UV, alta frescura, transpiración y sensación de frescura gracias a su malla lateral y cuerda de ajuste para que no se vaya volando con el viento.

-Fabricado en tela de alta transpiración y ventilación con filtro UV que te mantendrá siempre protegido y fresco.
-Laterales en malla que otorgan circulación del aire para mayor comodidad y frescura.
-Visera blanda y plegable para que te facilite el transporte o guardado de tu gorra.
-Amplio faldón protector de orejas y cuello, totalmente desmontable para cuando no requieras de su uso y solo uses la gorra.
- Cuerda elástica de ajuste para que no pierdas tu gorra por corrientes de viento fuertes.
-Cinta interior que absorbe el sudor y no permite que caiga sobre tu frente u ojos.
-Cinta elástica y broche de ajuste para la circunferencia de la cabeza.

Materiales:
Tela 1: 90% Nylon, 10% Spandex.
Tela 2: 88% Poliéster, 12% Spandex.
Color: Blanco y Beige
Peso: 84g.
~Tamaño de la circunferencia de cabeza: 55-59cm.~~

El entrenamiento de series es imprescindible para mejorar nuestro ritmo de carrera. Es un entrenamiento más intenso de lo normal pero merece la pena meterlo en la planificación de nuestros entrenamientos.

Pero un entrenamiento de series, por el hecho de ser más intenso, necesita tener en cuenta algunas consideraciones. Cosas como el calentamiento, los ritmos o el descanso son básicos. A continuación vamos a ver unos consejos imprescindibles para entrenar series.

, ¿sabían que una proteína vegetal puede aportar alta cantidad de proteína por scoop sin exceso de azúcares?

FLOOXE Plant Protein Blend entrega 25 g de proteína por porción (35 g), pensada para apoyar la recuperación muscular luego de entrenamientos de running, trail o fuerza.

Su contenido de azúcares es bajo (≈1.8 g por porción), lo que la convierte en una opción adecuada para quienes cuidan su ingesta diaria sin dejar de cubrir requerimientos proteicos.

Además, aporta minerales como potasio, magnesio, fósforo, hierro y zinc, que participan en funciones clave para el deportista, como:

Contracción y función muscular

Metabolismo energético

Procesos de recuperación post esfuerzo

Su formulación 100% vegetal favorece una mejor tolerancia digestiva, especialmente en personas sensibles a proteínas de origen animal.

Ideal para post entreno o como complemento diario.
Disponible en tienda y web. Te asesoramos según tu carga de entrenamiento.

encuentren el Garmin Forerunner 165 Música en oferta en nuestra tienda por S/1,259.90 soles.

No basta con correr. Has ido más allá de eso. Es por eso que necesitas Forerunner 165 Music, el reloj inteligente para correr con GPS especialmente diseñado que te ayuda a alcanzar tus objetivos con planes de entrenamiento adaptativos personalizados y una pantalla brillante para iluminar tu progreso.

PANTALLA AMOLED COLORIDA DE 1,2”
HASTA 11 DÍAS DE DURACIÓN DE LA BATERÍA EN MODO SMARTWATCH
MÁS DE 25 APLICACIONES PARA DEPORTES DE INTERIOR Y GPS INTEGRADOS
PANTALLA TÁCTIL Y BOTONES
MÚSICA EN TU MUÑECA
RITMO, DISTANCIA, FRECUENCIA CARDÍACA

Este reloj inteligente para correr con GPS fácil de usar proporciona las funciones esenciales que necesitas para llevar tu carrera al siguiente nivel, incluido GPS, ritmo, distancia y frecuencia cardíaca basada en la muñeca.

ENTRENAMIENTOS DIARIOS SUGERIDOS
Obtenga entrenamientos hechos para usted . Se adaptan después de cada carrera para adaptarse a tu rendimiento y recuperación, así como a las próximas carreras en el calendario de la aplicación para smartphone Garmin Connect.
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Prepárate para tu carrera con consejos de entrenamiento, entrenamientos diarios personalizados sugeridos y predicciones de tiempo de finalización basadas en los detalles de la carrera que ingresas en Garmin Connect.
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Reciba una descripción general de su sueño 1 y perspectivas de entrenamiento tan pronto como se despierte, junto con el estado de la VFC y el clima. Incluso puedes personalizar tu informe para mostrarte lo que quieres ver.
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