Shape & Fitness Club Nesodden

Kom deg på gymmet og nyt litt egentid 🧠💪🏼 Du vil garantert ikke angre! Vi ses på Shape & Fitness Club Nesodden 🫶🏼

Kjøp tilgang her 👉🏼 https://portal.boostsystem.no/shapefitness

Visste du at Shape & Fitness Club Nesodden har eksistert her i over 13 år?💡 Senteret ble startet av Anders 👇🏼 daglig leder, eier og gymmets alt-mulig-mann! 🔧💪🏼

Han er tilbake igjen i morgen, fredag: 10–17.
Vi holder også bemannet lørdag og søndag: 10–15

⏰ Ellers kan du selvfølgelig trene akkurat når det passer deg:
05–00, alle dager!

📲 Vil du ha tilgang? Kjøp enkelt på nett før du kommer: https://portal.boostsystem.no/shapefitness

Velkommen til oss på Shape & Fitness Club Nesodden❤️ I helgen har vi åpen shop og resepsjon Søn: 10-14.

Du kan selvsagt trene når du ønsker, alle dager: 05-00. Kjøp tilgang på nett før du skal trene: https://portal.boostsystem.no/shapefitness
Åpne dør med appen BOOST SYSTEM.

Håper vi ses! GOD HELG 🫶🏼

_____________________

🕒 Bemannet faste tider:
Man/Tirs: 10–20
Ons/Tors: 15–20
Fre: 10–17

⛔️ 𝗜𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴𝘀𝘁𝗶𝗱
💰 𝟒4𝟗,- 𝗽𝗿 𝗺𝗻𝗱⠀⠀⠀⠀
🏋🏻‍♀️ 𝗢𝘃𝗲𝗿 𝟳𝟱𝟬 𝗸𝘃𝗺 𝗽𝗮̊ 𝗲𝗻 𝗳𝗹𝗮𝘁𝗲
🔑 𝗡ø𝗸𝗸𝗲𝗹𝗸𝗼𝗿𝘁: 𝟬𝟱:𝟬𝟬-𝟬𝟬:𝟬𝟬

Hei og hå! Vi håper du har hatt en fin sommer, og at du er klar for en sprek høst sammen med oss 🫶🏼🍂

Det er veldig hyggelig å se så mange av dere igjen! Og ikke minst; mange nye fjes 😄

Trenger du hjelp med treningen? Ikke nøl med å ta kontakt med oss 📲 send gjerne en melding her eller en e-post 👉🏼 Shape & Fitness Club Nesodden

Kjøp tilgang her: https://portal.boostsystem.no/shapefitness

💪🏼 Visste du at vi har to maskiner for trening av triceps?

🔹 Panatta Overhead Triceps Extension
Triceps trenes med armene over hodet, en god variant for å jobbe med triceps i en forlenget posisjon (i bunn når armene er bøyd)

🔹 ATA Triceps Pushdown / Dipsmaskin
Sittende, foroverlent får du trent både triceps samt nedre del av bryst og forside skulder. Her trener du triceps på samme måte, i forlenget posisjon (når armene er bøyd)

Prøv ut og spør gjerne om hjelp til teknikk! Vi ses på Shape & Fitness Club Nesodden 😍

_____________________

Bemannet tid ut uken:
Man-Tors: 16-19
Fre: 10-14

(Sommertider gjelder ut skoleferien)

📲 Nøkkelkort/app alle dager: 05-00
💰 Kjøp tilgang på nett: https://portal.boostsystem.no/shapefitness
✅ Selvsagt ingen bindingstid eller innmeldingsavgift

Vi har fått inn flere nyheter i shoppen 🛍️ Dette, og mye mer finner du hos oss når resepsjonen er bemannet.

Kommende uke er siste uke med sommertider 👇🏼
Man-Tors: 16-19
Fre: 10-14

💪🏼⏰ Tren når du ønsker, alle dager: 05-00
📲 Sikre deg tilgang nå: https://portal.boostsystem.no/shapefitness

Vi ønsker deg en god helg ❤️ Senteret er bemannet i helgen Lør/Søn: 10-14
Håper vi ser deg?! 💪🏼😍
Ta kontakt her om du lurer på noe 📲

Du kan kjøpe drop in, uke eller medlemsskap på nett: https://portal.boostsystem.no/shapefitness og trene når du vil, alle dager: 05-00

_____________________

Bemannet tid i resepsjon:
Man-Tors: 16-19
Fre: 10-14
(Sommertider gjelder ut skoleferien)