Follo HK Damer

02/10/2026

Andre kvalifiseringsrunde nærmer seg for rekruttjentene🩷

Rekruttjentene spiller kvalifisering til Skarpnes-serien neste helg (3. og 4. oktober). Forrige runde tok de med seg full pott hjem igjen, og jentene er klare for å gi alt også denne runden.

Kampene spilles i Konnerudhallen begge dager.

01/10/2026

Denne måneden venter to kamper, og én av dem på hjemmebane

🩷 11. oktober | Flint (H)
🩷 15. oktober | Fredrikstad (B)

Mot Flint setter vi litt ekstra fokus på hvorfor vi ønsker å farge oktober rosa. Mer om det kommer 🩷
Sett av datoen og bli med oss i hallen 11. oktober! Vi sees

30/09/2026

Sola ble for sterke i dag. Det er mye positivt å ta med videre, og vi setter blikket fremover mot 11. oktober, når Flint kommer på besøk til Stil Arena🤩 I mellomtiden kan dere lese mer om Alexander sine tanker rundt dagens kamp på hjemmesiden💥
Foto: Hans Lie / Hans Lie

Milla Breda-Ruud fikk en ny rolle i dagens kamp. Foto: Hans Lie / Hans Lie

Foto: Hans Lie / Hans Lie

Foto: Hans Lie / Hans Lie

Anette Rusten ble kåret til Follos beste spiller.
Foto: Hans Lie / Hans Lie

Foto: Hans Lie / Hans Lie

30/09/2026

Sola ble for sterke i dag. Det er mye positivt å ta med videre, og vi setter blikket fremover mot 11. oktober når Flint kommer på besøk til Stil Arena🤩 I mellomtiden kan dere lese mer om Alexander sine tanker rundt dagens kamp på hjemmesiden 👇🏼

Follo HK Damer fikk onsdag kveld en tøff utfordring på bortebane mot Sola. Mot fjorårets serievinner, som også er ventet å kjempe helt i toppen denne sesongen, viste Follo tidvis…

30/09/2026

⚔️KAMPDAG

Sola - Follo HK Damer
🏆 Elkjøpligaen
🏟️ Åsenhallen
⏰ 18:00
📺 Kampen kan ses på TV2 Play

28/09/2026

Milla Breda-Ruud var på samling med LK08 forrige uke💥 Les mer om Milla sin samling her:

Denne uken har Milla vært på landslagssamling i Skien. Gjennom fem dager med trening har hun fått bryne seg på både fysisk testing, angrep- og forsvarsspill sammen med resten av…

26/09/2026

Denne buketten av Follospillere er tatt ut på regionalt landslag for jenter født i 08 og 09🤩

Vi heier på dere og er stolte av å ha så mange spillere som representerer klubben på samling!

25/09/2026

Mye nytt i år, men venstrekanten vår, Andrea Landås Gabrielsen, går inn i sin sjette sesong🤩 Les artikkelen til Norsk Topphåndball her: https://www.topphandball.no/artikkel/landas-gabrielsen-vi-har-lagt-om-alt-og-har-et-helt-nytt-spill-i-ar/

24/09/2026

Spillere fra både elite- og rekruttlaget har i dag vært på Rådhusteateret i Ski sammen med DNB, som er en av våre hovedpartnere.

Tema for kvelden var sparing og veien til et boligkjøp. Vi har derfor snakket om viktigheten av å spare og begynne så tidlig som mulig. I tillegg til hvordan boligreisen kan se ut. Dette var veldig lærerikt og nyttig å få små tips og triks som er lette å gjøre i en ellers hektisk hverdag💸

Tusen takk til DNB for en fin kveld sammen💥

24/09/2026

Rekruttjentene spiller kvalifisering til Skarpnes-serien neste helg (3. og 4. oktober). Forrige runde tok de med seg full pott hjem igjen, og jentene er klare for å gi alt også denne runden.

Kampene spilles i Konnerudhallen begge dager.