Pulsen

Pulsen PULSEN trening og helse - midt i Tofte sentrum. PULSEN AS så sitt lys en kald februar dag i 2012 etter flere år med planer og utvikling.

Eier og daglig leder Tone Merethe Andreassen har siden 2007 praktisert som fysioterapeut og drevet treningsveiledning på Tofte og Filtvet med tanke på utvidelse “etter hvert”. Hun har siden ungdomsårene hatt en drøm om å kunne skape et helse og treningstilbud og et miljø som kan bli en bidragsyter til å bedre folkehelsen på sydspissen av Hurum halvøya. Dette er muligens en ambiøs visjon – men hun har gjennom årene tiltrukket seg samarbeidspartnere og medarbeidere som deler disse tankene. PULSEN ønsker å være en støttespiller og veileder mot bedre helse, økt livskvalitet og et sunt felleskap. Dette mener vi å kunne oppnå ved å engasjere våre pasienter og medlemmer til å ta “Eierskap til egen helse” . Hvis det blir viktig for DEG å bedre helsen DIN – skal vi være med å støtte DEG på veien dit! Vi håper også på sikt å kunne samarbeide med ungdomslag og klubber for å skape et bredere tilbud til ungdommen på Hurum. Gjennom et bredere tilbud av aktiviteter for er variert ungdomsgruppe vil vi være et spennende alternativ. Dette håper vi vil være med på å bekjempe rus- og adferdsproblematikk som er et stadig voksende problem i små kommuner.

“Etter hvert” er blitt til “Her og nå” og PULSEN åpner dørene i bygget til gamle brannstasjonen (Vestre Strandvei 5) i vinterferien 2013. Vi gleder oss stort over å ønske pasienter og nye medlemmer velkommen

For en søndag! 💕💪I dag har Pulsen vært representert både av medlemmer og ansatte på Rødseterpytten – og Tone Merethe og ...
07/09/2026

For en søndag! 💕💪

I dag har Pulsen vært representert både av medlemmer og ansatte på Rødseterpytten – og Tone Merethe og Caroline fikk selvfølgelig også testet pulsen litt selv 😅🏃‍♀️

Rødseterpytten er et av de flotte arrangementene Tofte Fremad får til hver høst, og vi er stolte over å være bidragsyter og støttespiller. Det er rett og slett imponerende å se hvor mye som skapes på dugnad – og hvor mye slike arrangementer betyr for aktivitet, fellesskap og tilhørighet i det lille lokalsamfunnet vårt. ❤️

Og apropos dugnad og fellesskap …

Nå begynner den VIRKELIGE innspurten mot Pulsen 2.0! 🔨

Denne helgen har vi begynt å flytte over møbler som skal klargjøres i de nye lokalene, samtidig som diverse gulvbelegg begynner å komme på plass.

Og akkurat nå merker vi virkelig hvor heldige vi er.

Familie. Venner. Medlemmer. Kollegaer.
Folk som stiller opp en time her, bærer litt der, skrur, flytter, rydder og hjelper til når det trengs. 💕

Bit for bit begynner det vi har sett for oss så lenge å bli virkelig.

Det er fortsatt mye som skal på plass – men nå går det fort fremover.

Og om bare noen få uker åpner vi dørene til Pulsen 2.0. 🥹

TRENING. TRYGGHET. TILHØRIGHET.
Det er egentlig ganske fint at det nye Pulsen bygges på akkurat det samme. ❤️

🔥 ZUMBA & STRONG – TO KVELDER MED ENERGI, TRENINGSGLEDE OG POWER! 🔥Har du lyst på trening som gir deg både puls, styrke ...
23/08/2026

🔥 ZUMBA & STRONG – TO KVELDER MED ENERGI, TRENINGSGLEDE OG POWER! 🔥

Har du lyst på trening som gir deg både puls, styrke og et skikkelig energiboost? 💃⚡️💪

Bli med Rita og Maria på våre faste kvelder med Zumba & STRONG!

🩷 ZUMBA – danseglede, rytmer, kondisjon og masse energi
💪 STRONG – styrke, utholdenhet og power til musikk

📅 Hver tirsdag og torsdag
⏰ Kl. 19:00
🙌 Passer for ulike nivåer – kom som du er!

Du trenger ikke være god til å danse eller være i toppform. Her handler det om bevegelse, mestring, fellesskap og treningsglede ❤️

✨ Har du lyst til å bli med oss på Pulsen?

👉 Meld deg inn her:
https://puls1.ibooking.no/nettinnmelding?

Tagg gjerne noen du har lyst til å ha med deg på trening! 👯‍♀️🔥

Vi sees på Pulsen! 🩷

22/08/2026

August har virkelig begynt å sette sitt preg på Pulsen 2.0 💕

Nå er vi inne i den delen av prosjektet hvor stadig flere av de små detaljene kommer på plass – og det er akkurat de detaljene som gjør at lokalene sakte, men sikkert begynner å føles som Pulsen.

Litt etter litt. En vegg her. En detalj der. Noen små justeringer. Og selvfølgelig grundig kvalitetssikring underveis. 😅

Denne uka tok vi derfor også en liten kalibrering av prosjektleder.

Resultatet?

Helt i vater. 📏😂
Heldigvis.

Det er fortsatt mye som skal på plass før dørene åpner 2. oktober, men nå begynner det virkelig å krible. Vi gleder oss enormt til å vise dere mer av det vi har jobbet med gjennom sommeren.

Følg med – nå kommer detaljene på løpende bånd.

PULSEN 2.0 – TRENING. TRYGGHET. TILHØRIGHET.

16/08/2026

♻️ YAY OR NAY? 👀

Skal vi kjøpe nytt – eller kan vi redde det gamle? 🔧✨

Denne gamle, rustne skohylla har fått en ny sjanse… og vi har et lite prosjekt på gang! 😅

Men ikke les deg til svaret her – se hele klippet og se hva vi faktisk kan få ut av den gamle hylla. 👀

Så nå trenger vi deres hjelp:
👉 YAY – redd den!
👉 NAY – kjøp ny!

Hva synes DU vi skal gjøre? Legg igjen en kommentar 👇

Vi heier på gjenbruk, kreativitet og å se muligheter i det vi allerede har 💪♻️

15/08/2026

🚶‍♀️ Hvordan finner du veien til Pulsen 2.0?

Det er mange som har spurt oss: Hvordan blir det egentlig å komme seg fra parkeringen og inn til de nye lokalene? 😅

Så i dag tar jeg deg med på en liten tur! 🎥 Bli med og gå ruten sammen med meg – fra parkeringen, gjennom området og helt frem til døra vår på Pulsen 2.0.

Og ja… det er faktisk bare rundt 2 minutter å gå! 🙌

De ca. 30 trappetrinnene underveis kan vi jo bare se på som en liten oppvarming før treningsøkten 😉💪

Så nå trenger du ikke lure lenger – bli med på turen og se selv!

📍 Pulsen 2.0 – Statkraft Næringspark
📅 Åpner 2. oktober

Vi gleder oss helt enormt til å vise dere det nye Pulsen! ❤️

StatkraftNæringspark SnartÅpnerVi Pulsen

15/08/2026
🔥 HIPHOP GROWN UPS – FOR VOKSNE! 🔥Har du alltid hatt lyst til å danse hiphop – eller kanskje danset før og har lyst til ...
08/08/2026

🔥 HIPHOP GROWN UPS – FOR VOKSNE! 🔥

Har du alltid hatt lyst til å danse hiphop – eller kanskje danset før og har lyst til å finne tilbake til danseglede? 🕺💃✨

HipHop Grown Ups er for voksne som ønsker å lære kule moves, få opp pulsen og ha det skikkelig gøy sammen med andre!

🎶 Ingen danseerfaring nødvendig
🔥 Masse energi, musikk og danseglede
💪 Bevegelse, koordinasjon og mestring
❤️ Et sosialt og inkluderende miljø
😄 Kom som du er – og gå hjem med et smil!

📅 Mandager kl. 17:00
🚀 Oppstart mandag 17. august
💰 2.100,- for høstsemesteret

🎁 20 % rabatt for Pulsen-medlemmer

👉 Påmelding: [email protected]

Finn frem danseskoene – vi sees på dansegulvet! 💥🕺💃

🔥 HIPHOP START – NYBEGYNNERPARTI! 🔥Har du lyst til å lære hiphop, få masse energi og ha det gøy sammen med andre? 🕺💥Da e...
08/08/2026

🔥 HIPHOP START – NYBEGYNNERPARTI! 🔥

Har du lyst til å lære hiphop, få masse energi og ha det gøy sammen med andre? 🕺💥
Da er HipHop Start perfekt for deg!

✨ Nybegynnerparti for alle over 8 år
🎶 Vi lærer kule dansetrinn og koreografier
💪 Bedre koordinasjon, mestring og selvtillit
❤️ Et trygt og inkluderende miljø
🙌 Ingen danseerfaring nødvendig!

📅 Oppstart: mandag 17. august
⏰ Mandager kl. 15:00
💰 Pris: 1.850,- for høstsesongen

🎁 20 % søskenrabatt
🎁 20 % rabatt for medlemmer på Pulsen

👉 Meld deg på: [email protected]

Tagg gjerne en som burde bli med! 👇🔥

09/07/2026

☀️ Sommerhilsen fra hele gjengen på Pulsen! 💛

Vi ønsker alle våre medlemmer en riktig god sommer! 🌼

Enten du skal nyte late dager hjemme, på hytta eller er på ferie – husk at Pulsen holder åpent hele sommeren. Vi håper du tar turen innom når du har lyst på en svett økt, litt egentid eller et lite energipåfyll. 💪

🏋️‍♀️ Gruppetimer går gjennom sommeren – se oppdatert timeplan i appen.
🏃‍♂️ Egentrening er selvfølgelig mulig hele sommeren med våre vanlige åpningstider.

Har du spørsmål om medlemskap, trening eller noe annet?
📧 Send gjerne en e-post til [email protected]
📱 Eller en SMS til 91 80 15 45

Vi følger med på både e-post og SMS gjennom sommeren, og svarer så raskt vi kan.

Tusen takk for at dere er en del av Pulsen-familien. Vi gleder oss til en spennende høst – og ikke minst til å ønske dere velkommen til Pulsen 2.0! 💛

Riktig god sommer fra alle oss på Pulsen! ☀️🌿

Legg gjerne igjen en liten hilsen til din instruktør eller terapeut - det setter de garantert pris på 🥰

Oops… 😅Det viser seg at daglig leder sin hjerne allerede har tatt sommerferie… 🌞🧠✈️Hun klarte nemlig å ønske god sommer ...
08/07/2026

Oops… 😅

Det viser seg at daglig leder sin hjerne allerede har tatt sommerferie… 🌞🧠✈️

Hun klarte nemlig å ønske god sommer fra nesten hele Pulsen-gjengen… men én viktig person kom rett og slett ikke med 🙈

Det beklager vi selvfølgelig!

💛 Dette er Caroline – vår sprudlende personlige trener og gruppeinstruktør.

Hun gleder seg stort til høsten, og ikke minst til å ønske både nye og gamle medlemmer velkommen i Pulsen 2.0. Der vil hun også starte opp som personlig trener i våre splitter nye lokaler. 💪✨

Vi håper dere vil gi Caroline en ekstra varm sommerhilsen i kommentarfeltet! ☀️💛

Riktig god sommer fra Caroline (og til 💕) – og resten av gjengen på Pulsen! 🌿

Adresse

Vestre Strandvei 5
Tofte
3482

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Pulsen legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Pulsen:

Snarveier

Del