Sporty Mandal Sanden

📲 Informasjon om gruppetimer

Gruppetimene fra og med tirsdag neste uke er foreløpig ikke lagt ut i booking.

Dette skyldes at det i nærmeste fremtid vil skje en overgang til Sporty sin egen app, og medlemsmassen vår skal overføres dit.

Vi gir selvfølgelig beskjed så fort alt er på plass, og dere kan ta i bruk Sporty-appen. Da vil gruppetimene bli tilgjengelige for booking der. 💪

Takk for tålmodigheten – vi gleder oss til å komme ordentlig i gang med den nye løsningen! ❤️

🎉 NYHET! 🎉

Vi ønsker Kari Haaland Wichne hjertelig velkommen inn som instruktør i Sporty-Sanden-familien! ❤️

Kari skal fremover ha Sykkel 60 hver torsdag kl. 18.00, og allerede i morgen er hun klar for sin første time! 🚴‍♀️🔥

Dette blir en herlig sykkeltime med masse variasjon, intervaller, høy puls og god treningsfølelse – selvfølgelig akkompagnert av god musikk og masse energi! 🎶💦

Vi gleder oss skikkelig til å få Kari med på laget – og vi håper mange blir med på sykkelen i morgen! 🚴‍♀️💨

Velkommen, Kari! ❤️

Våre betjente åpningstider 🕘

Mandag–torsdag: 09.00–11.00 og 17.00–19.00
Fredag-lørdag: 09.00–11.00

🎉 og en stor nyhet vi kan dele med dere nå!

Fra mandag 24. august åpner vi badstuene igjen! 🔥🙌

Badstuen vil være tilgjengelig i våre betjente åpningstider fremover.

Det er utrolig gøy å se så mange treningsglade folk på senteret om dagen! 💪🏼 Fullt på timene, masse folk i salen og akkurat den gode stemningen vi liker aller best. ❤️

Vi sees på trening! 🏋🏼‍♀️🔥

🍂 Høstplanen starter for fullt neste uke! 🍂

Vi vet at mange venter spent på at høstens gruppetimer skal bli synlige i appen – og i morgen er de endelig på plass! 🙌

Alle gruppetimene for neste uke blir tilgjengelige i den vanlige appen, og vi gleder oss skikkelig til en ny høst sammen med dere! 💪❤️

Vi kan allerede nå røpe at det blir noen spennende nyheter på timeplanen 👀✨

Så følg med i morgen – og gjør deg klar for en høst fylt med trening, energi og masse treningsglede! 🥳

☀️ SISTE UKE MED SOMMERPLAN! 💪🏼

Og vi starter sterkt! 🔥
I morgen, mandag kl. 09.00, er vår kjære Jorunn klar for sirkeltrening i BOXEN 💥

🤩 Fortsatt ledige plasser – book kjapt!

Flere gode gruppetimer venter gjennom uka 🙌🏼
👉 Sjekk bookingen og bli med!

Vi gleder oss til å se deg på trening! ❤️

Ekstratime i kveld! 🙌
🔥 Crosstraining med Helene
🕕 Kl. 18.00

Lyst på en effektiv og variert treningsøkt? Crosstraining kombinerer styrke, kondisjon og funksjonelle øvelser i en time som passer for alle – uansett nivå. Du trener hele kroppen, får opp pulsen og går hjem med en skikkelig god mestringsfølelse! 💪😊

Ta med deg en venn, eller kom alene – vi lover god stemning og en treningsøkt som gir energi! 🤩

Vi sees kl. 18! 💚

🧡I dag har vi lyst til å rette en stor takk til alle våre fantastiske instruktører!

Det å være gruppeinstruktør handler om så mye mer enn å lede en treningstime.

✨ Hjelpe mennesker med å bygge selvtillit – både i og utenfor treningssalen.

🫀 Gi et pusterom fra stress, bekymringer og en travel hverdag.

💪 Hjelpe mennesker med å føle seg sterkere, gladere og mer hjemme i egen kropp.

🎉 Feire alle seire – store som små.

🌿 Bidra til bedre helse, økt livskvalitet og flere gode leveår.

🤝 Skape et trygt fellesskap hvor mennesker finner motivasjon, tilhørighet og nye vennskap.

Tusen takk til alle våre dyktige instruktører som hver eneste uke er med på å løfte folkehelsa her i Mandal. Dere gjør en forskjell – og vi er utrolig stolte av dere! 🧡

💥 EKSTRATIME PÅ FREDAG: PULSSTEP! 💥

Har du lyst på en skikkelig energiboost inn mot helgen? 🙌 På grunn av stor pågang setter vi opp en ekstratime med flinke Vilde, og du er herved invitert!

🏋️‍♂️ Hva: PulsStep
🗓️ Når: Fredag kl. 09:00
📍 Hvor: Sporty Mandal Sanden

Hva er PulsStep?
Dette er enkel og effektiv utholdenhetstrening på stepkasse der vi jobber oss gjennom sang for sang. 🎵 Her blir det ingen vanskelige steg eller kompliserte kombinasjoner. Målet er krystallklart: Pulsen skal opp, svetten skal sile, og vi skal ha det gøy! 💦

Timen passer absolutt alle – enten du er helt ny på step eller har vært med mange ganger før.Plassene fylles opp raskt, så ikke vent for lenge! 🏃‍♀️💨

📲 Gå inn i appen og sikre deg din plass allerede nå.

Vi gleder oss til å kickstarte fredagen sammen med deg! Skal du være med? Slipp en emoji i kommentarfeltet under! 👇

🔥 Ekstratime i morgen! 🔥

Har du lyst til å starte fredagen med et skikkelig energikick? 💥

Da må du bli med på Tabata fredag kl. 10.00! 💪

Ta med deg godt humør, litt pågangsmot og bli med på en effektiv og morsom økt. Sommer og trening er en knallgod kombinasjon – og du kommer garantert til å være glad for at du ble med! ☄️

Vi gleder oss til å se deg på trening! 🤩

☀️ Selv om sommeren viser seg fra sin aller beste side, er det fortsatt godt besøk på treningssenteret – og det setter vi stor pris på! Det er utrolig gøy å se så mange av medlemmene våre holde treningen i gang gjennom sommeren. 💪

I dag har vi allerede gjennomført to flotte gruppetimer, og i morgen er det igjen klart for en variert og energifylt timeplan:

🕘 Kl. 09.00 – Tabata
🕙 Kl. 10.00 – HIIT
🕕 Kl. 18.00 – Metcon

Her finnes det noe for alle – enten du er nybegynner eller godt erfaren.

Velkommen til oss for en god treningsøkt! Vi gleder oss til å se deg på senteret! 🤩