Balance on Training

TABLAS DE BALANCE Y TUTORIALES
🏄🏻‍♀️Entrenamientos virtuales y en vivo con @noe.mouradia

25/07/2026

¿Quién dijo que NO SE PUEDE bailar sobre la tabla? 😂

25/07/2026

DISPONIBLE PARA ENTREGA INMEDIATA 💥

Semi Square 🏄🏻‍♂️

20/07/2026

Si te quedaste hasta EL FINAL sabes que… 💥

La tabla por si sola NO TIENE PROPÓSITO 🫤…

Es un pedazo de madera inanimado 🤷🏻‍♀️

Solo toma VIDA cuando tu decides ponerla en movimiento 🏄🏻‍♀️

18/07/2026

Cuando entrenar también se siente como jugar 🏄🏻‍♀️

Este es uno de esos ejercicios que desafían el equilibrio, la coordinación, la concentración y la estabilidad… ¡todo al mismo tiempo! 😄

Cada toque con la pelota obliga a tu cuerpo a reaccionar, hacer pequeños ajustes y mantener el control. 💪🧠 Es una forma divertida de trabajar habilidades que no usamos todos los días.

¿Te animarías a intentarlo? 👇 ¡Te leo en los comentarios!

13/07/2026

Tablas con identidad ✨

Cada dibujo cuenta una historia, cada punto, cada linea… Cada detalle que va plasmado en estos dibujos es el reflejo de la personalidad de su dueñ@ 💛

Gracias siempre por confiar en nosotros 🙌🏻

10/07/2026

Después de mi lesion no puedo dejar de lado el papel que ha tenido la tabla de balance durante mi recuperación. 🙌

Entrenar sobre una superficie inestable no solo desarrolla fuerza. 💪

También desafía la propiocepción, el control neuromuscular, la coordinación y la capacidad del cuerpo para realizar miles de microajustes en cada movimiento. ⚖️🧠

Creo firmemente que este tipo de entrenamiento ha contribuido a que mi recuperación no se limitara a volver a mover el músculo, sino a recuperar la calidad del movimiento. 📈

Por supuesto, cada lesión es diferente y la progresión debe adaptarse a cada persona y a cada etapa de la recuperación. Pero en mi caso, la tabla de balance ha sido mucho más que una herramienta de entrenamiento: ha sido una herramienta de readaptación. ❤️

¿Has utilizado alguna vez una tabla de balance durante una lesión o como parte de tu entrenamiento? 🤔

💬 ¡Te leo en los comentarios! 👇

24/06/2026

Hoy les quiero compartir el testimonio de mi marca ✨💕

Esto no es solo un negocio, es un proyecto de vida que nació la primera vez que me monte sobre un balance board. Ya han pasado 16 años y con certeza puedo decir que es un antes y un después.

Tarde semanas en poder montarme sobre la tabla, me daba TERROR caerme, eso hacia que mis musculos se pusieran tan tensos que en mi rigidez era imposible lograr hacer una transferencia de peso. 🧠

Luego un dia lo practiqué en el piso, entendi que el peso debia fluir hacia un lado y luego hacia el otro. Un movimiento fluido pero controlado. Y en ese momento corri a la tabla, me pare frente a ella y llena de confianza y como por arte de magia logre ir arriba. 🏄🏻‍♀️

Desde ese momento supe que yo no iba a batallar con la inestabilidad. Yo iba a crear el movimiento, iba a crear patrones y los iba a potenciar y pulir para ser mejor. 🌸

Pero por años me quede solo en lo basico. Despues sentí curiosidad por explorar mas y empece a fabricar mas tablas con diferentes formas y tamaños y el mayor cambio fue dejar de tener un cilindro de PVC para tener uno de madera solida. Aunque era todo para mi propio desarrollo tenia una CONVICCION enorme de que queria compartirlo con el mundo. 🌎

Y la pandemia fue mi combustible para encender este fuego. Cuando empece en instagram en el 2020 estaba bastante sola con este tipo de contenido, ha sido maravilloso ver como el sola brilla para todos y ahora hay una comunidad grande de balance boarders que comparten su experiencia por aqui… 💕

Me encantaria conocer mas testimonios, abramos este espacio con comentarios que traigan valor para nuevas personas que tal vez puedan nutrirse de esta experiencia 💛

24/06/2026

Quiero ser real, y la realidad es que en 3 SEGUNDOS no se puede visualizar el esfuerzo que hay detrás de un logro☝🏻

A veces son años, décadas de esfuerzo para conseguir lograr algo propuesto….

Yo me pregunto… ¿cómo es que hemos llegado a este punto?

¿Cómo que el valor de lo aprendido se rige por una métrica?

Y si me pongo mas filosófica…

¿acaso eso mismo es lo que hace que hoy en dia se sienta como que el tiempo va mas rápido?

¿Cómo hemos caído en la trampa de querer encajar en el funcionamiento de un algoritmo que somos capaces de editar y cortar nuestra realidad para agradar a un computador?

Hoy me revelo ante esto, de ahora en adelante mi contenido sera LARGO, sin apuro, REAL…. ✨🏄🏻‍♀️

08/06/2026

CATÁLOGO disponible en nuestro sitio web… ✨🛒

www.balanceontraining.com

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