Sprek Down Town

FOR EN PRESTASJON! 🔥
​
​Vi gratulerer vår egen instruktør Thomas med en rå gjennomføring av Norseman 2026! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
​
​For bare åtte måneder siden startet han reisen mot Norseman, uten erfaring fra triatlon. Siden da har det vært utallige treningstimer, nye utfordringer og beinhard jobbing frem mot det som regnes som en av verdens tøffeste triatlonkonkurranser.
​
​17 timer med svømming, sykling, løping, motbakker og noen skikkelig tøffe timer i kjelleren, men Thomas ga seg aldri. Han kom seg helt til mål, og DET står det enorm respekt av! 💪
​
​Og kanskje er det nettopp dette som inspirerer aller mest, du trenger ikke kunne alt før du begynner, du må bare tørre å starte. Uansett hva målet ditt er, starter det et sted, med en økt og ett steg om gangen.
​
​Enten du er helt ny eller har trent i mange år, 𝗵𝗼𝘀 𝗼𝘀𝘀 𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝗮𝗹𝗹𝘁𝗶𝗱 𝘃𝗲𝗹𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻. ❤️
​
​Og vil du ha litt av Thomas sin treningsglede med på veien, finner du ham på spinning hver tirsdag kl. 18.00. 🚴‍♂️🔥

𝗚𝗟𝗔𝗗 𝗡𝗬𝗛𝗘𝗧📲
​Nå blir treningen enda mer fleksibel!
​
​Er du medlem hos Sprek Down Town, kan du nå gjestetrene på Sporty-sentre over hele Norge.
​Og det går selvfølgelig begge veier:
​Er du medlem hos Sporty, er du hjertelig velkommen til å gjestetrene hos oss på Sprek Down Town 😍
​
​Alt du trenger er Sporty-appen, som fungerer som ditt digitale adgangskort.
​
​Ett medlemskap, flere steder å trene.
​Perfekt på reise, i ferier eller når du bare befinner deg et annet sted i landet.
​
​Velkommen på trening – både hjemme og borte! 😀

🏋️NY PÅ TIMEPLANEN
​Hils på Lilly, vår nye instruktør på Sprek!
​
​Fra denne uken finner du henne på Puls & Styrke onsdag morgen, perfekt for deg som vil starte dagen med energi, styrke og skikkelig godfølelse 💪
​
​Og det kommer mer! Etter hvert blir det også Puls Step med Lilly 🔥
​
​Første time: onsdag kl. 09:00
​📲 Book plass i appen – bli med!

NYHETER PÅ TIMEPLANEN!
​
​Denne uken fyller vi på med nye timer, og vi gleder oss til å ønske Roger velkommen som ny instruktør hos oss!
​
​𝗣𝗨𝗟𝗦 𝗦𝗧𝗘𝗣 med Roger
​Fast hver onsdag kl. 17:00
​Her blir det puls, energi, god musikk og masse treningsglede!
​
​𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 med Marianne
​Fast hver torsdag kl. 18:50
​En time med fokus på styrke, kontroll, bevegelighet og balanse.
​
​Begge timene ligger klare i appen – book deg på og bli med 📲
​
​Og vi stopper ikke her… Neste uke kommer det enda flere nyheter på timeplanen.
​Følg med!🔥

🛒
​𝗧𝗿𝘂𝘀𝘁-𝗦𝗵𝗼𝗽 𝗲𝗿 𝗳𝘆𝗹𝘁 𝗼𝗽𝗽 𝗺𝗲𝗱 𝗻𝘆𝗵𝗲𝘁𝗲𝗿!
​
​Her finner du energidrikker, proteinshakes, snacks og mye mer – tilgjengelig hver dag, også utenom bemannet åpningstid. 💪
​
​Slik handler du:
​✔️ Scan QR-koden på kjøleskapet
​✔️ Velg varene dine
​✔️ Betal med Vipps
​✔️ Ta med deg varene
​
​Enkelt, raskt og tilgjengelig når det passer deg🥤🍫