Kongstensvømmerne

Nå legger vi ut påmelding høstferie aktiviteter.
Se vår hjemmeside for påmelding.

Kongstensvømmerne - Høstferieaktiviteter Vi i Kongstensvømmerne ønsker å følge opp suksessen fra i fjor og gleder oss til å arrangere Høstferie aktiviteter for barn i 1. til 7. klasse i uke 40 (28.09 mandag-01.10.torsdag)!

Denne helga er vi på kompetanseheving og utveksling.
Det har vært flere spennende foredrag allerede, og i tillegg har vi også blitt spurt om å holde et foredrag selv 🤩

Det er med dyp sorg vi i Kongstensvømmerne i dag har mottatt budskapet om at Hans Majestet Kong Harald er gått bort.

​Kong Harald var ikke bare en samlende bauta for nasjonen vår, men også en lidenskapelig idrettsmann og en av den norske idrettsbevegelsens aller største støttespillere.

Hans brennende engasjement for at barn og unge skulle oppleve gleden ved idrett, fysisk aktivitet og fellesskap, har vært en stor inspirasjon for breddeklubber over hele landet – inkludert oss.

​Gjennom sitt eget liv som utøver og sin utrettelige tilstedeværelse på tribuner og idrettsarenaer, viste han at han forsto viktigheten av dugnadsånden og den verdifulle arenaen idretten utgjør i oppveksten.

Vi vil ta med oss hans varme, hans smittende idrettsglede og hans urokkelige tro på ungdommen videre i vårt arbeid i bassenget.

​Våre varmeste tanker går til Kongefamilien i denne tunge stunden. 🌹
​Hvil i fred, Kong Harald.

📷: Lise Åserud / NTB

🌊 For en uke det har vært i Løkken! 🏊‍♂️✨
Vi i Kongstensvømmerne har lagt bak oss en helt rå treningsleir på Løkken Idrettssenter, og vi kunne ikke bedt om en bedre start på den nye sesongen.
Det har blitt nedlagt mange meter i bassenget, men det viktigste denne uken har skjedd både i og utenfor vannet: samhold, ren treningsglede og det sosiale fellesskapet i klubben! 💙

Høydepunktet? Våre helt egne «Olympiske leker»! 🥇🏆 En rekke lagkonkurranser gjennom uken. Konkurranseinstinktet var på topp, heiaropene gjallet i hallen, og latteren satt løst fra start til slutt.
Vi reiser hjem med møre muskler, fulle batterier og en fantastisk gjeng som støtter hverandre 100 %. Nå er vi mer enn klare for alt den nye sesongen har å by på! 🔥⚡️

Takk for turen, folkens! 🙌

Ulvøen rundt 2026

Flere av svømmerne våre har i dag deltatt under Ulvøen rundt i Oslo. På programmet sto 2500m open water💪

De som deltok var Oliver, Adam, Ada, Maja og Emma

Det ble en god start på høsten for samtlige svømmere.

Oliver Danielsen vinner herreklassen🥇Adam Johansen fikk 7 plass i herreklassen 💪
Maja Hurrød får 2 plass 🥈i dameklassen. Ada Feiner Endresen fikk 4 plass i dameklassen. Emma Vestøl fikk 6 plass i dameklassen. Gratulerer alle sammen💪💪💪

Her er mye kloke ord om riktig fokus om målet er prestasjons utvikling.

Ungdom kjøper kosttilskudd og duppeditter før de kan det mest grunnleggende om trening De største prestasjonsfremmerne er fortsatt god trening, nok søvn, tilstrekkelig energiinntak, klok belastningsstyring, restitusjon, kontinuitet og tålmodighet, skriver idrettsprofessor Thomas Haugen.

Åpen dag i friluftsbadet for barn med funksjonsnedsettelser.
14. august.
Kjenner du eller har du et barn med funksjonsnedsettelser som ønsker å bade. Les mer om det på vår hjemmeside og meld dere på. 🏊🏊‍♀️🏊‍♂️

Kongstensvømmerne - Tilrettelagt dag

Vi har ledige plasser på svømmeopplæring i nærheten av deg!
Både for barn, ungdom og voksne.

Se www.kongstensvommerne.no for informasjon og påmelding!

Vi har ingen å miste.
Alle plankebarn skal flyte!

Sjokktall om svømmedyktighet 🏊🛟
Link til sak i kommentarfeltet

Flott artikkel i FB om klubbens dyktige svømmetrener Ingrid Andrine Granbakken.

Svømmetreneren har spekkhoggeren som forbilde På armen har Ingrid Andrine Granbakken en spekkhogger. Det er ikke tilfeldig. Vannet har fulgt henne siden barndommen, og fascinasjonen for spekkhoggere kom tidlig.

Hvorfor er Adam klubbens store profil under NM?

Adam Johansen har vært Kongstensvømmernes store profil under NM, og prestasjonene hans kommer ikke tilfeldig. Gjennom hele sesongen har han vist en treningsvilje, seriøsitet og motivasjon som skiller seg ut. Ingen i klubben har vært mer målbevisst i arbeidet med å utvikle seg og bli en bedre svømmer.

Etter et imponerende ungdomsmesterskap i Bergen høsten 2025, hvor han tok flere medaljer, fikk Adam ekstra motivasjon til å satse videre. Han satte seg nye mål og har siden jobbet systematisk mot drømmen om å bli landslagssvømmer. Kravene for å nå landslaget er høye, men det har bare gjort ham enda mer motivert.

Gjennom sesongen har Adam lagt ned en imponerende innsats, både på svømmetrening, basistrening og styrketrening. Han møter forberedt til hver trening, er opptatt av detaljer og søker hele tiden utvikling. Den holdningen har gitt resultater.

Under Skagerrak Swim i Kristiansand i slutten av januar svømte Adam 100 meter bryst på 1.08,37 og 200 meter bryst på 2.37,36. Under NM har han løftet seg til et helt nytt nivå. På 100 meter bryst har han forbedret seg med rundt fire sekunder, mens han på 200 meter bryst har tatt hele 14 sekunder. Slike forbedringer kommer gjennom langsiktig, målrettet og kvalitetsbevisst trening.

Adam er et forbilde for de yngre svømmerne i Kongstensvømmerne. Han viser at hardt arbeid, gode valg og et tydelig mål kan gi stor utvikling. Han har vært villig til å legge ned den ekstra innsatsen som kreves for å lykkes.

Resultatene han har oppnådd under NM er derfor ikke overraskende for trenerteamet. Vi har sett innsatsen han har lagt ned gjennom hele sesongen. Prestasjonene er fullt fortjente – det er Adam selv som har gjort jobben. Vi i trenerteamet er stolte av utviklingen hans og gleder oss til å følge den videre. Gratulerer med et fantastisk mesterskap!