Synergic Yoga

Infiltrarse o realizarse bloqueos no cura. Y muchas veces ni operarse es suficiente.
La base debería ser trabajar recuperar o corregir el control motor, patrones de movimientos errados que han contribuido a empeorar tu lesión.

Dudé en hablar de este tema.

Hace poco, un amigo que se operó me dijo: “Tengo ya un año y sigo igual”.

Durante ese tiempo muchas veces lo escuché decir: “Me voy de viaje a trabajar” y cuando le preguntaba: “¿Y tu recovery?”, me contestaba: “Eso lo veo después, eso puede esperar”.

Y eso me hizo reflexionar.

Uno de los aspectos del yoga que más me interesa no tiene que ver solamente con lo que hacemos sobre el mat, sino con la capacidad de observarnos, reconocer nuestra participación en lo que nos sucede y asumir responsabilidad sobre nuestras propias decisiones.

Porque sabemos que hay lesiones que toman tiempo. Que hay tratamientos que no funcionan. Que hay circunstancias que no podemos controlar.
Pero también hay algo que sí podemos preguntarnos:

¿Cuánto de lo que estoy viviendo hoy también está relacionado con las decisiones que he tomado?

Esto es solo para recordarte que:
"Tu recuperación también está relacionada con tus prioridades"
Y tus prioridades se manifiestan en tus decisiones.
Porque a veces decimos “no tengo tiempo”, “no tengo dinero”, cuando en realidad estamos diciendo: “esto no está siendo una prioridad para mí en este momento”.
Y reconocerlo también es hacerse responsable.
No puedes controlar todo lo que te ocurre.
Pero sí puedes preguntarte qué estás haciendo con aquello que te ocurre.

Clases de Yoga Terapéutico enfocadas en Fuerza y Estabilidad

El yoga no es flow, es el instrumento dentro de una práctica que va mas allá de un simple mobility flow.
La conciencia y la autoobservación es la que se cultiva en la práctica pausada de las posturas. El proceso tiene un orden: la pausa es primero y luego el movimiento.

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