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Nicolas Dueñas 212, Lima
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👊 ¿Listo para salir del Bunker más fuerte que nunca?
22/08/2026
¿Entrenas para definir o para aumentar músculo?
—Sí. 😐
゚ #ᴛᴇɴᴅᴇɴᴄɪᴀ
19/08/2026
¿Por qué me dolerá el hombro si calenté bien? 😳💪
Yo, al instante: “¿QUÉ PASÓ? 😭”
A veces el entrenamiento te recuerda que calentar es importante… pero también escuchar a tu cuerpo. 😂🔥
¿Te ha pasado? 👀
#
18/08/2026
🔥 FULL BODY, FULL POWER 🔥
Iniciamos la semana con full body donde el cuerpo dice hoy es .💪🔥
¿Listo para darle con todo? 😮💨
#ɢʏᴍᴍᴏᴛɪᴠᴀᴛɪᴏɴ ❤️💞❤️
16/08/2026
Cuando me dice: “Vamos a subirle de peso” 🏋️♀️
Yo: “No puedo… estoy embarazada.”
“¿De cuánto?”
Yo: “De excusas.” 😂💀
14/08/2026
El único anillo que me hace feliz 🤭🏋🏻♀️😄💪🏼
13/08/2026
Todos tenemos una excusa para no empezar…
¿y si hoy cambiamos el “no puedo” por intentar?
No hace falta ser experto.
No hace falta conocer a nadie.
Solo hace falta dar el primer paso.
Te esperamos para empezar!💪
#ʀᴇᴇʟᴠɪᴅᴇᴏ
13/08/2026
Todos tenemos una excusa para no empezar…
¿y si hoy cambiamos el “no puedo” por intentar?
No hace falta ser experto.
No hace falta conocer a nadie.
Solo hace falta dar el primer paso.
Te esperamos para empezar!💪
#ʀᴇᴇʟᴠɪᴅᴇᴏ
12/08/2026
NO PUEDO, TENGO PLANES… 😏🔥
Mis únicos planes: entrenar, sudar y no faltar al gym. 💪🏋️♂️
11/08/2026
El peso que quiero levantar 🏋️♀️
pero mi gym bestie tiene otros planes:
“Una más, una más… ¡TÚ PUEDES!” 😭😂
Yo quería entrenar tranquila… ella quería verme sufrir. 💀🔥
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