Lotus Yoga

Ukens timer hos Nordstrand Yoga 🧘‍♀️ Jeg er vikar onsdag 1. juli 👋🏻 Er du hjemme i ferien og ønsker en dynamisk yogatime med meg; så meld deg på 👇🏻😍

https://www.nordstrandyoga.no/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZnRzaASvKMRleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAafH6q-eIxgjHs1ElTiqY-DphevnNtXe7bW9depwThMOGl0Reecy4a5Q_n2x2Q_aem_7qxcXhYiRJAgHiukxDz2TA

Pust inn ny uke, pust ut stress.
Her er yogatimene som venter på deg denne uken ✨

🌿Mandag 29.jun
Kl 19:00 Yin Restore
Susanne

🌿Tirsdag 30.jun
Kl 18:30 Dynamisk Ashtanga Yoga
Susanne

🌿Onsdag 01.jul
Kl 18:30 Klassisk dynamisk yoga
Nina

🌿Torsdag 02.jul
Kl 19:00 Dynamisk og sterk yoga
Elin Synnøve

🌿Fredag 03.jul
Kl 17:30 Rogivende yoga
Elin Synnøve

Yoga uten grenser:
En stund for Seva 🕊️
Onsdag 10. juni 2026, inviterer jeg til en yoga-event til inntekt for Leger Uten Grenser. Sist samlet vi oss for Gaza; nå retter vi vår felles energi mot barna i Libanon. Verden er urolig og behovene er enorme. Jeg har valgt å dedikere denne yogaklassen spesifikt til Leger Uten Grensers arbeid for de hundretusener av barn som nå er på flukt i Libanon. Alle inntekter fra denne ettermiddagen går uavkortet til Leger Uten Grensers viktige arbeid.

Hva er Seva?
I yogatradisjonen betyr Seva «selvløs tjeneste». Det er tanken om at vi bruker vår energi og våre ressurser på å hjelpe andre, uten å forvente noe tilbake. Denne dagen ruller vi ut mattene for å støtte de som har mistet sin trygghet 🕯️

Din pust blir til barnas fargeblyanter 🖍️
Fokus for denne innsamlingen er psykisk helsehjelp til barn på flukt. I Libanon og andre kriseområder lever barn med dype sår på innsiden. Foreldre forteller om barn som ikke får sove og som skvetter av hver minste lyd. Leger Uten Grenser bruker tegning og lek som medisin for å hjelpe disse barna med å sette ord på det vonde.

Din deltakelse utgjør en direkte forskjell:
En donasjon på 273 kr tilsvarer ett komplett sett med tegnesaker og ark til bruk i psykososiale aktiviteter. Din matteplass denne dagen kan bli redskapet et barn trenger for å begynne å bearbeide sine opplevelser.

Vi samles i en lun oase fylt med varme, samhold og ettertanke 💫
Det blir:
🧘‍♀️ Myk og dyp yoga tilpasset alle.
🎶 Stemningsfull musikk med inspirasjon fra Midtøsten; både før, under og etter selve praksisen.
🫖 En sanselig opplevelse: Før og etter den praktiske delen lander vi sammen med duftende te og søte dadler.

Praktisk informasjon 🗓️🚪
Når: Onsdag 10/6-26. Dørene åpner kl. 17:00 med yogapraksis kl. 18:00. Jeg inviterer til en helt spesiell ettermiddag der vi ruller ut mattene omgitt av tepper, lykter, duften av orientalsk te og toner fra Midtøsten. Vi skaper et rom for ro her hjemme, for å sende hjelp ut i verden via Leger Uten Grenser.

Hvor: Sentralt i Kongsvinger. Nøyaktige lokaler tilpasses etter antall deltakere for å sikre en lun og god atmosfære. Adresse sendes direkte til deg når plassen din er bekreftet ✨

Donasjon: Valgfri sum (anbefalt minstepris: 273 kr; eller det du har mulighet til).

Slik sikrer du deg plass:
1. Her er det førstemann til mølla. Send en melding til 40553317 for å melde deg på.
2. Når du har fått bekreftet din plass og lokale fra meg, Vippser du donasjonen din direkte til Leger Uten Grenser. Vippsnummer får du tilsendt.
3. Send meg et bilde av kvitteringen etterpå, så er påmeldingen din helt i boks ✅

Alle inntekter går uavkortet til Leger Uten Grenser.
Velkommen til en time der vi står sammen for menneskelig verdighet ☮️🙏🏻

Tagg gjerne en venn i kommentarfeltet som du vil ta med på en kopp te og yoga 😍🧘‍♀️

Lotus Yoga 🌸Yogalærer 200h RYT 🌸Restorative + yoga Nidra 30h 🌸Anatomisk sekvensering 45h

⭐️Desember kan være en vakker tid, men også en travel og intens måned.
I år har jeg delt en stille adventskalender på Instagram; 24 små øyeblikk med mindfulness, nærvær og ro, som en motvekt til tempoet mange kjenner på denne tiden av året.

Mindfulness handler for meg om å leve litt saktere, lytte mer innover og gi rom for det som allerede er her. Det er en praksis jeg forsøker å la prege både hverdagen, yogalivet og måten jeg møter meg selv og andre på.

Fremover vil jeg ta en pause fra yogaundervisning for å fordype meg videre i yogastudier og egen praksis. Samtidig vil jeg fortsette å dele glimt fra yogalivet og det mindfulle landskapet jeg beveger meg i - i et rolig tempo.

Om du kjenner et behov for mer stillhet, pust og nærvær i hverdagen, er du hjertelig velkommen til å følge meg på Instagram 🧘🏼‍♀️
Der ligger julekalenderen tilgjengelig, og der deler jeg videre fra en mindful og rolig måte å leve og praktisere yoga på 🙏🏻

Jeg ønsker deg en fredfull jul med færre krav, mer nærvær og rom for det som virkelig betyr noe 💖🎄

📸 https://www.instagram.com/ninnoyoga?igsh=MXc5Z2pnbnNhb2I4Yg==

Til uken starter jeg å undervise yoga igjen 🧘🏼‍♀️
Hver tirsdag for ansatte på Kongsvinger sykehus kl. 16-17, og på Kongsvinger Treningssenter kl. 18:30-19:30 🙏🏻

Kontakt meg gjerne dersom du ønsker yoga på arbeidsplassen din, eller om du ønsker private timer.

Håper å se deg på matten 😍

Må denne vakre juletiden bringe mer kjærlighet, inkludering og medfølelse i verden - hvor alle kan leve i trygghet. Må vi oppnå et styrket fellesskap hvor vi tror på hverandre og frir oss fra Egoets lenker. Jeg ønsker meg en verden med mer omsorg, større toleranse og åpenhet i møte med andre. La oss lære å lytte med innlevelse og ydmyk nysgjerrighet, og la denne gaven av oppmerksomhet bli en del av vårt fellesskap.

Må du finne roen til å gi slipp – på mental og fysisk anspenthet, på bekymringer og uro.

Med julens lys ønsker jeg fred, varme og glede til deg selv og andre - slik at du kan finne ro og lys, og spre det videre til verden rundt deg.

Fra det innerste i meg til det innerste i deg - namaste og god jul 💝

https://www.instagram.com/ninnoyoga?igsh=MXc5Z2pnbnNhb2I4Yg==

🎄✨Vil du lære mer om yoga, og hvordan du kan integrere yoga som en livsstil; kan du følge meg og min adventskalender på Instagram 🎄✨

Jeg vil dele 24 meningsfulle tips om hvordan du kan benytte den yogiske filosofien i hverdagen, i tråd med Patañjalis yogasutraer 🙏🏻

Følg meg gjerne på 👇🏻
https://www.instagram.com/ninnoyoga?igsh=MXc5Z2pnbnNhb2I4Yg==

Jeg har myk yoga onsdager på Kongsvinger Treningssenter 😊 Håper vi sees 🪷🧘🏼‍♀️

NYHET på KonTre! 💫

Myk Yoga m/ Nina Trosdahl på ONSDAGER kl 20:30 🧘🏼‍♀️

Nb: Oppstart allerede i MORGEN!

☀️ Mandager og torsdager har jeg yogatimer på Kongsvinger Treningssenter ☀️

🌸 Mandager myk yoga kl. 11:00. Fra 20.05 t.o.m. 24.06
🌸 Torsdager dynamisk yoga kl. 19:00. Fra 23.05 t.o.m. 13.06

All info, påmelding og betaling hos Kongsvinger Treningssenter

Håper vi sees 🥰