TK Vektløfting

TK Vektløfting

Del

Treningstider: Man, Ons, Fre, fra 1800 til 2000. For viderekomne er det mulig å trene hver dag. I helgene avtaler vi trening. desember 1946. de Lange.

Historie
v/Per Marstad

Slagen Atletklubb, som ble stiftet 20.10.1953, gikk i juni 1973 inn i IF Tønsberg-Kameratene. Faktisk hadde TK vektløftere allerede i 1946! I 50 års beretningen kan man lese følgende: ”TK stilte to deltakere til et vektløfterstevne som ble holdt sammen med Larvik Atletklubb 30. Kåre Stange og Andreas Brekke tok hver sin førstepremie. Kåre Stange vant norgesmesterskapet for

Photos from TK Vektløfting's post 09/08/2026

NM CALISTHNICS FORTSATTE I DAG.
Av Per Marstad.
Jeg tok en tur til mesterskapet i dag også.
Fire øvelser. Jeg fikk tid til å se på to av øvelsene i 1 RM (1 repetisjon); Muscle up og pull up. Deretter skal det være dips og knebøy. I begge øvelsene henger de vekt mellom beina. De beste klarer over 40 kilo. Det er tre forsøk på hver vekt. Om de bommer på første forsøk kan de redusere vekta. Det var strenge regler, som gjorde at flere forsøk ble underkjent, uten at jeg som ser på syntes det var noen feil. Omrent som det dømmes i vektløfting, av noen dommere. For meg var det lite system i avviklingen og oppvarmingen ble gjort på samme sted som konkurransen.
Her er noen bilder fra muscle up.

Photos from TK Vektløfting's post 08/08/2026

NM CALISTHENICSNORWAY 2026.
Av Per Marstad.
En ny idrett for meg ble arr. NM i Tønsberg denne helg, NM CalisthenicsNorway. Det var kun 41 deltakere, men mange øvelser.
Jeg var og så på i dag, lørdag. Da var det kun øvelser med bruk av egen kropp, som er den egentlige konkurranseformen. Men i morgen skal det konkurrere i flere andre øvelser, bl. a. kneby og dips.
Jan Robert og Elnaz hadde en stand, for å vise TK, vektløftergruppa og vi leide ut tre knebøystativer til stevnet.
Emil var også der. Et par bilder av oss fire.

Photos from TK Vektløfting's post 01/08/2026

SERIESTEVNE 31.07.26.
Av Per Marstad.
I går arrangerte vi det første stevnet i lagseriens fjerde og siste omgang. Vi var fire som deltok: Elnaz Tajik, Rene Myhre, Leiv Myhre og meg.
Elnaz har trent bra i hele sommer. Det ga ny pers. i støt og sammenlagt, med 50 i rykk, 67 i støt og 117 kilo totalt. Ikke vanlig med personlige rekorder på sommeren. Gratulerer.
Rene løftet også meget bra, med 70 kilo i rykk og 100 kilo i støt.
Pappaen Leiv har også holdt treningen ved like og presterte 52 - 75 = 127 kilo.
Selv klarte jeg 18 - 23 = 41 kilo, som er litt mer enn på de seneste stevnene.
Noen bilder fra stevnet.

Photos from TK Vektløfting's post 20/06/2026

SERIESTEVNE 19.06.26.
Av Per Marstad.
I går arrangerte vi vårt nest siste seriestevne, i den tredje omgangen av årets lagserie, med fire deltakere, Heidi, Elnaz, Helen og meg.
Helen har trent hos oss noen måneder og deltok i sitt første stevne. Hun endte på fine 35 i rykk oh 49 i støt.
Heidi tok dette som en test for EM veteran i Belgia neste uke. Nå ble det førsteløfta i EM, 65 - 85. Lykke til i EM, der også Ruth og Vibeke deltar.
Denne gang startet Elnaz forsiktig, men fikk opp 46 - 60 = 106 kilo.
Selv klarte jeg 17 - 21= 38 kilo, en kilo mer enn på stevnet i mai.
Noen bilder fra stevnet.
Neste fredag har vi nytt seriestevne. De som ikke har gjort resultat i denne, tredje omgangen, må stille opp der......

Photos from TK Vektløfting's post 06/06/2026

RM 5-KAMP 2026, STAVERNHALLEN, 6.6.26.
Av Per Marstad.
Årets RM 5-kamp samlet 25 løftere, de aller fleste fra Larvik AK. TK deltok med Elnaz, Oliver og Emil. Jan Robert var trener og jeg dommer.
Elnaz bommet dessverre på sine tre rykk, 48 kilo, men i støt klarte hun sitt første på 62 kilo.
Oliver løftet bra og fikk alle sine seks løft godkjent, med 80 - 102 som resultat. Han var fornøyd. Med bra trening framover og bedre teknikk bør han kunne komme tilbake der han var for en god stund siden.
Emil er hele tiden i framgang og teknikken kommer seg, selv om det meste av framgangen er på styrken. Nå ble det fine 100 - 135 = 235 kilo. Han var også nære på 105 i rykk. Emil vant sin gruppe.
Noen bilder fra stevnet.

Photos from TK Vektløfting's post 30/05/2026

SERIESTEVNE 29. MAI 2026.
Av Per Marstad.
På vårt andre seriestevne i mai var det kun to deltakere Leon og meg. Det fine var at ett Leon Alexander Field deltok på sitt første vektløfterstevne. Han har nettopp meldt seg inn, men har trent Crossfit en stund. Der driver de også med rykk og støt. Dermed har han allerede en bra teknikk, som vår trener Jan Robert, vil finpusse framover. Han hadde løftet 80 - 100 på trening tidligere i vinter. Nå løftet han 75 i rykk og mistet 80 bak. I støt ble det 100 kilo, som er det samme som personlig rekord. Dette er fing i første stevne. Med bedre teknikk og økt styrke vil resultatene komme raskt.

Photos from TK Vektløfting's post 23/05/2026

SERIESTEVNE 22. MAI 2026.
Av Per Marstad.
I går arrangerte vi det første stevnet i tredje omgang av årets lagserie, med fire deltakere, Rurh, Klaus, Heidi og meg.
Ruth har trent bra en stund, med tanke på deltakelse i EM veteran, som arr. i Belgia, i juni. Hun drar dit sammen med Heidi og Vibeke.
I går løftet Ruth 95 i støt, ganske lett. Dermed er det klart at hun kan klare 100 i støt under EM.
Klaus og Heidi er også i gor trening og presterte bra.
Personlig er jeg glad for å ha kommet med etter prolapsen i ryggen, i februar, som det tok seks uker med sterke smerter, før jeg ble kvitt.
Kommende fredag har vi nytt seriestevne. Meld deg på!!!
Noen bilder fra stevnet.....

Photos from TK Vektløfting's post 29/03/2026

SERIESTEVNE27.MARS 2026.
Av Per Marstad.
Fredag arrangerte vi det første stevnet i andre omgang, mars/april, av årets lagserie, med flg. fire løftere: Sindre, Isabell, Klaus og Ruth.
Sindre forbedrer seg stadig og endte nå på fine 78 - 100 = 178 kilo. Dette lover godt for NM junior, som han skal delta i 25. april, sammen med Elnaz. De andre løftet også bra, med gode årsbeste på Isabell.

Vil du plassere din bedrift på toppen av Gym-listen i Tønsberg?

Klikk her for å få din Sponsede Oppføring.

Sted

Nettsted

Adresse


Stenmalveien 36
Tønsberg
3122