Lisbeth Hauge

🌑 NÆRENDE NYMÅNE GONGBAD – YIN & REIKI ENERGIBALANSERING ✨

Torsdag 10. september kl. 19.00–20.30 på SatNam Yoga

Velkommen til en myk og dyptgående kveld i nymånens energi, hvor vi kombinerer Yin Yoga, Reiki og Gongbad.

Nymånen markerer starten på en ny månesyklus. Det er en tid for å vende blikket innover, roe ned og lytte til det som beveger seg under overflaten. En naturlig anledning til å slippe litt taket i det som har vært – og kjenne etter hva du ønsker å gi plass til i den nye syklusen.

Vi begynner med rolig Yin Yoga, hvor vi blir lenge i stillingene og lar kroppen gradvis mykne. Med pust, stillhet og nærvær får nervesystemet mulighet til å lande.
Underveis vil Maria tilby Reiki og Lisbeth Energibalansering, en mild og ikke-inngripende energipraksis med berøring som kan støtte dyp avspenning, balanse og en følelse av å komme hjem til deg selv.
Deretter synker vi inn i et dypt Gongbad, hvor vibrasjonene og lydene fra gongene får fylle rommet. Du trenger ikke gjøre noe: bare ligge tilbake, lytte og ta imot.

Et Gongbad kan være en vakker måte å slippe spenninger og gi sinnet en pause fra det konstante «gjøringen». Forskning på lydmeditasjon med gong og syngeskåler viser blant annet mulige effekter på avslapning, opplevd stress, angst og velvære.

✨ En kveld for dyp næring.
✨ En kveld for å lande.
✨ En kveld for å slippe.
✨ En kveld for å lytte innover og åpne for det nye.

Du trenger ingen tidligere erfaring med Yin, Reiki eller Gongbad. Bare kom som du er 🤍

Torsdag 10. september kl. 19.00–20.30
📍 SatNam Yoga
💫 Pris: 400,-
Vi har alt utstyr du trenger.

Påmelding: Vipps kr 400,- til Lisbeth Hauge 605926

🌑 La nymånen være et lite mellomrom.
Et sted hvor du kan puste, hvile og kjenne etter hva som egentlig vil vokse frem i deg.

Kveldens gongbad på Lotussenteret ble noe helt spesielt.

✨ En hyllest og en verdig avskjed med Kongen ✨

I en myk og høytidelig stemning, omgitt av gongens dype toner, stillhet og nærvær, samlet vi oss også for å hedre Kong Harald og hans liv i tjeneste for landet vårt.

Vi sendte bønn og vår kjærlighet med ham – og lot gongens vibrasjoner bære vår takknemlighet videre.

En verdig avskjed. En hyllest til et langt liv. Og et øyeblikk hvor vi fikk stå sammen i sorg, kjærlighet og takknemlighet 🤍

Akal. Akal. Akal.
Det som er evig, forsvinner ikke 🕊️

Fullmåne - Urkraft ❤️‍🔥

FULLMÅNEEKLIPSE I FISKENE ♓︎
Hva om denne fullmånen inviterer oss til å komme hjem til oss selv – helt inn i kroppen, hjertet og sjelen?

Solen i Jomfruen minner oss om vårt fysiske tempel. Om å omfavne kroppen vår, være nær oss selv og skape et godt, jordlig liv. Et godt hjem. Gode rutiner. Næring, hvile og omsorg. Å leve i harmoni med kroppen og med Moder Jord, og la det jordiske livet få være en hellig del av det spirituelle.

Månen i Fiskene spør samtidig: Hva fyller vi tempelet vårt med? Hva gir næring til sjelen? Hva drømmer vi om? Hva lengter vi etter? Fiskene inviterer oss til å omfavne sensitiviteten vår, stole mer på det vi kjenner, og hvile i bevisstheten – i vissheten om at vi ikke alltid trenger å vite veien for å kunne gå den.

Kanskje handler denne fullmånen om nettopp dette møtet mellom himmel og jord. Mellom drømmen og det konkrete livet. Mellom å overgi seg og å ta vare på seg selv. Her møtes vår indre urkraft med vår evne til å skape et liv som er i harmoni med den.

En måneformørkelse kan åpne døren til det vi har båret med oss lenge. Gamle minner, mønstre og historier som ikke lenger trenger å definere oss. Kanskje er tiden inne for å slippe det som har holdt oss tilbake – ikke ved å fornekte fortiden, men ved å velge at den ikke skal få bestemme hvem vi er videre.

Og kanskje er det på tide å slutte å dømme oss selv for det vi har vært, eller andre for det de bærer.

Sensitiviteten din er ikke en svakhet. Den kan være en av dine største gaver. Den gjør deg i stand til å føle, se, forstå og møte andre med empati og medfølelse. Men et åpent hjerte trenger også røtter. Du kan være der for andre uten å forlate deg selv.

Uranus minner oss samtidig om å forvente det uventede – og våge å tro på mirakler. Noe nytt kan åpne seg når vi slipper taket i det gamle.

Kanskje denne fullmånen hvisker:
Ta vare på tempelet ditt. Fyll det med det som er sant for deg. Stol på det du kjenner. Og våg å leve det livet sjelen din lengter etter.

Ikke bli noen annen.

Bare kom hjem til den du allerede er.

Fullmåne Gongbad
Torsdag 27.8 kl 19.00 SatNam Yoga Nøtterøy
Søndag 30.8 kl 17.30 Lotussenteret Larvik

Kundaliniyoga Bliss – flyt, ro og livskraft 🌿

Det er fortsatt noen ledige plasser på høstens kurs i Kundaliniyoga.

Gjennom pust, bevegelse, mantra, meditasjon og dyp avspenning inviterer vi kroppen til å slippe spenninger og finne tilbake til sin egen rytme.

En praksis for deg som ønsker mer ro, energi, tilstedeværelse og kontakt med deg selv.

Tirsdager kl. 18.00 og 19.30
Onsdager kl. 9.30

Sted: SatNam Yoga, Teie

✨ Ingen forkunnskaper nødvendig – passer for alle.

Ledige plasser – velkommen 💛

Påmelding: [email protected] eller SMS Lisbeth 916 88 162

Foto: Xenia Villafranca

Fullmåne Gongbad Urkraft 🤎

Nå åpner vi dørene for en helt spesiell lydbad opplevelse. Marit og Lisbeth inviterer til urkraft lydbad under fullmånen.

Marit holder jevnlig lydbad med gong, trommer og egen stemme. Gjennom toning og chanting lar hun intuisjonen styre. Det åpnes for urkraften og andre helende vibrasjoner som beveger seg gjennom hennes stemme.

Lisbeth er energiarbeider, lydhealer, meditasjons- og yogalærer. Gjennom sjamanistiske praksiser, kundalini meditasjoner og astrologiens alkymi skaper hun rom for indre transformasjon.

Gjennom lydenes dype vibrasjoner inviteres nervesystemet til ro, kroppen til å slippe og hjertet til å puste igjen.

Vi starter kvelden med en fullmånemeditasjon før du får synke inn i et dypt, helende lydbad. Her hviler du komfortabelt på en yogamatte med et varmt teppe over deg, mens du blir omsluttet av vibrasjonene fra gong, syngeboller, sjamantromme, koshiklokker og andre energiinstrumenter.

Mange opplever lydbad som en døråpner til dyp avspenning, drømmer, følelser og nye innsikter. Tankene stilner, kroppen hviler, og urkraften får rom til å tre frem.

Tid: Torsdag 27. august kl. 19.00 - 20.30
Pris: kr. 400
Påmelding: ved å vippse kr 400 til Lisbeth Hauge 605926

Varmt velkommen ❤️‍🔥

Et spørsmål jeg får ganske ofte om yogakursene mine er: «kan jeg ta igjen timer om jeg ikke kan komme alle gangene?»

Ja, det kan du! Innenfor samme kursperiode kan du veksle mellom hvilke tider du kommer på:

Tirsdager 18.00
Tirsdager 19.30
Onsdager 9.30

Du kan også ta igjen timer på ordinære Gongbad.

Og hvis rytmen din er veldig variabel kan du kjøpe klippekort 🙏

Et annet spørsmål jeg får er: «jeg har aldri gjort yoga før. Vil jeg klare det?»
Kan du puste, kan du sitte, kan du ligge? Da kan du gjøre yoga. Det er ikke noe hokus pokus, selv om det er helt magisk 💫

Du er Velkommen ❤️

Studerer Wu Wei med en ekte mester 🐈‍⬛

Filosofien er nydelig, praksisen enda finere 💕

Når handlingene er i flyt med livsstrømmen 💧

Wu Wei er handling uten anstrengelse
Det er et annet tempo
Det er et annet fokus
Det er en annen tilstedeværelse

Dette er tema på høstens kurs i Kundaliniyoga som starter i uke 34

Tirsdager 18.00
Tirsdager 19.30
Onsdager 9.30

Du er Velkommen ❤️

Til helgen er det årets første Yogahelg i hagen til Mette & Rune 🌿

En magisk liten perle på Nøtterøy. Med drueranker, grønnsakshage, høner og ender.

Denne helgen er fullbooket
Men hvis du ønsker å være med er det en plass til deg 21. - 23. august

Det blir deilige dager med Kundalini- og Yin-yoga, YogaNidra, Gongbad, meditasjoner, Kakaoseremonien og nærende økologiske måltider – alt laget fra bunnen av 🌱 Salater, supper, Runes nybakte brød (og kanskje Mette lager krem som bare hun kan, hvor vi alle slikket rene tallerknene etterpå 😋)