Arendal Yogastudio - Avdeling Grimstad

🌿 Møt Heidi – vår yogalærer i rolig sesongyoga 🌿

«Livet er som et hav vi ikke kan stilne, men vi kan lære å surfe på bølgene.»

Heidi inviterer deg til en myk og nærende yogapraksis med fokus på pust, rolige bevegelser, balanse og indre ro. Gjennom taoistisk yoga, yin og yang, meditasjon, pranayama og Tao Yin får du en stund til å lande, lytte innover og finne tilbake til deg selv. 💚

Timene passer for alle – uansett erfaring.

🧘‍♀️ Torsdager kl. 10.00 og 18.00 i våre lokaler i Grimstad
📅 Nye 10-ukers kurs starter 20. august
✨ Fortsatt noen ledige plasser! https://www.arendalyogastudio.no/classes

Velkommen til yoga med Heidi – og til å finne din egen flyt. 🌊

Nå er det kun EN ledig plass på MediYoga, og EN ledig plass på Pilates. Første mann til mølla! Yin og Yang er FULLBOOKET, men det er fortsatt ledige plasser på Rolig Sesongyoga.

🍂 Høstens timeplan er klar!

Bli med på en ny sesong med yoga hos Arendal Yogastudio – avdeling Grimstad. Begrenset antall plasser på timene, så meld deg på i dag for å sikre deg en plass.

Cecilia og Heidi gleder seg til å se deg på matta! 💚

Yogakurs | Arendal Yogastudio | Agder Ditt lokale yogastudio i hjertet av Arendal. Vi tilbyr en stor og variert timeplan med et yogatilbud som passer for alle.

God vinterferie alle sammen ⛷️. Husk at yogastudio er stengt hele uken!

🌸 Vårens yogakurs i Grimstad starter i morgen!
Yoga gir deg mer ro i sinnet, styrke og smidighet i kroppen, og et pusterom i en travel hverdag. Gjennom bevegelse, pust og tilstedeværelse kan du lande bedre i deg selv og hente ny energi.
MediYoga mandag og Yin & Yang tirsdag er fullbooket, men det er fortsatt noen ledige plasser på de andre kursene– vi håper å se deg på matten 💛 https://www.arendalyogastudio.no/classes

🌿 Ny yogatimeplan i Grimstad – vårsemesteret er klart! 🌿
Vi gleder oss til å starte et nytt semester med både kjente favoritter og spennende nyheter. Denne våren introduserer vi Pilates og Rolig sesongyoga – perfekte timer for deg som ønsker styrke, bevegelighet og en rolig pustepause i hverdagen.

Vi håper du vil bli med oss inn i et semester fylt av varme, tilstedeværelse og gode øyeblikk på matta. 💚
Begrenset antall plasser – velkommen!
Informasjon og booking 👇

Yogakurs | Arendal Yogastudio | Agder Ditt lokale yogastudio i hjertet av Arendal. Vi tilbyr en stor og variert timeplan med et yogatilbud som passer for alle.

Nytt 6 ukers MediYoga-kurs starter i Grimstad 3. november kl 13.00. Dette er et rolig og terapeutisk kurs som passer for alle, uansett alder, erfaring eller fysisk form. Gjennom myke bevegelser, pusteteknikker og meditasjon jobber vi med å skape balanse, redusere stress og styrke både kropp og sinn.

Kurset går over flere uker med fokus på tilstedeværelse og egenomsorg. Det er begrenset antall plasser, så ikke vent med din påmelding 👇

Velkommen til et pusterom i hverdagen.

Nå er det ikke lenge igjen til kursstart i våre lokaler i Grimstad🧘‍♀️. Få ledige plasser! For booking og mer informasjon om våre yogakurs https://www.arendalyogastudio.no/classes
Vi ses på matta!

Yogakurs | Arendal Yogastudio | Agder Ditt lokale yogastudio i hjertet av Arendal. Vi tilbyr en stor og variert timeplan med et yogatilbud som passer for alle.

Timeplan Høst 2025 i Grimstad er ferdig og åpen for påmelding https://www.arendalyogastudio.no/classes
Foreløpig er alle plasser på Yin & Yang tirsdag og Yoga mot Stress torsdag reservert. Fortsatt noen ledige plasser på MediYoga mandag og Yoga mot Stress tirsdag. Første mann/kvinne til mølla!

🌿 Yogakurs: MediYoga -Ved Stress og Utbrenthet
🌿 Oppstart: Mandag 24/3 kl 13.00
🌿 Pris: 8 uker 1500 kr
🌿 Påmelding: https://www.arendalyogastudio.no/classes

Velkommen til et 8 uker langt MediYoga kurs i Grimstad med fokus på stresshåndtering.

Den amerikanske legeforeningen har gått ut og sagt at over 80% av alle sykdommer i dag er stressrelaterte. Langvarig stress har negativ påvirkning på blant annet immunsystem, hormonsystem, fordøyelsessystem, hjerte-kar system og muskelsystem. I tillegg vil langvarig stress også påvirke sinnet og følelsene våre negativt. Det er i kroppen vi opplever symptomene på stress, men vi kan ikke utelukke det mentale - sinnet - fordi alt henger sammen. Kropp, sinn og følelser. Alle tre må være i balanse for at vi skal ha det bra på alle plan.

Mediyoga er en helhetlig terapiform hvor vi jobber med kroppen fra innsiden. Gjennom pust, mudra, mantra, enkle fysiske øvelser og meditasjon/fokus hjelper yogaen deg med å kontrollere stress og skape en indre balanse og ro. Yogaen bidrar til avspenning og konsentrasjon, skaper balanse mellom det mentale, emosjonelle og det fysiske, samtidig som du får økt energi, styrke, balanse og smidighet.

MediYoga har dokumentert effekt på rygg- og nakkeplager, stress, utbrenthet, høyt blodtrykk, migrene, depresjon, MS, inkontinens, søvnproblemer, hjerte/lungepasienter og kreftpasienter. Flere av studiene er gjennomført på det Karolinska Institutet i Stockholm.

MediYoga fungerer, og passer for alle!

MediYoga - Ved Stress & Utbrenthet | Arendal Yogastudio Velkommen til et 8 uker langt MediYoga kurs med fokus på stresshåndtering. Den amerikanske legeforeningen har gått ut og sagt at over 80% av alle sykdommer i dag er stressrelaterte. Langvarig stress har negativ påvirkning på blant annet immunsystem, hormonsystem, fordøyelsessystem, hjerte-kar ...