Basic Treningssenter og Fysioterapi

Meld deg inn i august og behold "gammel pris kun 539,- og få august gratis.🥳
Hjertelig velkommen til en gratis prøvetime først🤩🤩

I dag starter høstens timeplan og vi håper dere alle er klare for ny giv😁🤩
Sjekk ut alle timene og finn din favoritt.

Den beste treningen er den du får gjort🤩

Høstens timeplan (fra man. 17. aug.) 😁🤩

* Legg merke til endringer i tidene på søndagstimene som har blitt flyttet en halvtime frem, slik at man rekker litt søndagsmorgen i forkant☕️

* Etter flere ønsker om tidligere Les Mills Pilates onsdager, samt lite besøk på Zumba onsdager, fjerner vi Zumba onsdager dette semesteret, og får dermed flyttet Les Mills Pilates til kl. 18:30,🤩
Timeplanen kan endres tilbake, men dette semesteret prøver vi denne løsningen.

* Legg også merke til vår nye SUPERTIME tirsdager med Pernille. Dette er en så effektivt trening som mulig, med 35 min. spinning først og så 35 min rett på utholdende og enkle styrkeøvelser. Man kan selvsagt ta kun den ene eller den andre av disse timene, men her har man i hvert fall muligheten til å få en 100% komplett økt på kortest mulig tid.

Kom og prøv og finn dine favoritter🤩💪🤸‍♀️

Håper alle våre fantastiske medlemmer er klare for å starte hverdagen igjen. 🤸‍♀️

Vi har fått inn 10kilos vektskiver til BodyPumpHEAVY-timene slik at man virkelig får trent max-styrke i disse timene. 💪💪

Vil du heller trene utholdende styrke har vi Cardio-Styrke, Kjernestyrke, Slynge, Styrke og Sirkeltrening 🤩🤩

Finn dine favoritter og husk at variasjon er bra🤩😁

Kom trygt og effektivt i form!
Vår fysioterapeut og Personlige trener, Albert, har nå ledig kapasitet, før semesteret tetter igjen avtaleboken hans, så det er nå det er lurt å slå til.

Book tid på 90 66 61 07

I dag starter vi opp sommerens gruppetimer igjen 💪🤩
Første time ut er sirkeltrening kl. 10:00 😊

Denne timen passer for de aller fleste uansett form og utgangspunkt, så hiv deg med og start dagen på en fantastisk måte 🤩😁

🌸☘️🌼

I dag 6.juli er dusjen i damegarderoben stengt fra kl. 16:00 pga. reparasjon.😁

I dag, tirsdag 23. juni, blir dusjene stengt kl. 12:00 pga. lettere vedlikeholdsarbeid.

Vi beklager ulempen😘

Vi minner om at i dag starter sommeren på Basic, men litt endrede åpningstider og timeplan.

Vi åpnet kl. 08 i dag fordi vi vet av erfaring at ikke alle får med seg endringen 🤩, men her er oversikt over alle våre åpningstider i sommer:

Man. og ons. kl. 09:00 - 20:00
Tirs. og tors. kl. 10:00 - 22:00
Fred. kl. 09:00 - 18:00
Lør. og søn. kl. 10:00 - 18:00

Vi ønsker alle våre fantastiske medlemmer en sprek og fin sommer☀️☀️

i dag, onsdag 17. juni må vi dessverre avlyse Zumba-timen kl. 18:30.
Vi beklager så mye og håper dere kan prøve for eksempel Les Mills Pilates i stedet 🤩🤩