element yoga (tidligere sense yoga) er Kongsbergs største yogasenter som tilbyr forskjellige typer yoga og kurs for alle, inkluderer hot yoga.
Nå plassert i den historiske Naufgården-bygningen for en rolig og fredelig opplevelse.
12/05/2023
TØNSBERG! SPENNENDE NYHETER!
For mai og juni 2023 administrerer Astou Yogas Sylvia Stiglic vårt hot yoga studio!!! Spennende nye klasser, kurs og timeplan ❤️
Bestill direkte med Sylvia Astou Yoga @ www.astouyoga.no
16/01/2023
Element Hot Yoga Tønsberg har knyttet seg til Astou Yoga i vårt Tønsberg studio, sammen tilbyr vi Yoga På Bydelshuset.
For å vise hva vi har å tilby, har vi satt opp korte 45 minutters prøvetimer i helgen 21. og 22. januar 2023.
Element Hot Yoga Tønsberg har følgende økter tilgjengelig
Lørdag 21. januar
10:00 - 10:45 klasse
10:45 - 11:15 te og prat
11:15 - 12.00 klasse
12:00-12:30 te og prat
Søndag 22. januar
14.00-14.45 klasse
14:45-15:15 te og prat 15:15-16:00 klasse
16:00-16:30 te og prat
Infrarød oppvarming er ikke bare mer energieffektiv enn andre kilder, den kan også være gunstig for helsen din
Noen eksempler er:
Styrker immunforsvaret
Sunt Hjerte
Forbedret blodsirkulasjon Reduserer leddsmerter og stivhet
Infrarød varme gir noen eksepsjonelle helsefordeler, som ikke sees i andre varmekilder. Det er ikke en erstatning for å ha en sunn livsstil, men vi i element yoga er stolte av å introdusere infrarød varme i studioene våre for å gi kundene våre en sunnere varm yogaopplevelse.
Astou Yoga har følgende klasser: Lørdag 21. januar
14:00-14:45 ashtanga yoga mix klasse
14:45-15:15 te og prat 15:15-16:00 kaula yoga klasse 16:00-16:30 te og prat
Søndag 22. januar
09:30-10:45 ashtanga yoga mix klasse
10:45 – 11:15 te og prat
11:15 – 12:00 yoga for menn klasse
12:00-12:30 te og prat
Bestill på nettsiden
elementyogaco.net
astouyoga.no
12/04/2022
Vi er så glade for å introdusere for deg all Soundmoves Yoga-metoden av Noah Mckenna. I denne 2 timers workshopen vil du få muligheten til å gjenopprette og revitalisere kropp og sinn, les videre for mer informasjon:
Soundmoves method uses music to breath at resonant frequency. This practice promotes Heart Rate Variability and brings the mind into a state of coherence by synchronising the heart with the breath. In a 90 minute class we chant, stretch and move with the breath. Each class will include the best yin stretches to touch the connective tissue. Isometrics target the core muscles. Fluid flow aligns the joints and dissolves tension. We finish with high energy cardio to flush the body with oxytocin and endorphins.
Bio: Noah Mckenna has been teaching Yoga for over 20 years and practicing since 1989. He lived for a long time in India where he had the chance to learn from many masters and traditions His therapeutic practice combines Chiropractic, Acupuncture, Bodywork and Breathwork into a unique approach to Yoga Therapy.
In recent years Noah has developed Soundmoves by adapting resonant frequency breathing into all the modalities of his classes and private sessions. With over 300 graduates from over a decade of teacher-training Noah manages to bridge the art and science of yoga into the field of education.
Pris 400kr
Lørdag 21 Mai 2022 kl 1600
Bestill på nettside
30/03/2022
Vi er så glade for å introdusere for deg all Soundmoves Yoga-metoden av Noah Mckenna. I denne 2 timers workshopen vil du få muligheten til å gjenopprette og revitalisere kropp og sinn, les videre for mer informasjon:
Soundmoves method uses music to breath at resonant frequency. This practice promotes Heart Rate Variability and brings the mind into a state of coherence by synchronising the heart with the breath. In a 90 minute class we chant, stretch and move with the breath. Each class will include the best yin stretches to touch the connective tissue. Isometrics target the core muscles. Fluid flow aligns the joints and dissolves tension. We finish with high energy cardio to flush the body with oxytocin and endorphins.
Bio: Noah Mckenna has been teaching Yoga for over 20 years and practicing since 1989. He lived for a long time in India where he had the chance to learn from many masters and traditions His therapeutic practice combines Chiropractic, Acupuncture, Bodywork and Breathwork into a unique approach to Yoga Therapy.
In recent years Noah has developed Soundmoves by adapting resonant frequency breathing into all the modalities of his classes and private sessions. With over 300 graduates from over a decade of teacher-training Noah manages to bridge the art and science of yoga into the field of education.
Pris 400kr
Lørdag 21 Mai 2022 kl 0900
Bestill på nettside