PT TOM - Treningsglede

Årets Sommer BootCamp starter mandag 22. juni og kjøres hver mandag og torsdag kl 18-19. I år skjer treningen i skolegården mellom Nordstrand ungdomsskole og barneskolen opp bakken i fra lekeplassen. Iår som tidligere blir det en blanding av variert styrketrening med vekter, kondisjonstrening i bakkene og bevegelighetstrening.

Det er drop-in kr 150 pr gang, ingen påmelding.
Alle er velkomne til å delta, nivået tilpasses den enkelte.

Vel møtt!

Årets Sommer BootCamp starter mandag 22. juni og kjøres hver mandag og torsdag kl 18-19. I år skjer treningen i skolegården mellom Nordstrand ungdomsskole og barneskolen opp bakken i fra lekeplassen. Iår som tidligere blir det en blanding av variert styrketrening med vekter, kondisjonstrening i bakkene og bevegelighetstrening.

Det er drop-in kr 150 pr gang, ingen påmelding.
Alle er velkomne til å delta, nivået tilpasses den enkelte.

Vel møtt!

Opptur Majorstuen starter opp igjen mandag 18.8 🏃‍♂️🏃‍♀️

På mandag ruller vi ut 16 Opptur-lokasjoner - fra Tromsø i nord til Halden i sør💪🌍
Vi gleder oss til å komme i gang etter en velfortjent sommerferie, og til å møte både nye og kjente ansikter! ☀️😍

📍 Det er fortsatt noen ledige plasser, så hvis du vil kickstarte høsten med utendørs trening og godt fellesskap – sjekk ut:
👉 www.oppturhelse.no/aktiv/ for mer info og påmelding! 🍀🔥

Sommer BootCamp avlyses i dag pga varmen 🥵.

Jeg avlyser utetreningen i dag. Siden det er meldt over 30 grader, så er hyggeligere å nyte den fine dagen på stranda eller et annet svalt sted, enn å risikere heteslag i bakkene ☀️ vi kjører som vanlig igjen mandag kl 18. Blir det regnbyger så holder vi oss under tak 🥳

Sees mandag 💪🥳

Hei alle sprekinger på Nordstrand 💪☺️
Fra i dag kl 18 og deretter hver torsdag og mandag kl 18-19 kjører jeg igang med den tradisjonelle Sommer Bootcamp på lekeplassen på Nordstrand skole. Det blir som vanlig styrketrening med strikk og vekter med noe cardio og bevegelighetstrening innimellom.

Ingen påmelding, drop-in kr 150 pr trening.

God påske 🐣 happy Easter! Hilsen fra snørike fjellheimen. Nyt dagene med aktivitet og frisk luft 🥳

Deilig med en treningsøkt på stranda 💪🏃‍♂️