Yoga og helse med Linda

🌿 ÉN LEDIG PLASS – DEVA YOGA I LILLEHAMMER

Tirsdag 25. august starter et nytt 6-ukers kurs i Deva Yoga. Vi er allerede tre påmeldte og har plass til én til.

Deva Yoga er en rolig og myk yogaform med fokus på selvivaretakelse, tilstedeværelse og bevegelse uten prestasjon. Du trenger ikke være myk eller «flink» i yoga. Vi er en liten gruppe, og praksisen tilpasses den enkelte.

📍 Molo veiledningssenter, midt i Lillehammer sentrum – ca. 5 minutters gange fra togstasjonen
🗓 25. august–29. september
⏰ Tirsdager kl. 09.30–11.00
🌿 6 samlinger – maks 4 deltakere
💰 Pris: 3 490 kr
10 % rabatt for AAP/uføre, pensjonister og studenter

Kanskje den siste plassen er din? 💛

Les mer på yogaoghelsemedlinda.no
eller ta kontakt på [email protected]

Linda
Yoga og Helse med Linda

Hva trenger du akkurat nå – og hvor ofte gir du deg selv tid til å kjenne etter? 🌿

Kanskje har du tirsdag formiddag tilgjengelig fordi du jobber redusert, har turnusfri, er sykmeldt eller pensjonist – eller rett og slett har fått litt mer rom i hverdagen.

Hva om noe av den tiden kunne få være bare din?

Et fast sted i uka hvor du ikke skal prestere eller ta vare på noen andre. Hvor du kan stoppe opp, lytte til kroppen og utforske hva som faktisk gjør deg godt.

Jeg har undervist Deva Yoga siden 2022. Deltakere har gjennom disse årene fortalt om mer ro, bedre søvn, mindre smerter og bedre kontakt med kroppen og egne behov. For noen har kurset også vært en støtte gjennom overgangsalder, sorg eller andre overganger i livet.

Noe av det fineste jeg har fått høre er:

«Dette var noe som bare var for meg.»

Deva Yoga er en myk og terapeutisk yogaform med varsomme bevegelser, pust og avspenning. Gjennom seks uker utforsker vi også små verktøy og vaner du kan ta med deg videre inn i hverdagen.

🌿 Oppstart tirsdag 25. august
🕤 Kl. 09.30–11.00
📅 Ukentlig i 6 uker frem til høstferien
📍 Molo Veiledningssenter, sentralt i Lillehammer – ca. 5 min. fra tog- og busstasjonen
👥 Kun 4 plasser – 1–2 ledige
💙 Pris 3490 kr

10 % rabatt for studenter, pensjonister, uføre og mottakere av AAP. Delbetaling er mulig.

Du trenger ingen erfaring med yoga.

Kanskje dette kan være et lite rom for deg denne høsten. 💙

Send meg gjerne en melding hvis du er nysgjerrig eller lurer på om kurset kan passe for deg.
Mobil: 99521952/ [email protected]

Linda | Yoga og Helse med Linda

Hva trenger du akkurat nå – og hvor ofte gir du deg selv tid til å kjenne etter? 🌿

Kanskje har du tirsdag formiddag tilgjengelig fordi du jobber redusert, har turnusfri, er sykmeldt eller pensjonist – eller rett og slett har fått litt mer rom i hverdagen.

Hva om noe av den tiden kunne få være bare din?

Et fast sted i uka hvor du ikke skal prestere eller ta vare på noen andre. Hvor du kan stoppe opp, lytte til kroppen og utforske hva som faktisk gjør deg godt.

Jeg har undervist Deva Yoga siden 2022. Gjennom disse årene har deltakere fortalt om mer ro, bedre søvn, mindre smerter og bedre kontakt med kroppen og egne behov. For noen har kurset også vært en god støtte i overgangsalder, sorg eller andre overganger i livet.

Og noe av det fineste jeg har fått høre er:

«Dette var noe som bare var for meg.»

Deva Yoga er en myk og terapeutisk yogaform hvor vi bruker varsomme bevegelser, pust og avspenning. Gjennom seks uker utforsker vi også små verktøy og vaner som du kan ta med deg videre inn i hverdagen.

🌿 Oppstart tirsdag 25. august
🕤 Kl. 09.30–11.00
📅 Ukentlig i 6 uker frem til høstferien
📍 Molo Veiledningssenter, sentralt i Lillehammer – ca. 5 min. fra tog- og busstasjonen
👥 Liten gruppe – kun 4 plasser
💙 1–2 plasser ledige
Pris: 3490 kr

10 % rabatt for studenter, pensjonister, uføre og mottakere av AAP. Delbetaling er mulig.

Du trenger ingen erfaring med yoga.

Kanskje dette kan være et lite rom for deg denne høsten. 💙

Send meg gjerne en melding dersom du er nysgjerrig eller lurer på om kurset kan passe for deg.
Mobil: 99521952/ [email protected]

Linda Aasen
Yoga og Helse med Linda

Deva Yoga – seks uker for varige hverdagsvaner 🌿

Hva om denne høsten kunne bli starten på en ny måte å ta vare på deg selv?

Deva Yoga er en myk, forskningsforankret og terapeutisk yogaform. Gjennom varsomme bevegelser, pust og avspenning inviteres du til å bli bedre kjent med kroppen din og utforske enkle verktøy som kan gi mer balanse, bedre søvn, mindre stress og mer energi i hverdagen.

Dette er et ukentlig kurs over 6 uker, hvor intensjonen er å bygge små hverdagsvaner du kan ta med deg videre – også etter at kurset er avsluttet.

Vi møtes i en liten gruppe med maks 4 deltakere, noe som gir rom for trygghet, nærvær og personlig oppfølging.

🧘 Oppstart: Tirsdag 25. august
🕤 Kl. 09.30–11.00
📍 Molo Veiledningssenter, Lillehammer
🍂 Ukentlig kurs over 6 uker – frem til høstferien
👥 Maks 4 deltakere – 2 ledige plasser
💙 Pris: 3490 kr
🌿 10 % rabatt til studenter, pensjonister, uføre og mottakere av AAP. Delbetaling er mulig.

Ta gjerne kontakt dersom du lurer på om dette kurset passer for deg.

📧 [email protected]

🌼 Siste Sommeryoga for ro i sommer 🌼

Velkommen til en rolig formiddag med myke bevegelser, pust, nærvær og hvile.

📅 Tirsdag 4. august
🕘 Kl. 09.30–11.00
📍 Molo Veiledningssenter, Lillehammer
💛 Pris: 595,-

Passer både nybegynnere og deg med yog erfaring. Liten gruppe med kun 4 plasser.

Påmelding: [email protected]

Noen ganger åpner det seg et lite rom. 🌿

Jeg har fått én ledig plass på Sommeryoga for ro i morgen, mandag 13. juli kl. 17.30–19.00.

En rolig kveld med myke bevegelser, pust, nærvær og hvile – et pusterom hvor du kan lande litt mer i kroppen og gi deg selv tid.

📍 Molo Veiledningssenter, Lillehammer
💚 Påmelding via e-post: [email protected]

Hjertelig velkommen.