28/04/2021
Den farlige idealkroppen Utallige unge trener seg bort fra skole, sosiale sammenkomster, helse og idrettsglede, fordi «prosjekt kropp» har blitt for viktig.
Mette Solli - Personlig Kickboxing Trening
Del
Små/store grupper; Alternativ trening til idrettslag eller trening med kollegaer. Jeg innehar sort belte 5. mestergrad.
Jeg tilbyr Personlig Kickboxing trening for enkelt personer, par og små og store grupper. Min kompetanse både teknisk, kampteknisk og mental trening kommer av lang fartstid som toppidrettsutøver i Fullkontakt Kickboxing. I min karriere har jeg oppnådd mer enn hva jeg noen gang hadde drømt om på forhånd, bl.a. 8 x VM gull (proff og amatør) Em gull og en rekke World Cup og NM gull. Jeg sitter også s
28/04/2021
07/12/2020
Alternativ trening er bra for alle idrettsutøvere. Syns Aker Topphåndball gjør et godt valg når de velger Kickboxing 😊🤩👊👍
Takk for super innsats, veldig gøy for treneren🥰
04/08/2020
Kickboxing med motorsport jentene idag🇳🇴
23/04/2020
Slik vasker du bilen til våren AUTOFIL #2: Pål Anders Ullevålseter og Mette Solli i duell om hvem som får bilen renest. Ekspert Rune Nesheim fra Dinside Motor gir deg også steg for steg gu...
20/04/2020
Kickboxing | Ut Av Komfortsonen ❀ ÅPNE FOR MER INFO ❀ Tusentakk til Mette Solli som var så snill og holdt ut med oss! Nye episoder kommer hver måned, den andre mandagen i måneden. Fikk du i...
Ukens økt er med strikk :-)
Fest strikken omkring lårene, rett over knærne.
Ha spenning i strikkene hele tiden.
Sirkel: 10 rep x 3 sett
1. Sideveis gange
- Gå små skritt sideveis, gjerne så nærme 90 grader du klarer. Hold vinkelen mens du går.
2. knebøy
- Hoftebredde avstand, knær over tær, bøy deg ned til 90 grader.
3. Gaute bridge
- Ligg på rygg med bøyde knær, fotsålene ned i bakken og med avstand mellom beina. Løft hoften så høyt opp i luften du klarer.
4. Rygg
- Ligg på magen med strake bein. Fleks hælene opp i luften og tærne ned mot bakken. Med strake bein rett over gulvet skyver du beina ut til siden i små bevegelser.
5. Kamskjell
- Ligg på siden med samlede bøyde bein. Nederste bein ligger i ro, og føttene er samlet hele tiden. Øverste fot åpnes og lukkes.
Tilslutt litt mage med ullsokker på glatt gulv ...
1. Planke med fotbevegelse (ullsokker på beina)
a) Med samlede bein, skyv knærne inn mot magen og ut i planke.
b) Det samme som over, men med annenhvert bein.
c) Det samme som over, men knærne ut til siden, mot skulder.
God trening :-)
09/01/2020
22/12/2019
Ønsker alle en riktig god jul
Vil du plassere din bedrift på toppen av Gym-listen i Oslo?
Klikk her for å få din Sponsede Oppføring.
Klikk her for å få din Sponsede Oppføring.
Sted
Type
Nettsted
Adresse
Oslo