MOVA Gjøvik sentrum

NÅ ER DET 1 UKE TIL TOTENS TØFFESTE! 🤩🥳 Har du vurdert å bli med? Se på disse 30 sekundene med Steinar 💥

Vi har knapt telling på hvor mange år vi har vært med, men det er like gøy hver gang!
Vi er heldige 🤩
Vi ses på fastland om en uke 👋🏼

MINI-SERIE del 1: Våre YOGANYHETER denne høsten 🥰🙏🏼

🧘🏻‍♀️ Antistress-Yoga m/Silje. Finn ro i kropp og sinn! I en hektisk hverdag kan du gi deg selv en ordentlig «time-out» der du kan redusere stress og spenninger. Her trenger du ingen erfaring med yoga. Så deilig å avslutte dagen på denne måten! Timen kan du oppleve hver onsdag kl 19🫶🏼

🧘🏻‍♀️ MorgenYoga m/Sarah. En myk og energigivende start på dagen! Tenk så deilig å starte både dagen og uka med yoga? Målet med denne timen er en balanse mellom å finne litt ro for hjernen og litt mer styrkende øvelser for å skape en NY energi som du kan ta med deg inn i dagen. Timen kan du oppleve hver mandag kl 06:30🫶🏼

Vi er så spente på disse to herlige yoganyhetene! 💙 Og ja, våre andre yogatimer fortsetter som vanlig så klart!

Har du ikke prøvd yoga før? Matten er klar til deg - det du trenger å gjøre er å ta av deg joggeskoen og ta steget inn i en varmere sal enn vanlig 🙏🏼

🔋 Og pass på.. Flere skyldige er på vei inn på jobb når høsttimeplanen starter om under 2 uker 😍🍁

VI ER KLARE FOR HØSTEN💙 Vi gleder oss til å fylle salene med masse treningsglede for både kjente og nye ansikter 💙 Høstplan settes i gang fra 31.08 - Dit går det fort nå!

Og ja, vi lever litt lenge på «Årets gruppetreningssenter 2025»🤪

🫶🏼 Nye bemannende timer i resepsjonen
Hverdagen er tilbake for de fleste og vi øker tidene våre
🫶🏼 Mer tilgjengelig for deg fra i dag!:

Mandag: Kl. 08.30-12.30 og 14.30-20.00
Tirsdag: Kl. 08.30-12.30 og 14.30-20.00
Onsdag: Kl. 08.30-12.30 og 14.30-20.00
Torsdag: Kl. 08.30-12.30 og 14.30- 19.00
Fredag: Kl. 08.30-12.30 og 14.30-18.30.
Lørdag: Kl. 09.30-12.30
Søndag: Kun renhold (Kl. 12-15)

🥳🫶🏼 Velkommen på trening!

Inspirert av .voss

Steinar! Ett av våre forbilder på MOVA Sentrum 💙 Vi er heldige som har så mange spreke seniorer hos oss!

WORKSHOP 🔹 Knebøy & markløft med PT Ingrid!
👉🏼 30 min gratis workshop
👉🏼 Egen for knebøy og egen for markløft
👉🏼 I styrkerommet, innerst i lokalet til høyre
👉🏼 Begrenset med plasser for å gi den beste veiledning
🔹 I forkant av PT-dager