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Conoce rutas adecuadas y seguras para correr...haz amigos y entrena con ellos...solo tienes que apoyar donando a través del siguiente enlace y este proyecto se hará realidad https://www.indiegogo.com/projects/let-s-run-friends-running/x/16866307#/
22/07/2017
Tu salud física es clave para tu estilo de vida activo! Tips para todo runner!
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ALIMENTACIÓN DE UN ATLETA FITNESS CON FERNANDO VALDEZ | ALIMENTACION PARA EL GYM | DIETA ALIMENTACIÓN DE UN ATLETA FITNESS CON FERNANDO VALDEZ | ALIMENTACION PARA EL GYM DIETA PARA VOLUMEN PROTEINAS CARBOHIDRATOS PRE ENTRENAMIENTO Suscribete aqui...
22/07/2017
La motivación llega a través del grupo! Salir a correr entre dos se hace mas llevadero y divertido!
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22/07/2017
Entrevista con Yolanda, runner aficionada! https://www.youtube.com/watch?v=fPQjxExcMD8
Proyecto Let's Run!! Tu aliado perfecto para el running!! :) Amigos!!! En este vídeo verán la entrevista a Yolanda Torres, aficionada al deporte, nos cuenta que la motiva a correr :) y porque apoya este proyecto, así c...
15/07/2017
TIPS QUE TODO CORREDOR DEBE SABER!
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14/07/2017
CALIENTA ANTES DE CORRER! El primer punto que no podemos olvidar es que el calentamiento debe realizarse con movimientos suaves y lentos, para que nuestras articulaciones se vayan desentumeciendo poco a poco.
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14/07/2017
Realizar un movimiento exagerado de los brazos puede provocar una excesiva torsión del tronco. Esto implica que las piernas puedan verse afectadas y nos provoquen lesiones.CORRE DE MANERA EFECTIVA!
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14/07/2017
SIN AGUA NO HAY META! Cuando falta agua en el organismo, disminuye la capacidad de rendimiento. Toda pérdida de agua no repuesta trae alteraciones que lleva no sólo a la disminución del rendimiento físico sino a un cuadro grave como el golpe de calor. Una pérdida del 2% del peso corporal reduce la capacidad de rendimiento en un 20 - 30%.
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05/07/2017
CORRER = RUTAS ADECUADAS+ AMIGOS + COMUNIDAD
Con esta aplicacion disfrutarás de las mejores rutas para correr, además, conocerás personas que comparten los mismos intereses en el deporte, formando grupos de entrenamiento y subiendo sus logros en la red social de la comunidad.
Sí te interesa este proyecto se parte del cambio y apoya donando a través del siguiente enlace https://www.indiegogo.com/projects/let-s-run-friends-running/x/16866307 #/
Let's Run TU ALIADO PERFECTO DE RUNNING | Crowdfunding is a democratic way to support the fundraising needs of your community. Make a contribution today!
01/07/2017
Todo corredor antes y después de un entrenamiento debe considerar dentro de su alimentación balanceada el plátano; pues, es un combustible que ayuda a mejorar el rendimiento 🏃♂️🏃♀️
22/06/2017
Cambia tu vida con Let's Run