Aktivitet i sentrum

Dette er noe vi bør gjøre sammen🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏼‍♀️‍➡️💜
Den 12-13 september er det Kreftforeningens Stafett for livet i Fredrikstad.
Jeg har meldt på Aktivitet I Sentrum som et lag. Alle kan være med. Dette er bare for en god sak og ingen konkurranse. Du kan gå, trille, jogge, løpe en eller så mange runder du har tid og mulighet til.
Gå inn på linken for påmelding, og meld deg på TEAM AKTIVITET I SENTRUM.
Det hadde vært så fint å få dele denne dagen med dere💜 Så hvis du ikke skal løpe Oslo Maraton den dagen håper jeg du kan ta en runde med oss😊
Kreftforeningens Stafett for livet er en hyllest til alle som er rammet av kreft. Familie, venner, skoler, foreninger, arbeidsplasser og andre danner lag for en person de vil støtte eller minnes. Sammen skal de gå eller løpe i et helt døgn for vise at det alltid bør være noen på banen for den som er syk.
https://kreftforeningen.no/stafettforlivet/tilbud/kreftforeningens-stafett-for-livet-fredrikstad/

Kreftforeningens Stafett for livet Fredrikstad Tid 12.-13. september 2026 Sted Kirkeparken i Fredrikstad Hva er Stafett for livet? Kreftforeningens Stafett for livet er en hyllest til alle som er rammet av kreft. Familie, venner, skoler, foreninger, arbeidsplasser og andre danner lag for en person de vil støtte eller minnes.  Sammen skal de g....

Hva innebærer styrkekurset mitt?

Vi er en liten gruppe med maks 10 deltakere. Per nå er vi en ren kvinnegruppe, men menn er selvfølgelig hjertelig velkomne!

Vi starter alltid med en grundig oppvarming, både med og uten vekter. Hoveddelen av kurset er gjenkjennbar fra uke til uke, og du får muligheten til å notere hva du gjør, noe som hjelper deg med å se din egen progresjon. Selv om vi har en strukturert tilnærming, varierer øvelsene og oppsett noe, men i mindre grad enn i andre timer.

Husk at dette er et dedikert styrkekurs, så du slipper burpees, løping eller andre høy-intensitetsøvelser. 😉

Vet du at du burde trene styrke, men synes det er kjedelig alene? Da er dette kurset perfekt for deg!

Mandag kl. 16:15 (FULLT!)

Onsdag kl. 16:15 - 1 ledig plass

Torsdag kl. 10:00 - ledig plass

Torsdag kl. 16:15 - ledig plass (NB: Oppstart uke 35, mens de andre kursene starter i uke 34)