Karamdev Yoga - Yoga, Meditasjon og Mindfulness

Velkommen på drop-in i Frøken Mandags lokaler i Sommerfeldtsgate 3/ midt i Storgata onsdagene 10.04 og 17.04.

Det blir Mindful Yoga kl 19.00-20.15, med elementer fra Mindfulness, Kundalini Yoga og Yin Yoga. Etterpå er det også mulig å bli med på en mantra-meditasjon, kl 20.15-20.30, for de som ønsker.

Påmelding til Vippsnr 552655, pris 250 kr/g.

Velkommen på yoga hos «Frøken Mandag» i Gjøvik sentrum 🙏

Jeg starter opp i uke 3 med 10 ukers kurs i Mindful Yoga, onsdager kl 19.00-20.15. Meld deg på her:

Mindful yoga 10 onsdager | Frøken Mandag Myrthel inviterer til en rolig time med fokus på pust, og hun legger vekt på å lytte til kroppens signaler. Her handler det ikke om å prestere, men å være til stede her og nå – å tillate det som er, og gi slipp på stress og spenninger. I løpet av kurset vil du bli kjent med ulike pusteø...

Velkommen på drop-in i morgen kl 11.00-12.15 🙏
Pris kr 250 (vippses til Frøken Mandag/Vippsnr 763840).

Dette er siste timen før jul - nye kurs starter i uke 3 🧘‍♀️

Nye kurs i Mindful Yoga starter i uke 43, og de går over 6 ganger. (Det er ikke kurs i uke 46 og 47).

Det er også mulig å melde seg på drop-in før disse kursene starter; lørdag 07.10 og torsdag i uke 40 og 42.

Les mer og meld deg på her:

Mindful yoga | Frøken Mandag Myrthel inviterer til en rolig time med fokus på pust, og hun legger vekt på å lytte til kroppenssignaler. Her handler det ikke om å prestere, men å være til stede her og nå – å tillate det som er, oggi slipp på stress og spenninger.

Velkommen på Mindful Yoga lørdag 7. oktober kl 10.00. Pris kr 250. Påmelding her:

Rullering lørdager | Frøken Mandag

Førstkommende uke, den 23. og 24. august, er det oppstart av kurs i Mindful Yoga med Myrthel.

Nyhet; I høst vil kursene finne sted i lokalene til Frøken Mandag i Sommerfeldtsgate 3, med inngang midt i Storgata (ved siden av Kaffka). Det er butikk i 1. etasje, og opp en trapp finnes bl a garderobe, et lite venterom - hvor du kan nyte en kopp nytrukket te - og ikke minst yogasalen, som innbyr til å senke skuldrene og lande på matta. Alt av yogautstyr finnes her, så det eneste du trenger å ta med deg er deg selv, iført myke klær, som er gode å bevege seg i, og gjerne en flaske vann.

Dørene åpnes 15 min. før kursstart (og stenges 5 min. før) - kursene starter presis;
Onsdag kl 19.00 FULLT
Torsdag kl 11.00 Ledige plasser

Begrenset antall deltakere. Mulighet for drop-in, forutsatt ledige plasser etter oppstart.

Les mer og meld deg på her:

Mindful yoga | Frøken Mandag Myrthel inviterer til en rolig time med fokus på pust, og hun legger vekt på å lytte til kroppenssignaler. Her handler det ikke om å prestere, men å være til stede her og nå – å tillate det som er, oggi slipp på stress og spenninger.

❤️ velkommen på høstens yogakurs! Les mer og meld deg på her:

Mindful yoga | Frøken Mandag Myrthel inviterer til en rolig time med fokus på pust, og hun legger vekt på å lytte til kroppenssignaler. Her handler det ikke om å prestere, men å være til stede her og nå – å tillate det som er, oggi slipp på stress og spenninger.

Det er ledig for drop-in:
Mandag kl 19.45-21.00 Kundalini Yoga
Onsdag kl 17.30-18.45 Mindful Yin Yoga

Påmelding via Vippsnr 552655.

Velkommen på drop-in på Otium Spa 🧘‍♀️
Mandag kl 19.45 Kundalini Yoga
Onsdag kl 17.30 Mindful Yin Yoga

Forhåndspåmelding via Vippsnr 552655, eller send en melding om du ikke har Vipps.