31/08/2026
Restituerer du nok? Her er Kaja sine tips, og hvordan hun får restituert nok etter trening på 3T 💙
3T-Treningssenter
Del
💙 3T-Treningssenter hjelper deg med å nå dine treningsmål! Din helse, vår lidenskap! 🏋️♀️✨ 3T er Midt-Norges største treningskjede.
Enten du er nybegynner eller erfaren, tilbyr vi moderne fasiliteter, dyktige instruktører og et bredt utvalg av gruppetimer. På våre 17 senter finner du garantert trening som passer deg og dine målsettinger, enten du er mosjonist eller toppidrettsutøver! Med Midt-Norges største timeplan, topp kompetanse i alle ledd og bemannede senter er 3T en trygg og inspirerende treningsarena.
3T holder trønd
28/08/2026
Kong Harald fulgte etter folkekongen Olav V og videreførte valgspråket «Alt for Norge». Gjennom hele sin tid som konge gjorde han ordene til sine egne. Med varme, humor og en oppriktig interesse for mennesker ble han en samlende og kjær skikkelse for hele landet. Han bar tradisjonene videre, samtidig som han bidro til å forme og fornye Kongehuset i takt med tiden.
Vi minnes Kong Harald med varme, dyp respekt og stor takknemlighet for alt han har vært for Norge og det norske folk. Våre tanker går til Dronning Sonja, Kongefamilien og alle som sto Kongen nær.
27/08/2026
gir deg ett raskt tips for hvordan du kan få mest mulig ut av øvelsen sittende roing! Lagre posten og send denne til en venn 🔥
24/08/2026
Kaja sitt beste tips for effektiv, men fortsatt god trening: supersett! 🤩
Supersett er genialt for å korte ned tidsbruken på styrketreningen og fortsatt gi musklene nok pause og restitusjon 💪🏼 Husk å ha nok pause mellom settene, selv om du skal trene effektivt 🔥
20/08/2026
Tren kroppen på ulike måter for å matche hverdagens varierte bevegelsesmønstre 🤩 Bygg en sterk kropp som tåler å bli brukt 🔥
10/08/2026
Kaja Sofie deler sine favoritter fra 3T-Rosten 🙌🔥
10/08/2026
Student med dårlig tid? Da er denne økta for deg 🎓💪
En rask og effektiv økt for de dagene hvor forelesninger, lesing og alt annet gjør at trening må gå unna raskt ⚡️
Kjør denne (gjerne superset):
🦵 Benpress – 3 x 8–12 reps
🏋️ Skulderpress – 3 x 8–12 reps
🔥 Leg curl – 3 x 10–12 reps
💪 Assisted pullups – 3 x 6–10 reps
😮💨 Decline situps – 3 x 10–15 reps
Velg en belastning som gjør at de siste repetisjonene er utfordrende, og hold pausene relativt korte dersom målet er å bli raskt ferdig.
Lagre økta til neste travle studiedag 🔖 og send den til en kompis eller venninne som alltid sier de ikke har tid til å trene 👀
05/08/2026
Gi ungdommen en trygg start på treningsreisen 💙
Strong Start er et 8 ukers introduksjonskurs for 10–12 år og 13–15 år, hvor deltakerne lærer å trene trygt og riktig sammen med en personlig trener.
✔️ Trygg innføring i styrke- og kondisjonstrening
✔️ Riktig teknikk og gode treningsvaner
✔️ Mestring og treningsglede
Les mer på 3t.no og meld deg på i dag!
13/07/2026
Spiderwoman challenge fra Lene Kristine - superhelt og fagansvarlig for trening i 3T!
Send til en venn 👀
Vil du plassere din bedrift på toppen av Gym-listen i Trondheim?
Klikk her for å få din Sponsede Oppføring.
Klikk her for å få din Sponsede Oppføring.
Sted
Type
Kontakt bedriften
Telefon
Nettsted
Adresse
Trondheim