Full Training Fitness

¡mis guerrer@fit

Mañana arrancamos una nueva semana con los entrenamientos personalizado estamos atendiendo desde las 7:00am hasta las 10:00pm.. 🏋️💪 💥

Te esperamos en urbanización San Leonardo MZ L Lote 5 referencia al espalda del mercado de chocó Megacenter Imperial. A las entradas de UNICACHI 👈
Contamos con todos los medios de pagos para tu comodidad.🤝

Mañana atención

💥Lunes a viernes
7:00am a 10:00pm
💥Sábado
7:30am a 9:00pm

Mayor información para reservación al whatspp 📲908758087👈

🏋️‍♂️ ¡Tu mejor versión está más cerca de lo que imaginas! 💪🔥 ¡ATENCIÓN, CAÑETE! 💪 demuestra tu orgullo tú puedes aprovechar ese tiempo para mantenerte en forma, soltar el estrés y sentirte mejor… sin gastar mucho. 💪✨

¿Buscas un gimnasio donde realmente se preocupen por tu progreso?

En full training fitness, entrenarás con asesoría semipersonalizada, seguimiento constante y una metodología enfocada en resultados reales. Aquí no eres un número más; eres parte de un equipo comprometido con tu transformación.

📍 Nos encontramos en la Urb. san leonardo mz l lotes 5 al espalda del mercado de choco megacenter. referencia, al costado unicachi.

🚗 A solo 1 minuto al espalda del mercado de choco megacenter.

En Full Training Fitness tienes la PROMO PARA TI :
🎉 ¡Aprovecha nuestras promoción full training fitness
✅ Entrena por solo S/ 65.00 el mes 👈
✅ Entrena por solo S/ 120.00 2 mes 👈
🕕 Turno mañana (7.00am–1.00p. m.) turno de tarde (4.00pm-10.00pm) lunes a viernes
sábado (7.30am -12pm) turno de la tarde (4.00pm-9.30pm)
📌 Promo válida hasta el 31 de agosto
✅ Entrenamientos libres (sin entrenador)👈👈
🚫 No transferible ni congelable..👈👈
✨ "El mejor regalo para tu futuro es cuidar de tu cuerpo hoy."
📍 ¡Es el momento de comenzar!

Estamos muy cerca si vienes de:
✅ Los Portales
✅ choco
✅ las dos de mayo
✅ Las 28 julio
✅ el muelle
✅ las candelaria

✅ Imperial

🔥 Da el primer paso hacia un cambio real. Ven a conocernos y descubre por qué cada vez más personas eligen entrenar con nosotros.

📩 Escríbenos por interno y agenda tu visita. ¡Te esperamos! 📲 Info e inscripción: 908 758 087

Full Training Fitness

✨🔥 ¡mñn iniciamos la semana y se bailan en FULL TRAINING FITNESS! 🔥✨

Comienza tu semana con la mejor energía y tu nueva versión junto Víctor hugo. 💃🕺

🎶 Baile Fusión y Baile fitness
🕙 Lunes | 10:00 a.m.
📍 lugar: full training fitness
🕺💃 instructor: Vitocho Sanchez Roman

💥 Activa tu cuerpo
💥 Libera el estrés
💥 quema caloría
💥 Diviértete mientras haces ejercicio

No necesitas experiencia, solo ganas de bailar y divertiste y pasarla increíble. 🌟

🔥🔥 ¡Te esperamos para iniciar la semana con toda la actitud y la mejor vibra!🔥🔥💃

✨ ¡hooooyy sábado cerramos las semana con toda la actitud y motivación en full training fitness!✨

No dejes pasar la oportunidad de comenzar el día bailando, y llenándote de energía positiva. 🔥💃

🕘 10:00 am.
📍 full training fitness
con las mis liz cuya

🎶 Música, diversión y de moda y el mejor ambiente te esperan para que disfrutes una clase inolvidable.

¡Te esperamos para vivir una mañana llena de ritmo! Invita a tus amigas y hagamos de este miércoles una fiesta de full diversión con baile. 🔥🔥💃💃🕺🕺✨

🔥 ¡Tu mejor versión Yaa!🔥

🏃‍♀️ ¡Activa tu cuerpo buscando un nuevo objetivos y nuevas version en ti mismo..!

NUEVO OBJETIVO 👊
😎NUEVAS OPORTUNIDADES DE SER MERJOR
vamos te esperamos desde las 6:30 am / 10:00 pm (lunes a viernes) y sábado 7:30am / 9:00pm
atento mis guerrer@fit... tu decides como estar al final del día. 💪👈

No dejes pasar esta oportunidad… ¡Tu mejor versión comienza HOY! 🔥
¡Excelente manera de cerrar la semana! Terminar con entrenamientos semi-personalizados es genial porque combina atención individualizada con la energía de un grupo pequeño, diseñando rutinas a tu medida para lograr tus objetivos de fitness mientras te mantienes motivado y con un alto nivel de atención.

¿Qué significa Entrenamiento Semi-Personalizado?
• Atención Personalizada: Recibes una rutina diseñada para ti, tus metas y tu nivel físico.
• Grupo Reducido: Entrenas con un número pequeño de personas, lo que permite al instructor enfocarse en cada uno.
• Beneficios Dobles: Obtienes los beneficios de un entrenamiento individualizado y la motivación de un ambiente grupal.

🚨 La hipertrofia no está encerrada entre 8 y 12 repeticiones.

Cuando se comparan series de ≤8, 9–15 y >15 repeticiones, realizadas con suficiente esfuerzo, las diferencias en crecimiento muscular son mínimas.
El rango de 8–12 funciona, pero no tiene ninguna propiedad exclusiva. 💪

Eso tampoco significa que cualquier número sea igual de práctico para cualquier ejercicio. Elige un rango que permita que el músculo objetivo sea el limitante, mantener una ejecución estable y terminar suficientemente cerca del fallo.

Si antes te detienen el equilibrio, la técnica o la fatiga cardiovascular, ese rango probablemente no es adecuado para ese ejercicio.

La fuerza máxima sí presenta especificidad: entrenar con porcentajes altos del 1RM suele mejorar más el propio 1RM.

¿con qué rango disfrutas más entrenar? 👀🔥

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No dejes pasar la oportunidad de comenzar el día bailando, y llenándote de energía positiva. 🔥💃

🕘 10:00 am.
📍 full training fitness
1 hora y media
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