Studio Jobbsprek Økern Portal

Vi har endelig lansert HØSTKAMPANJEN vår:
GRATIS TRENING HELT TIL 1. OKTOBER (deretter 12 mnd. binding)

Hos oss får du blant annet:

- STORT egentreningsareal
- Over 100 GRUPPETIMER i uka
- The Yoga Studio (yoga, pilates og infrarød varme)
- Familietrening
- Rampesprek
- Gravid- og barseltrening
- Håndkle inkludert i alle medlemskap

TREN gratis til 1. september på Økern Portal og/eller The Yoga Studio (etterfulgt av 12 mnd binding til 849,-)
Meld deg opp på vår KAMPANJE her: https://www.studiojobbsprekokern.no/
https://theyogastudio.no/

DIGITAL OMVISNING:? Sjekk ut denne kule omvisningen av vårt senter og gruppetreningssaler:
https://okern-portal-virtual-tour-v3.netlify.app

Studio Jobbsprek: Økern Portal Utforsk treningssenteret Studio Jobbsprek Økern Portal gjennom denne 360-visningen. Klikk deg gjennom interessepunkter eller benytt menyen for rask manøvrering.

Fotballtrøye fredag til støtte mot barnekreft 🫶🫶🫶
Vi er alle på samme lag i kampen mot barnekreft. Les mer på www.barnekreftforeningen.no

Vipps ditt bidrag til 4422 eller støtt en spleis og få ditt eget
fotballkort ⚽️💪

♥️

VERDENSDAGEN FOR MENTAL HELSE 🎉

Hvis trening var en pille, ville det blitt vurdert som som en «superbehandling» - den absolutt beste medisinen. 🩺🩻🏋🏻 (Lege Øyvind Kjerpeset, Tidskriftet.no aug.2024).

Vi i Studio Jobbsprek ønsker å gi deg en mental boost! Hvordan?

💫 FORBEDRE DIN PSYKISKE HELSE:
Regelmessig fysisk aktivitet er assosiert med bedre mental helse, inkludert redusert risiko av angst, uro, depresjon og demens. 💭🧠Trening forbedrer kognitiv funksjon, humør, søvnkvalitet, restitusjon, øker energinivået og reduserer stress. Vi blir mer kreative og livskvaliteten øker.🔥Stress kan virke negativt inn på immunsystemet, men trening, inkludert yoga, er veldig bra for å motvirke stress. 🏋🏼🧘🏽

💫 FOREBYGGER ENSOMHET:
Trening kan skape fellesskap og tilhørighet. Gjenkjennelse på treningssenter, et smil eller nikk, vekker følelser av fellesskap 🫶
Å gå på treningssenter gir mulighet til å bli kjent med andre med lignende interesser, noe som kan skape et sterkt fellesskap og redusere følelsen av isolasjon og ensomhet. Sosiale relasjoner kan øke din resilience. Sosial støtte spiller en viktig rolle i å forbedre og opprettholde god mentale helse.

💫 STØTT DITT IMMUNFORSVAR:
Trening øker blodgjennomstrømningen og gjør at de hvite blodlegemer sirkulerer gjennom kroppen i et raskere tempo.🛡️⚔️ Å være i god form kan dermed både øke immunresponsen og senke både risikoen for sykdom og betennelser. 🩸

💫 REDUSER RISIKOEN FOR KRONISKE SYKDOMMER:
Det er utallige helsemessige fordeler med trening, inkludert å redusere forekomsten av ulike sykdommer, redusere risikoen for overvekt og fedme (tilknyttede helseproblemer, inkludert diabetes), og forbedre kardiovaskulær helse. 🫃🏻➡️🏃🏾‍♂️ «Exercise Is Medicine».

Husk at beste treningen er den du får gjort! 5 minutter er bedre enn 0 minutter 💪

🎉 NÅ KAN DU KJØPE 12 KLIPP PERSONLIG TRENING/FYSIOTERAPI FOR PRISEN AV 10!

Høsten markerer ofte et skifte fra utetrening til inne trening. 🍂🍃Mange opplever det som krevende å komme igang med trening inne, alene...

En PT eller fysioterapeut som hjelper deg med dette, kan være en viktig pådriver for rutiner 🧡Team opp med en av våre PTer eller fysioterapeuter, og få mest mulig ut av tiden du bruker hos oss 🙌

HVA KAN VI HJELPER DEG MED?  
✔ Styrketrening, kondisjon, fleksibilitetstrening, vektregulering og bygge mental styrke 
✔ Fysioterapi og kostholdsveiledning
✔ Skanning av kroppssammensetning - muskelmasse, fettprosent, fysisk alder, m.m.
✔ Mål av VO2 maks
✔ Studio Jobbsprek metoden - foroptimal funksjonalitet og estetikk! 
✔️Samme pakke med klipp, kan benyttes både til personlig trening og fysioterapi
✔ Du får tilgang til eksklusive garderober med håndklær og dusjsåpe 
✔ Banan og proteinshake etter ent økt 
✔ Lån av løfte sko til baseløft
✔ Ingen kø. Spar tid og få effektiv trening!

*Varighet 1-12.oktober. Maksimalt kjøp av 3 pakker per kunde.

Studio Jobbsprek: Personlig trening med kvalitet fra A-Å Studio Jobbsprek har spesialisert seg på personlig trening og behandling siden 2010. Våre PTer og behandlere har høy utdanning og ofte lang fartstid. Deres mål er å hver dag levere helsetjenester med kvalitet fra A-Å!

Studio Jobbsprek tilbyr tilsammen over 4000 kvadratmeter trening og behandling i sine to avdelinger på Aker Brygge og Økern Portal.

Ønsker du motivasjon til å bevege deg mer, oppnå estetikk, bedre kondisjon, redusere smerter, eller få en sterkere og velfungerende kropp? Våre personlige trenere garanterer deg mer av dette ved ukentlig samarbeid over noen måneder. Du vil få en mer estetisk kropp, som gjør at du mestrer de fleste aktiviteter som måtte møte deg i hverdagen!

Bestill en GRATIS prøvetime, og finn ut hva de kan gjøre for å inntreffe dine behov og ønsker! For optimal match av kvalifikasjoner, sjekk ut våre PTer og behandleres CVer og kvalifikasjoner på nettsidene våre, eller ta kontakt leder for Personlig trening og Behandling, Hild-Elin Hjelmeland [email protected]