Skullerud Sport Senter

Presentasjon av våre instruktører 🛎

..eller våre resepsjonister ✨

Dette er Nils Petter og Kenneth 👋

Kenneth finner du i resepsjonen alle hverdager fra 6:15 - 14:00 og Nils Petter er her fra 14:00 - 22:00 mandag - torsdag.

De tar deg godt i mot, hjelper deg med det du måtte trenge og slår gjerne av en prat 😄

De ser frem til å møte akkurat DEG når du kommer for en treningsøkt! 😁

Presentasjon av våre instruktører 🧘‍♀️

Dette er Gunnhildur, Natalia og Kari ✨

Denne nydelige trioen har yogatimer hos oss på Skullerud Sport Senter.
Opplev ulike pusteteknikker, få kroppen i riktig balanse og slapp av 😌

Vi har yogatimer:

Yoga Power - Mandag 18:00 (Natalia)
Sports Yoga - Tirsdag 18:00 (Kari)
Yoga Basic - Tirsdag 18:45 (Kari)
Dynamisk Yoga, Vinyasa Flow - Onsdag 17:30 (Gunnhildur)
Yoga Hatha - Torsdag 17:00 (Kari)

Meld deg på timene du også!
https://skullerud.goactivebooking.com/class-web-categories/1/classes?facility=1

Presentasjon av våre instruktører 🏅

Dette er Erlend ✨

Erlend er Aufgussmester og hver mandag fra september har holder han Aufguss i badstuen kl 18 & 19 🔥

Erlend har deltatt og bemerket seg i flere NM og har deltatt i NM i Aufguss.

Han er også, som en av få i Norge, utdannet bindevevsmassør, og har hver onsdag massasjetimer (oppstart i November).

Meld deg på Aufguss med Erlend du også, vi lover at du ikke kommer til å angre!
https://skullerud.goactivebooking.com/class-web-categories/1/classes?facility=1

Presentasjon av våre instruktører🏋️‍♀️🏋🏻‍♂️

Dette er Simone og Marius ✨

De er våre instruktører innenfor Functional Fitness.

Functional fitness er en treningsform som fokuserer på
å utvikle allsidig fysisk kapasitet ved å kombinere
elementer fra ulike treningsdisipliner som vektløfting,
styrkeløft, turn, og kroppsvektøvelser. Målet er å
forbedre funksjonelle bevegelser som er relevante for
dagliglivet og overførbare til ulike idretter.

Våre Functional Fitness-timer:

* Tirsdag 11:00 med Marius. Denne timen er rettet mot
godt voksne, men alle kan bli med!
* Onsdager 18:00 med Simone.

Meld deg på timene du også!
https://skullerud.goactivebooking.com/class-web-categories/1/classes?facility=1

Presentasjon av våre instruktører 💃🧘

Dette er Jenny ✨

Jenny er en livsglad dame med timer hver onsdag!

Linedance - Onsdag 10:00
Basic Yoga og Pilates - Onsdag 11:00

Meld deg på timene med Jenny du også!
https://skullerud.goactivebooking.com/class-web-categories/1/classes?facility=1

Presentasjon av våre instruktører 🥰

Dette er Stig ✨

Stig har vært en del av Skullerud Sport Senter i mange år, og selv etter at han ble ferdig utdannet sommelier holder han fortsatt koken med flere timer i uken:

BODYPUMP- Mandag 19:10
BODYATTACK - Mandag 20:15
BODYSTEP - Onsdag 19:10
LES MILLS TONE - Onsdag 20:15
BODYATTACK - Lørdag 10:45 (annenhver)

Meld deg på Stig sine timer du også!
https://skullerud.goactivebooking.com/class-web-categories/1/classes?facility=1

Presentasjon av våre instruktører 🏋🏃🏃‍♀️

Dette er (f.v) Ragnhild, Helene og Elisabeth ✨

Denne glade trioen er sertifiserte HYROX-instruktører og leder HYROX-timene vi har her på senteret.
De har også, sammen med flere andre fra senteret, deltatt i internasjonale HYROX-konkurranser hvor de har gjort seg bemerket! 🏅

HYROX-timene foregår:

Mandag 11:15 (GV)
Tirsdag 18:45
Torsdag 18:00
Søndag 11:00

Skullerud Sport Senter er også er sertifisert HYROX-senter, så du kan være sikker på at det er kvalitet i alt fra instruktører til utstyr!

Meld deg på timene i timeplanen du også: https://skullerud.goactivebooking.com/class-web-categories/1/classes?facility=1

Pssst! Søndag 6.sept og søndag 13.sept i jubileumsuken vil det være Hyrox-simulering (konkurranse) for våre medlemmer kl 11:00!

Presentasjon av våre instruktører 🥊

Dette er Frode ✨

Frode har boksetimer hver mandag med fokus på teknikk.
Denne timen er både en cardio og styrketime. Målet er å bygge muskler, bli sterkere, smidigere og mer utholdende.

Meld deg på hans timer hver mandag 17:30 du også! https://skullerud.goactivebooking.com/class-web-categories/1/classes?facility=1

Programmet til vår 25-års feiring er klar! 🥳

Vanlig timeplan vil gjelde i tillegg 💪

Det blir åpent hus i hele perioden, alle kan komme å trene hos oss! 💕

Vi sees! GOD TRENING! 💪

Presentasjon av våre instruktører 🚴💪

Dette er Espen ✨

Espen har gjennom mange år vært med oss og har flere timer i uken.
Kjennetegnet på Espen sine timer er god stemning og hardt arbeid for å oppnå dine ønskede resultater.

Espen har tidligere vunnet "trippelen" (sykkel, ski og løp) på Birken 3 ganger, en klasseseier i Birken og flere pallplasser 🥇🥈🥉
Nordisk mester i hundekjøring 🏆

Ro/Stake/Sykkel/Løpe og styrke - tirsdager 17:00
Sykkel-Sport - Fredager 6:30

Meld deg på Espen sine timer i timeplanen du også: https://skullerud.goactivebooking.com/class-web-categories/1/classes?facility=1